随吃随取

导语：三伏天，少吃黄瓜多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事！

咳嗽最怕这个水果！润燥不上火，家中常备，喉咙舒服不闹病~大家好，我是傻姐美食，疫情全面放开后，小编成了第一批进入“羊群”的人，伴随着发烧、头疼、头晕、恶心、干呕、盗汗一系列症状之后，咳嗽成了常驻“嘉宾”，到现在还不离开。老话说了，“是药三分毒”，于是小编选了既保险又有口福的疗法——食疗。

导语：秋天，碰到它别手软！一次买30斤放冰箱冻起来，随吃随取，特省事！

导语：9月少吃葡萄多吃它，一次煮好存冰箱，秋吃到冬，随吃随取特省事。大家好，我是傻姐美食，先问大家一个问题，你们喜欢一年四季的哪个季节？我会毫不犹豫地回答秋天。秋天是个丰收的季节，田野变成了金黄色的海洋，苹果笑红了脸，石榴露出晶莹剔明的牙齿，葡萄眨着紫红色的眼睛看着秋天的美景。我热爱秋天，因为秋天会把农民的勤劳变成硕果累累的收获，把春天的希望变成了现实！

导语：夏天，少吃荔枝多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事

导语：秋天，少吃猪肉多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。都说9月是海鲜日，因为月初开海，有丰富又肥美的海鲜，价格也很实惠，像梭子蟹、皮皮虾、鲅鱼、带鱼、大虾等等，多到吃不过来了。除了这些常吃的，还有一种海鲜正当季，价格比猪肉便宜，比牛羊肉好吃，营养滋补不发胖，趁着现在新鲜又便宜，要抓紧吃，过了秋天就少了，看图片能猜出是啥海鲜吗？

导语：3月这菜是个宝，遇到我从来不手软，整上10斤腌起来，随吃随取，营养好吃又省事！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。阳春三月，有温暖的阳光，也有明媚的天气，到处都是生机勃勃的迹象，一切都那么美好。三月天也是一个多雨的季节，从而能够让田地里的花草树木快速生长，也让地里的野菜一茬一茬的长个不停，又可以大饱口福了。

导语：4月这菜是个宝！遇到我从不手软，囤上10斤腌起来，随吃随取，营养好吃又省事，大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，进入4月末了，马上就立夏了，今年闲在家中，春天没事做，可是学了一样本事，那就是挖野菜！

导语：5月，遇到花甲肉别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，话说今年宅在家里，并没有闲着，春天天天去山上挖野菜，家里囤了一冰箱的荠菜团子，话说4月份后，天热了，我家生活在一个沿海的小县城，离海边很近，我又开始下海赶海，先是钓了半个月的蛏子，后来有一天去钓蛏子，结果那天风大，看不到蛏子洞，我想不能白来呀，于是我又发现一种美味的海鲜。

导语：入秋后多吃这早餐，营养全面，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。入秋后，天气逐渐转凉，尤其早晨冷飕飕的小风，明显感受到了秋天的丝丝寒意。天一冷，胃口就大开，早餐要吃得丰富，贴秋膘的同时也能抵抗寒冷。下面就和大家分享一道营养又解馋的懒人早餐，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事，无需早起，简单一烙就出锅，强烈推荐大家学做起来，超级好吃。

导语：入秋后，碰到此菜别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事

导语：天冷了，少吃猪肉多吃皮冻，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事

导语：天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好囤冰箱，随吃随取，特省事弹弹弹，弹走鱼尾纹，天冷了，少吃水果多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事。大家好，我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天北方家家户户都要做这道美食，猪皮冻，你看这是我今天煮的猪皮冻，清亮，Q弹，一点腥臭味都没有，好吃极了，做法还超级简单，跟我学起来吧。

导语：夏季，碰到此肉别手软，退潮时多抓一些放冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。最近可把我忙坏了，每天下午3点左右就开始赶海，一直到天黑才回家，真是累并快乐着。赶海的乐趣真是旁人无法体会的，这也是海边人的专属快乐，想吃啥海鲜自己抓，像花甲、蛏子、螃蟹、钓鱼等等，省钱健身又收获了美食，实在太过瘾了。

导语：天热了，少吃水果多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。生活在沿海地区，天气还是比较凉爽的，除了中午比较热，早晚的气温很舒服，羡慕吧？这么好的天气，自然水果也丰富，像草莓、樱桃、葡萄、甜瓜、西瓜都是当地特色，好天气遇上好多水果，这就是我喜欢夏天的原因之一，你最喜欢的夏天水果是什么呢？

导语：夏天，少吃水果多吃红豆，一次煮好放冰箱，随吃随取，特省事

天热了，少吃荔枝多吃小龙虾，一次洗好存冰箱，随吃随取，特省事大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，夏天来了，我最喜欢夏天了，为什么呢？因为夏天好吃的美食多呀，从水果蔬菜到鸡鸭鱼肉都新鲜又便宜，管够吃也不心疼花钱，话说6月份了，什么美食是值得我们多囤多买的呢？

导语：夏天，遇到此肉别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事

导语：秋天，碰到此果别手软，一次买30斤存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。天气转凉，要多吃一些温补食物，像红豆，红枣，红薯，核桃等等，都是秋季滋补佳品，记得多给家人吃。除此之外，还有一种美食正当季，有“干果之王”的称号，在国外被称为“人参果”，也是街边非常受欢迎的特色小吃，它就是栗子，香香糯糯的真美味啊，你喜欢吃栗子吗？

导语：秋天，遇到它别手软，多买些切碎放冰箱，随吃随取，特省事。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。你知道这是啥好吃的吗？这可是有“黄金食物”之称的美食，是一种营养极高的粗粮，很多人都会把它扔掉，那是因为不会吃，把它擦碎后用来煮粥，蒸米饭，蒸馒头，煮汤等等，都非常美味，只有秋天才有的食材，遇到别手软哦，错过等明年，一起来看看是啥好吃的吧。

导语：天冷了，少吃萝卜多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，真省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。气温骤降，有种冬天的感觉了，市场上白菜萝卜也多了起来，可现在的味道还不纯正，要过阵子才好吃，这时吃萝卜不如吃它，现在正当季，便宜又营养，买上几十斤腌起来，脆爽开胃，随吃随取，真省事，遇到别错过。

导语：天冷了，碰到此菜别手软，多买些切碎放冰箱，随吃随取，特省事

导语：秋天，吃萝卜白菜不如吃它，多买些焯水放冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。霜降前后有一种美食正当季，很多人只吃它的果实，殊不知叶子也是宝贝，凉拌，炒菜，包包子都特别鲜美，爽滑开胃，营养高，和菠菜一样好吃。每年深秋，我家都会囤上10多斤放冰箱冷冻，随吃随取，特省事，趁着上市抓紧吃，错过等明年，一起来看看是啥好吃的吧。

导语：天冷了，少吃香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事！

导语：天冷了，少吃红薯南瓜多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天到，家家户户都会囤红薯，南瓜，大白菜，萝卜，这些易存储的美食，好吃又营养，别小看了这些食材，冬天吃最滋补了，是猪牛羊肉没法比的。除了这几样，还有一种美食是很多人忽略的，它素有“第一补品”和“神仙食物”之称，才2块钱一斤，遇到别错过了，做法分享给大家，学起来吧。

导语：冬天，碰到它别手软，多买些切片放冰箱保存，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。一道开胃小菜会让人食欲大增，甭管是腌黄瓜，腌萝卜，还是腌辣椒，那真是比吃肉还过瘾，最普通的食材做出来的味道却极好。老话说得好：“小菜要吃出食欲，大菜要吃出名堂”，我觉得甭管是小菜还是大菜，只要好吃都是好菜，吃的就是口感和滋味，你说呢？

导语：除夕年夜饭，5道硬菜提前做好，二次加热更香，随吃随取，特省事。

导语：夏天，遇到此肉别手软，买上10斤存冰箱，随吃随取，包饺子吃特鲜

导语：夏天，少吃荔枝樱桃多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事！

导语：夏天，遇到这菜别手软，一次囤30斤，晒干保存，随吃随取，特省事

导语：夏至后，遇到这菜我必买10斤，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事。

导语：这菜全身是宝，遇到别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事。

导语：夏天，少吃猪肉多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。盛夏，火辣辣的太阳直射的大地，云彩晒得都躲了起来，走在太阳炙烤过的马路上，仿佛像一个大烤箱，热浪滚滚扑面而来，瞬间大汗淋漓，身体里的一些微量元素也会随着汗液而流失，这种情况可能造成胃口变差等问题。今天小编和大家分享一种食材，营养极高，香软筋道有嚼劲，很适合夏天吃。

导语：三伏天，遇到这食材别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。7月是吃玉米的季节，鲜玉米是老少都爱的美食，早上去农村集市上赶集，鲜玉米10元8个，很多人都在抢着买，我也买了20块钱的，夏天天热不爱做饭，煮些鲜玉米既可以吃饱又解馋，营养美味。

导语：7月，这水果抓紧吃，一次多囤些放冰箱冻起来，随吃随取特省事，全身是宝，营养极高，随手一炒，真鲜美！

导语：立秋后，遇到这菜别手软，现在正当季，一次买10斤，腌着吃最香。

导语：立秋后，黄瓜苦瓜靠边站，遇到这瓜别手软，买上10斤晒干囤起来，随吃随取，特省事！

导语：入秋后，少吃红薯南瓜，多吃它！一次做好存放冰箱，随吃随取，特省事！

导语：秋天，遇到它别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取，营养解馋特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。秋天的水果和夏天一样丰富，有葡萄、苹果、梨、柿子、大枣、弥猴桃等等，这对于喜欢吃水果的朋友们可以大饱口福了。小编在这个季节特别喜欢吃葡萄，果肉鲜脆多汁，甘甜可口让人回味无穷，作为应季水果，自然口感也是最好的，遇到别手软，错过就要再等一年。

导语：入秋后，碰到此菜别手软，一次买10斤存冰箱，随吃随取，特省事

导语：这3种廉价蔬菜，晒干后美味翻倍，秋天多囤些，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。又到了晒干菜的季节，这个季节阳光充沛气候比较干燥，各种蔬菜大量的上市价格又十分的便宜，特别适合晾晒。婆婆每年也有晒干菜的习惯，他们那个年纪的人，以前也只有在夏秋季才可以吃到丰富的蔬菜，到了秋冬季节基本上就是萝卜、白菜、菠菜为主，不像现在大部分蔬菜我们一年四季都可以买得到。

导语：秋天要多吃这菜，低脂高蛋白，营养极高，现在正当季，多囤一些存冰箱，随吃随取，营养解馋特省事！

导语：秋天，吃香蕉苹果不如吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事

导语：冬天，少吃香蕉苹果多吃它，一次多囤些，泡水喝好处多，现在正当季，别不懂吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。寒冬腊月，天气既寒冷又干燥，这种气候气候很容易嗓子不舒服，再加上现在是特殊时期，很多人阳康后依旧咳嗽，为了缓解嗓子不适，饮食上除了要以清淡为主，还要多吃一些应季水果来补充水分和营养。

导语：冬天，碰到此菜别手软，一次煮好存放冰箱，随吃随取，特省事！大家好我是傻姐美食，冬天是土豆大量上市的季节不仅价格便宜还耐储存，深受大家的“欢迎”。别看小小的土豆在蔬菜中不起眼，它的维生素C和膳食纤维的含量要比其它的水果蔬菜都要高。而且它既可以当做主食又可以当做蔬菜。适量的食用既不会升高血糖而且也不会长胖，对身体非常的有好处。

在饮食习惯和口味上，人们总是有各自的偏好。有些人不喜欢胡萝卜的味道，有些人对茼蒿不感兴趣，有些人喜欢茴香而不喜欢茄子，等等。然而，有一种蔬菜几乎是人人喜爱的。它经常出现在我们的餐桌上，无论是春夏秋冬，而且以多种形态和口味出现，征服了各个年龄段的人，从宝宝到老人，几乎没有人没有品尝过它。你能猜到它是哪种蔬菜吗？

春天，碰到此菜别手软，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事！亲爱的朋友们，你们的家中是否也也有一个看见薯条就走不动的小朋友？在外面吃荷包受不了是其次，关键是卫生没有办法保障，看看新闻真的是心有余悸呀；但是我家小朋友和大朋友都喜欢吃薯条，怎么办？那就自己动手吧！但是薯条毕竟是油炸食品，数量还是要控制一下的！

导语：十月，红薯山药靠边站，这菜最惊艳，随手一炒，香辣软糯，太香了！

导语：入秋后，遇到这菜别手软，鲜嫩营养，一次买10斤腌起来，随吃随取，脆爽开胃又解腻！

导语：秋天，少吃苹果多吃它，一次买10斤做好存冰箱，随吃随取，特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。秋天是一个丰收的季节，各种蔬菜水果纷纷的上市，对于我一个家庭主妇来说，这个季节给家人做饭是非常简单的一件事情，随便去市场转一转，就能买到物美价廉的食材。

导语：秋天，少吃水果多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事！

导语：秋天，少吃红薯南瓜，多吃它！一次做好存冰箱，随吃随取，特省事。

导语：秋天，少吃红薯南瓜多吃它！一次做好放冰箱，随吃随取特省事！

导语：立冬后，碰到这水果别手软！一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事

导语：入冬后，少吃香蕉苹果多吃它！一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。小编一家人特别喜欢吃各种水果酱，特别是早上起来往往时间比较紧，简单地两片吐司上面抹上果酱，配上一杯牛奶一个鸡蛋，简简单单的一顿早餐就吃好了。超市里的果酱一小瓶就得十几块钱，不光量少，而且里面多少会有一些添加剂，所以我家的果酱基本上都不去超市买，基本上都是自己做。

导语：入冬后，少吃萝卜多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事！大家好，我是傻姐美食，生姜是我们常吃的一种蔬菜，它常用于炒菜、炖肉，能够使饭菜的味道更好吃。但是也有很多人喜欢吃生姜，记得小时候，奶奶就特别喜欢吃，每天早餐餐桌上都会放上一小碟的生姜片，后来慢慢地知道了奶奶为啥每顿都要吃生姜了，因为生姜的营养价值非常高，而且奶奶腌出的生姜味道清脆爽口，一点辣味都没有，特别的好吃！

导语：11月遇到此菜别手软，一次多囤些煮好存冰箱，随吃随取，真省事！大家好，我是傻姐美食，初冬的季节依然是那么美丽，前几天回家发现妈妈菜园里的景色真漂亮，五颜六色的蔬菜，让人有一种豁然开朗的心情。每当我心情不好的时候，回到老家妈妈的小菜园里走一走，瞬间心情好很多，带走了烦恼。妈妈的菜园里种着一棵颜色非常鲜艳又好看的豆子，它的外表光滑，全身呈紫红色，不知道大家认不认识，我们农村人叫它“眉豆”。

导语：冬天，碰到此菜别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事！

导语：过年待客别发愁，这6道硬菜，好吃好做上档次，提前做好存冰箱，随吃随取，真省事！