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王阿姨肠胃一直不是很好，常常食欲不振、胀气、吃不下去东西，而且还经常便秘，前阵子无意间在网上看到说黄桃罐头能开胃，香蕉可以帮助缓解便秘，于是就买了一些黄桃罐头和香蕉回家吃。

彭某，女，54岁初诊日期：2019年4月14日主诉：心悸一月余现病史：患者于1月前无明显诱因出现心悸头晕，动则加剧，晕厥一次，晕厥时出现多汗、身疲、口干，遂住聊城市某大医院治疗，诊断“窦性心律不齐”“频发室早”，治疗未见明显好转，医院对病人说:“再犯就不要来了，我们也没有什么好的办法”，遂来我处就诊。

受年龄、吸烟、不良饮食习惯、肥胖、长期紧张、疲劳等多种因素的影响，血管疾病也越来越高发，但是，大家对健康意识却是在增强的，甚至有一些朋友认为每天吃一片阿司匹林，能够软化血管，预防心脑血管疾病的发生？陈师傅今年65岁，在体检时发现了血脂升高，医生建议他要注意饮食，改掉不良的生活方式，来控制血脂，如果血脂不能控制正常，还要考虑服用降脂药物来控制血脂。

这是2021年发表的，重新再发一遍，加到《你咋还不信中医？》系列中。一首音乐可以打动人心，让人安静下来。药的繁体字“藥”，与“乐”的繁体“樂”很接近，古人认为音乐就是最好的治病药物。而针灸也是治疗的方式之一，也应该像音乐一样，与病人产生共鸣，才能达到治疗效果。音乐是利用声音“拨动心弦”，针灸和按摩则是通过接触，直接“拨动经络”这根弦。

中医理论

冬令进补，效果好不好是其一，补错了可能会带来“大麻烦”。很可能会补出很严重的热，这种热可能会引发了剧烈“心绞痛”。这种假“心绞痛”的病根其实是肝胃郁热，胃食管反流、慢性胃炎、萎缩性胃炎，功能性消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡，胃上皮肠化生、咳嗽、哮喘、气管炎，肺炎、肺纤维化、胆囊炎等疾病都有可能导致肝胃郁热。真假“心绞痛”

如果你因为颈椎病或肩周炎而倍感困扰，那么尝试练习甩扭功法或许能给你带来意想不到的舒缓效果。颈椎病和肩周炎，这两种疾病在老年人中相当常见。普遍认为，这主要是因为随着年龄增长，体质自然退化，当然，过去可能受过的跌打损伤也是诱因之一。多年来，在气功疗养院，针对离退休老干部的集体疗养以及中老年的门诊治疗，都采用了甩扭疗法，并且取得了相当显著的治疗效果。一、颈椎病的甩扭治疗功法

神奇的艾灸瘦身术：四大穴位让你轻松变美。亲爱的朋友们，最近我发现了一种非常有效的瘦身方法，迫不及待地想和大家分享。这就是艾灸人体四大减肥穴位！通过亲身体验，我发现它确实非常有效。想知道如何轻松变美变瘦吗？继续阅读吧！足三里：激活代谢，燃烧脂肪足三里是一个重要的穴位，通过艾灸这个位置，可以刺激我们的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。这对于那些代谢缓慢、容易堆积脂肪的人来说，是一个非常好的方法。

城市里面为了帮助大家解决三急问题，用厕所的设立点也逐渐增多。而多数家庭里面都是安装马桶，但公共场所使用蹲厕的居多。有的人认为坐厕好，也有的人认为蹲厕好，那么实际上蹲厕好还是坐厕好呢？它们的区别到底有哪些呢？蹲厕的好处：蹲厕主要设置在一些公共场所，比如学校、公司、工厂以及部分家庭，公共场所选择蹲厕主要是因为蹲厕经济实用，节约空间，厕所脏了之后清洗起来比较简单。

文/罗华昌中医古中医防未病，保民众大健康。《常见50个中药配伍药对：实用的中医妙方》朋友们，今天我想跟大家聊聊中医里常见的50个中药配伍药对。这些药对可都是经过了长时间的实践和验证，特别实用。我一个一个跟大家说，保证让看一遍就能记住。一、感冒发热1.麻黄与桂枝：麻黄发汗解表，宣肺平喘；桂枝解肌发表，温通经脉。二者相伍，发汗解表之力增强，适用于风寒感冒表实无汗者。

·我的探索·简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。写在前面当我们还在母体时，凭着一根脐带，传递母亲的精微物质，生长出我们的五脏六腑、四肢百骸。出生后这扇门看上去已经关闭了，其实，它只是往内收，收成了我们身上最大的一个穴位，你依然可以，通过这扇隐形的门，往身体里面输送能量，只不过很多人不明白其中的奥妙而已。

治疗白癜风验方关节伤后青紫肿痛秘方银屑病特效方，老中医毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。少林当归饮：泽兰叶4０克，老苏木15克，桃仁15克，牡丹皮15克，当归尾4０克，川红花15克。头伤加藁本：上肢伤加柔枝；腰伤加杜仲、白芥子：下肢伤加怀牛膝。功效：破瘀血，止伤痛，续骨舒筋，和血生肌。主治：关节伤后青紫肿痛，骨骼筋络损伤。用法：取白酒和水适量煎汁内服，日服2次。

古代治糖尿病，主要是麦冬丸成方。【组成】麦冬、茯苓、黄连、石膏、玉竹各8分，人参、龙胆草、黄芩各6分，升麻4分，枳实5分，枸杞子、栝楼根、生姜各10分。【主治】消渴，胃肠实热。【用法】上13味末之，蜜丸如梧子大，以茆根粟米汁服10丸，日2次。1~2个月显效。出处：《千金要方》。

癌症患者的疼痛既是生理的又是心理上的一种复杂体验。在生理功能方面，癌痛与一些慢性痛不一样，比如多数关节痛有间歇期，一段时间疼，过一段时间就会好一点；但是癌痛很少有间歇期，癌症一旦进展，疼痛感会越来越重，组织损伤的程度也越来越严重。而且癌痛还可能产生或者加重许多躯体症状，如恶心、呕吐、厌食、疲倦、腹泻、便秘等。

食材鲜茭肉100克，豆腐250克，精盐、葱花、麻油、豆油、味精、鲜汤各适量。制法先将嫩豆腐切成小块，下沸水锅中焯透。炒锅放油烧热，投入葱花煸纱，加鲜汤适量，放入菱肉、豆腐、精盐，式火煮至豆腐浮起，加入味精，用文水煮至菱肉、豆腐入味，淋上麻油，即可食用。功效具有止泻，抗癌的功效。适应症适用于脾虚泄泻，肠炎、痢疾、食道癌、胃癌以及健康人日常生活保健。

足踝调节为涉及小腿、踝关节周围及足的运动平衡力学调节适应过程，是一个整体调节单位，包括与其相关的骨性元素与软组织元素。软组织元素对足踝产生力学影响的软组织元素包括限制性结构的关节囊、韧带和动力性结构的肌肉、肌腱。另外还有缓冲结构的脂肪组织及走行在软组织内的神经、血管。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我姥爷的脑梗后遗症在老师的建议下，现在已经有了好转了，之前压根都没有办法说话。在医院的康复理疗科一直做溶栓，融了大半年，啥效果也没有。没想到艾灸了半年多，之前都不能说话，现在勉勉强强可以说点点，谢谢老师。今天留言的这个学员是在刚过完年那会儿咨询的，只要问题就是他的姥爷因为脑梗住院了，出院后脑梗的后遗症比较严重。

有位患冠心病的老年朋友跟华子说，他冠脉狭窄70%，走不了几步就感觉胸痛气短。医生建议他做支架，但是他担心做了支架就要终生服药，要怎么办呢？华子说，他有一个关键问题搞错了，需要服药的原因是冠心病。冠心病无法彻底治愈，所以不论是否进行支架手术，都需要长期服药，甚至终生服药控制病情。只要没有出现严重的药物不良反应或是禁忌，就不建议停用药物。一、无法治愈的冠心病

治疗小儿湿疹验方消化不良秘方脑萎缩名方，百年中医世家，毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。1、治疗小儿湿疹验方：苍白术、陈皮、茯苓、泽泻、炒麦芽、六一散各6克。健脾除湿。水煎服，日一剂。

·我的探索·简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。写在前面穴位一般都具有双向调节作用，解溪穴尤其突出，水火相交于此，火盛则水化为气，水盛则火化为味，既可以清热从上，又可以温阳从下。怎么理解呢？比如胃中有热，解溪穴可以清热；体寒脚凉，常揉解溪穴又可以温暖之。

加权生存分析

阴阳双补的桂附地黄丸，有三个小技巧，这样用效果才会好！在中医理论中，阴阳平衡被视为健康的基石。而桂附地黄丸，作为一种传统的中药方剂，正是基于这一理念，旨在调和人体的阴阳平衡。桂附地黄丸源于古代医学文献，其独特之处在于能同时补肾阴与肾阳。肾阴虚与肾阳虚是中医学中常见的两种亚健康状态，前者表现为易烦热、夜睡不安，后者则常见症状为畏寒、四肢冰凉。

物业徐先生胆汁反流性胃炎胃烧灼感，腹胀，口苦，嗳气，嘈杂用柴平汤加减治好了。徐先生，52岁，2023年4月19日初诊。自述，上腹部胀痛，胸骨后至胃院部烧灼样疼痛，腹胀，恶心，早晨会吐出胆汁样液体，口苦，嗳气，返酸，嘈杂似饥，食欲不振，我查看患者舌质红，苔薄黄，脉弦。胃镜检查提示：胆汁反流性胃炎。病理检查示：中度慢性浅表性胃炎并糜烂改变。李斌用中医辨证诊断为：肝胃郁热。

寒凉派的创始人刘完素提出：六气皆能化火、百病皆由火热生。六气是指风、寒、暑、湿、燥、火，寒凉派认为这六气在变化过程中都能化生火热，导致多种疾病。感冒、发烧出现嗓子疼、呼吸道感染、口干口渴、便秘，或是牙疼、口腔溃疡、鼻出血、脸上起包等上火表现，都属于热病，也是寒凉派所擅长治疗的疾病类型。寒包火感冒

【处方】金银花10克，桔梗10克，麦冬10克，玄参10克，木蝴蝶6克，胖大海2枚，罗汉果1个，化红10克，藏青果8克，甘草6克，蜂蜜30克。【用法】每日用一剂泡茶饮用。连续服用15天后，改用癞蛤蟆草（青蛙草）10克，泡水服，连服7天，用完为一疗程。【主治】用于慢性咽喉炎，以咽干，咽痒，嗓子不舒服为主要临床症状者。一个疗程即可根治，不易复发。

新闻ˌ消息2023年12月20日抗癌的CAR-T细胞可以通过病毒注射在体内制造科学家们正在想办法编辑免疫细胞的基因组，而不必从被治疗者身上提取它们。海蒂·莱福德被嵌合抗原受体T细胞(橙色)攻击的乳腺癌细胞(绿色)的彩色扫描电子显微照片。一个乳腺癌细胞(绿色；人工着色)被汽车T细胞(橙色)攻击。鸣谢:科学之眼/科学图片库

冬天怕冷，似乎已经是个常见的现象。有的人手脚、肚子怕冷，有的人膝关节怕冷，有的人腰怕冷，有的人脊背怕冷，其实这些都对应了身体不同的问题，而且有不同的食补建议。肾阳虚中医有个理论叫五脏应四时，冬季养生重在养肾。一旦阳虚到了冬天就更虚，怕冷是最典型的肾阳虚。膝关节、腰、脊背怕冷对应的是肾阳虚，建议可以适当吃些芝麻、核桃。如果怕冷的症状非常明显的话，可以试试肉苁蓉做成的药膳。肉苁蓉臛”

腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。以下推荐一种治腰痛验方取士元（土蟞虫）18只，培黄为末，分成6包。每晚睡前用热黄酒送服一包，一般服用6包疗效显著。523值得注意的是，此方适用于外伤性或肾虚性腰痛。对骨折或腰间盘突出导致的腰痛旡效。孕妇忌用。

一个人的总代谢值主要是由基础代谢、活动代谢、食物热效应组成的，而基础代谢值占据总代谢的60%~75%，活动代谢占据20%-25%左右，因此，我们需要提升基础代谢跟活动代谢，你就可以每天消耗更多卡路里。下面分6个提升代谢的方法，让我瘦了40斤！如果你也能做到，可以不知不觉加快燃脂速度，打造一副真正的易瘦体质，远离肥胖困扰哦！1、控制主食摄入量

怎样预防晕车应尽量选择车厢前部的位置,因为这种位置抛动颠簸较小。同时不要向窗外东张西望。更不能看窗外迅速移动的景物，特别是左右方向。应选择靠窗口的位置,并适当开窗,以便车厢内的汽油味、秽气味及时扩散，保持车船内的空气清洁。旅行前觉应睡足,不要吃得太饱,最好少吃油腻食物，不要喝酒、抽烟，以免加重晕车症状。

这是「神希园」的第559期原创作者l周浅来源l神希园（ID：shenxiyuan999）针灸，自古以来就是中医学独特的治疗及调理方式，相信很多人都听说过，也在一些影视剧中看见过这一疗法，但真正“体验”过的人可能并不多。其实，它既是一种治疗疾病的方法，同时，也是一种非常有效的调养方式，如果正确运用，往往能帮助我们治疗许多类型的病症。

肩关节疼痛，是我们生活中很常见的一种症状，大家对其的第一反应总是肩周炎，但其实引起肩关节疼痛的原因很多，肩周炎仅仅只是其中一种。接下来，我们来看看其他常见的可引起肩关节疼痛的疾病。一、肩锁关节炎肩锁关节炎通常是指肩锁关节由于受到过度的牵拉或者碰撞损伤，使肩锁关节部位产生局部的无菌性炎症、渗出。主要是疼痛、酸胀，尤其夜间更重，运动吃力且疼痛会加重，通常是肌力下降，是一种退行性改变。

朋友们，大家好！今天我们来聊聊：心下悸

舌头是人体健康变化的一面镜子，健康的舌象应该是淡红色、薄白苔。当舌头颜色发生了改变，就提示一些健康隐患了！具体来说，正常的舌态都是舌头柔软且活动自如、舌质淡红、舌头上薄薄一层均匀颗粒白苔。然而不健康的舌象则是各有各的不同，下面就来给大家具体说说。01脾虚的舌象

人们正常站立或行走时，膝关节是有一个正常的曲度，这个曲度大约是10度左右，而有些人群不在站立时或行走时，膝关节都在伸直状态，膝关节的角度在0度以上，这种情况就是膝关节超伸了。

学天下武功养生功食补胜药补·练功百病消以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫《易经》上说：吉凶悔吝都源自行动。行动合乎礼就吉利，行动不合乎礼就凶险。君子按照礼制行动就会吉利，小人违背礼制行动就会凶险。悔，是吉的萌芽；吝，是凶的预兆。君子按照礼制行动就会吉利，小人违背礼制行动就会凶险。

脚被称为人体的第二心脏，与人的大脑和心脏看似隔得很远，联系却非常紧密，而且与人体其他器官也有关联，如果意识到这一点，脚部保健的重要性就不言而喻了。可以说做好了脚部养生，也是在保护五脏六腑。那该如何给双脚养生呢？1、按摩小脚背对于风热咳嗽、有扁桃体炎的人群，可以按摩小脚背部，主要是左右大脚趾这个位置，每边各按摩五分钟左右，然后喝一大杯盐开水，可以缓解咳嗽或者其他喉部不适症状，保护咽喉。

百病皆由痰湿瘀——祛痰六、痰在胃——痰在胃则呕，多热痰：痰黄粘稠，坚而成块，陈皮9克，半夏15克，茯苓12克，白术6克，苍术10克，薏苡仁20克，枳实9克，厚朴9克，白芥子6克，丝瓜络9克。症状：胃脘痞闷、恶心呕吐、食欲不振、嗳气反酸、身体困重、舌苔厚腻等。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我可能是看手机看的多了，尤其晚上喜欢猫在被窝里面看电视剧。最近眼睛看到太阳光，或者被风一吹有流眼泪的情况。眼睛还发红，发干，用了一些滴眼液，稍微有点缓解，但是我的一个医生朋友告诉我，尽量少用滴眼液，不然容易形成依赖性，还容易损伤眼睛，那我就不知道该咋办了，请老师帮帮忙，给支个招。想让眼睛好，我们重点聊一聊后溪穴吧。

多糖与蛋白质、核苷酸被称作是维持生命活动的3大物质，在机体各项生命活动中具有重要作用，且具有多种药理活性[1-2]。中药多糖在免疫调节方面作用明确，被称为天然的免疫调节剂。大量研究表明，中药多糖对免疫系统的调节作用包括促进免疫器官及免疫细胞生长、激活免疫细胞、促进免疫因子的释放[3-4]。1中药多糖对免疫系统的调节作用

肾不好思淫，心不好失眠，肝不好多屁，三个中成药男女皆可用。1、肾不好思淫辩证：腎虚了，无法制约腎阳，就会在体内形成一股虚火，而当这股火烧起来的时候，不断的撩拨心神，就容易想入非非表现：一到晚上就容易想入非非，腰膝酸软，手脚心发热，失眠盗汗。舌象：舌质红，舌苔少参考：知柏地黄丸（滋养肾阴，清降虚火）2、心不好失眠辩证：心神安定，才能入睡，如果心血亏虚无法濡养心神，就会引起心神不宁。