风湿骨科

祛肝火旺盛的食谱无花果南北杏炖雪梨材料：无花果、南北杏、雪梨、冰糖。做法：将无花果、南北杏、雪梨洗净，加入冰糖和适量清水，炖煮至食材软烂即可。功效：无花果清热润肺，南北杏化痰止咳，雪梨润肺止咳。此食谱适用于秋冬季燥咳热咳的朋友，可以辅助调理身体。川贝母炖梨材料：川贝母、梨、冰糖。做法：将梨洗净后挖空，加入川贝母和适量冰糖，再加入适量清水，盖上梨盖，蒸煮后趁热食用。

经筋融合疗法，是指以经筋疗法为主，融合其他的治理方法一起共同作用于病灶的一种联合治理方法。譬如用于调理久治不愈的颈腰椎病的“黄氏内筋法”，就是融合了将理筋手法、内力康复锻练、艾灸、情绪卸载、筋膜自愈力（包括营养、筋膜细胞活力、筋膜外用药）共五项技术融为一体的联合调理技术，具有立竿见影及远期效果之功。

颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。也可以说是因为睡眠体位不佳者、长期工作坐姿不当一种职业病。而人生病，也可以从性格，从住宅风水因果看出来。

ChineseMedicine中国·华医方（TCM）中华行医方·大医精诚心腰椎间盘突出，是一种常见的腰部疾病。简单来说，就是腰椎之间的软骨盘因为长期受压、受损或退化，使得其中的髓核向外突出，有时甚至会压迫到神经根，导致腰痛、下肢放射痛等一系列症状。一、牵引治疗这种方法是利用力学上的原理，用特别的装置拉抻身体来治疗。它主要有这些作用：

运用“黄氏内筋调理法”，只需一两天即可获得立竿见影的效果，十来天即可完全康复。“黄氏内筋调理法”之所以能标本兼治颈腰椎病，主要是综合运用五种调理方法同时作用到患者身上。不管你的颈腰椎病有多久的病龄，不管你之前尝试了多少的治疗方法并以失败告终，只要你能在同一时期，将“黄氏内筋调理法”之5大技术同时操作于患者身上，必能取得康复。

治急性腰扭伤土元四只，放在瓦片上焙黄，研为细沫，用热黄酒送服。轻者一次即愈，重者两次就好。怎样治遗精遗精病，多因色欲过度或犯手淫所致，可试用下方治疗:砂仁24克，黄柏31克，生龙骨31克，甘草24克，共研成细末过筛，分成四份。在晚上睡觉前，取一份和两个鸡蛋调匀煎服。四份服完后一般即可见效。冻疮防治8验方

崴脚在生活中很常见，如果不严重，基本在家休息一段时间就能痊愈。如果严重，甚至可能发生撕脱骨折，还得打石膏或者手术治疗。但总有一部分人在崴脚之后，稍微不注意就会出现再次崴脚，去医院检查也没发现什么问题。很令人困惑。其中原因其实很简单，那就是我们的本体感觉受损了。什么是本体感觉？我们来看看人工智能是怎么说的？

肩部调节是围绕着肩关节力学特点进行的调节。肩关节并非狭义的盂肱关节，而是包括盂肱关节在内的肩关节复合体。其结构组成为盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节和肩胸关系在内的复杂结构。

肩部调节中涉及的软组织较多，肩关节复合体的多关节结构及肘、腕部的力学传递都需要限制性结构的空间限制和动力性结构的各组肌肉共同作用完成肩及上肢的调节过程。肩部的限制性结构包括喙肩韧带、肩锁韧带、喙锁韧带、喙肱韧带、孟肱关节囊韧带。锁骨内侧的限制性结构包括锁骨间韧带、胸锁韧带、肋锁韧带。

中医认为，中老年人的腰痛多为肾阳虚、肾气虚和肾阴虚所致。可用食物疗法：一如用黑豆、生姜、茴香、猪肾合一起烧食，可治肾阳虚引起的腰痛。二牛肾能补益肾气，将牛肾煮熟炒食或加调料做凉菜食用，可治腰肌劳损和腰脊疼痛。三麻雀可补肾壮阳，狗肉可温肾助阳，高梁米可健脾温肾以及绿豆，粟子等均可选食。四

一、上下楼梯上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重，非常容易对膝关节产生压力。（包括上下山）解决方法：尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度，可以尝试侧身45-90度；下坡时尽量使用扶手；老人可以多用拐杖。二、跪着擦地板膝盖疼痛的中老年女性，大多是习惯在家跪着擦地板，引发髌骨股骨疼痛。

头痛，其实是内脏在向你求救1.头顶痛——多是肝阳上亢、肝血虚2.前额眉骨痛——多是脾胃不和3.后脑勺痛——膀胱经不通4.太阳穴两侧痛——肝胆问题5.头昏昏沉沉，像紧紧裹着一块布——脾虚湿盛6.经期头痛——肝胆经不通

肩部调节的骨性元素涉及锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨、腕骨、掌骨和指骨。

肩关节的疼痛，有很多原因是骨盆问题造成，因为骨盆在肩关节的下面，下面的结构影响上面的结构，也就是骨盆的结构有问题了，肩关节的结构也是有问题。

软组织元素由限制骨关节运动的限制性结构和拉动骨关节运动的动力性结构组成。通过神经的感知、支配完成需要的动作。通过血管的血液供应维持生机。无论是血管还是神经受到过度的压力影响，都会直接或间接影响肌肉的功能和胶原的代谢。

病人半边头麻，她说就是在枕骨下缘到眼眶之间，有一条线连着，感觉半个头都是麻的感觉。半边头麻与半边头痛是不一样的原因，不要将半边头麻与半边头痛的治疗当成是一样的，那就治疗没有效果了。半边头痛主要有问题的肌肉是胸锁乳突肌和斜方肌，因为这两块肌肉是由颅内的神经支配，所以这两块肌有问题会造成半边头痛的问题，而半边头麻又是另一回事了。

疼痛是很明显的一个表现，出现时人可以感觉到，但是在生活中很多人往往会选择忽略，或者觉得不是什么大问题，没有加以关注，但若经常出现，大家应该关注。生活中很多女性过了50岁之后，经常出现浑身疼痛的情况，膝盖、后背、关节等部位的疼痛感让人苦不堪言。去医院一查不是类风湿关节炎，也不是风湿，总之弄不清楚究竟是哪里出了问题，那么，这到底是怎么回事呢？

在髋调节的过程中会出现有规律的代偿变化，超过其代偿能力后就会出现症状。髋关节为活动自由度很大的球窝关节，随着髋关节周围软组织的力学变化，可产生多种软组织力学平衡代偿的情况。

髋部调节的力学调整分为两个部分，即骶髂关节和髋关节的力学特点。骶髂关节与耻骨联合、髋关节形成躯干重力向下肢传递的闭合动力环（图4-3-1）。骶髂关节很小的转动几乎都发生在矢状面上。虽然动作轻微，但这是允许整个骨盆环压力减轻的重要因素。压力的减轻对于走路、跑步或女性分娩时尤为重要。在正常的步行速度下，下肢前进的足跟撞击地面，而另一下肢的脚趾仍然与地面接触，此时髋部肌肉和

肩周炎是五十岁上下中老年人的一种常见病，易患而不易治，常使患者举止失调、寝食不安，非常苦恼。这里介绍一个方法，如愿治者，不妨试试。先将患处用温水洗净，只需用小辣椒（又名七星椒）在腊烛上点燃，趁火未灭，在患处轻压，轻压时间不宜过长。以本人感到灼痛为止。为了不致灼伤皮肤，可用青油浸过的草纸或包装纸垫在患处，然后以3-5厘米为宜，若能点灸穴位为最佳。

髋调节涉及直接或间接影响骶髂关节空间结构的软组织和直接或间接影响髋关节空间结构的软组织。影响骶髂关节的软组织包括骶髂关节周围的固定韧带、跨过骶髂关节附着的肌肉及造成脊柱与骨盆空间位置异常的其他因素。直接影响髋关节的软组织即跨越髋关节的软组织；间接影响髋关节的软组织即附着于骨盆不跨越髋关节的软组织，通过影响骨盆的空间位置影响髋关节。

膝关节的疼痛也与呼吸有关系，不单独与膝关节疼痛有关系，而是与我们身体的健康都有关系。人们正常呼气的时长30秒左右，吸气的时长在8秒以上，如果不符合以上两项要求那说明你的呼气和吸气是有问题，如果你的吸气长很短，在3秒、4秒、5秒，那么说明你的吸气长不足，上楼时容易气喘，换气的时间要比正常人的时间次数多，属于过度换气，肺的使用次数也要比正常人的多，换气的次数过多，同样也影响到身体的其它器官组织。

倪海厦：2001年偶的一股骨头坏死方，消除疼痛很好用！身为中医世家的一份子，我自幼深受“济世良医”家训的熏陶，将治病救人视为己任。闲暇之余，我喜欢沉浸于祖辈留下的医案中，不断挖掘和传承他们的智慧。偶然间，我接触到了倪海厦先生的医理，他的知识见解极大地拓宽了我的医学视野。令我惊喜的是，我从中发现了一个治疗股骨头坏死的药方，它有效地缓解疼痛，效果显著。对于倪海厦先生，我由衷地赞誉他为中医领域的鬼才。

髋调节涉及骶骨和髂骨形成的骶髂关节、髂骨和股骨头形成的髋关节（图4-1-1）。

独活寄生汤偏治下半部痹证，蠲痹汤偏治上半部痹证本方为治疗痹证的常用方剂。主用于肝肾两虚、风寒湿三气杂至，痹阻经脉，而致腰膝疼痛，酸软无力，屈伸不便，喜暖畏冷等症。独活寄生汤(《千金要方》)独活9克、桑寄生15~20克、秦艽10克、防风10克、细辛3~6克、当归6~9克、白芍9克、川芎6~9克、生地12~15克、杜仲9~12克、牛膝9克、人参5~6克、茯苓10克、甘草5克、桂心3~5克

软组织元素包括：限制性结构——膝关节关节囊和周围的韧带；动力性结构——膝关节周围附着及影响膝关节空间位置的肌肉；缓冲结构——膝关节半月板和周围的脂肪组织。

膝调节主要涉及膝关节结构和周围软组织的调节。膝关节由股骨、胫骨和髌骨构成。辅助结构为腓骨。髌骨（图3-1-1）为人体中最大的籽骨，上方为基部，连于股四头肌；下方为髌尖，是髌韧带附着处。髌骨在股四头肌与股骨间充当间隔角色，增加了膝关节伸直肌群的内在力臂。在髌尖内后侧有一粗糙面，为髌下脂肪垫附着处。

正常呼气的时长是30秒，也就是一口气呼出气体，时间长度要求是30秒才算合格，如果不能达到30秒那就是不合格，呼气长度不足的人就可能体内多余的废气不能够完成排出，对身体的健康也是有很大的影响。

大转子的疼痛通常发生在产后的女性，是由于随着肚子的增大，骨盆和下肢力线的位置改变，出现了大转子周围的组织与大转子摩擦性的疼痛。

在中医的理念中，食疗是一种温和而有效的疗法，特别是对于骨质疏松这样的慢性疾病。骨质疏松，这一常见于中老年人的健康问题，其实可以通过合理的饮食调整来得到缓解。下面，我们就来介绍几款中医推荐的骨质疏松食疗方。怀杞甲鱼汤——滋阴补肾的良方

足踝本身的软组织损害在运动过程中的疼痛性避让或踝部以上任何部位损害导致躯体重心偏离正常解剖位置均可造成踝关节偏离正常的解剖位置，以适应躯体重心的改变（图2-4-1）.当以上情况持久存在时，即出现相应软组织的过度应用，产生损害。

足部的力学结构为一可发生多种形变的三角架（图2-3-1），由跟

足踝调节为涉及小腿、踝关节周围及足的运动平衡力学调节适应过程，是一个整体调节单位，包括与其相关的骨性元素与软组织元素。骨性元素骨性元素包括：胫骨、腓骨、距骨、跟骨、舟骨、骰骨、三块楔骨、跖骨、趾骨（图2-1-1）。

误诊误治，无疑是医学领域中不可避免的一环。尽管我们倾尽全力，仍有可能在纷繁复杂的疾病表象中迷失方向，造成治疗的延误或偏差。然而，正是这些错误与挫折，促使我们不断地反思、学习和进步。对误治原因的深入分析，不仅有助于临床医生积累宝贵经验，更能从中汲取教训，从而不断提升治疗效果，更好地服务于患者。

平背的颈背疼痛与圆肩驼背颈背疼痛的原因是完全不同的，圆肩驼背的疼痛大多数是颈前、胸部的肌张力过紧，将颈背的结构拉得紧张造成的疼痛，而平背的结构与圆肩驼背的异常结构是完全不同的结构，治疗思路自然就是不一样了。所以说，治疗疼痛没有公式化的治疗，所有的问题都要对病人进行分析才知道原因是什么。

耻骨联合上缘腹直肌附着处损害引起耻骨联合与肋弓下缘空间位置的缩短。耻骨联合的牵拉，引起长收肌、短收肌的运动平衡代偿。腹直肌的缩短，出现食欲不振、腹胀、心悸等症状。躯干重心前移，引起竖脊肌的兴奋代偿，出现腰痛、背痛。胸锁乳突肌、前中斜角肌与腹直肌对胸廓的竞争，出现乳突痛、偏头痛、臂丛神经受压症状。

内收肌结节处软组织损害，大收肌后束及股内侧肌黏弹性紧张。大收肌后束为伸髋肌肉，引起屈髋肌的运动平衡调节。股内侧肌紧张造成髌骨拉力方向改变，需要股外侧肌兴奋纠正，出现髌骨外上方疼痛。另外，大收肌后束与股内侧肌及筋膜形成收肌管，中有隐神经通过。出现无菌性炎症后，会刺激隐神经，出现隐神经分布区的内膝眼痛、鹅足囊痛、膝关节内侧间隙痛、小腿内侧痛、足跟内侧痛。

股直肌髂前上棘附着处损害引起髌股关节压力增高及髌骨所受股四头肌合力的改变。髌股关节压力增高，出现膝关节疼痛或积液。髌骨拉力方向的改变引起髌股关节内侧缘摩擦增多，出现内侧缘疼痛。股外侧肌平衡拉力代偿应用增多，出现髌骨外上方疼痛。

（一）同功能组肌肉代偿具有相同功能的一组肌肉，其中一块肌肉出现慢性损害，收缩能力下降，运动过程中需要其他肌肉的过多做功，时间久了就会出现失代偿状态。如臀大肌出现软组织损害，在持久的腰部弯曲状态下臀大肌的持久收缩能力下降，竖脊肌增加收缩力量克服重力对机体的作用，再伸直腰部时会出现明显的腰痛不能迅速直立。弯腰直起时腰痛不能单纯考虑腰部问题。（二）对应功能组肌肉代偿

概述骨质疏松综合征是由多种原因导致的一组骨病，其特点是单位体积内骨组织量减少，骨皮质变薄，骨荷载功能减弱从而产生腰背、四肢疼痛、脊柱畸形甚至骨折。它是一种退行性病变。临床表现骨质疏松较轻时常无症状或仅表现为腰背、四肢疼痛、乏力。严重者机体活动受到明显障碍，日久下肢肌肉可不同程度萎缩。可无明显诱因或轻微外伤后发生骨折，脊椎骨折表现为身高缩短、驼背，股骨颈骨折则行走不便。预防保健措施1

（一）神经肌肉调节

（一）机体重心的稳定

治疗湿热痒痛三味药处方：地肤子50克、白鲜皮50克、苦参20克。操作：煎水熏洗热敷，一剂药可反复多次使用。用后煮开放凉，用时加温熏洗热敷即可。功效：清热祛痒止痛。

【患者自述】：自从去年开始，我就时常感到腿部疼痛，尤其是在长时间站立或行走后，那种从腰部延伸至大腿的疼痛感让我难以忍受。经过多次就医和检查，医生告诉我，这是由于椎间盘突出压迫了腿神经所导致的。听到这个消息，我心中五味杂陈，既有对疾病的恐惧，也有对治疗的期待。请问医生椎间盘突出压迫腿神经腿疼能治吗？【医生回答】椎间盘突出压迫腿神经引起的疼痛可以治疗，具体如下：

疼痛性避让是人产生被动体位的重要机制，主要目的是减少疼痛刺激，增加人体的舒适感。如人体某个部位存在外伤时，会尽量减少伤口处触碰的机会；当存在阑尾炎时，机体会尽量减少阑尾区域的牵拉或挤压。

在乡下走访时，遇到一个奇人，专治怪病，在我的再三要求下给了我这个治疗治肩周炎的奇方方如下：河蟹一只，先在清水中泡半天，使其将腹中泥土排空，取出将蟹捣成肉泥，铺在粗布上，贴在肩胛骨最痛处，晚8点贴上第二天早上8点取下，一般一次即愈。请在医师指导下正确使用，记得转发点赞赏花哦，多多积善。

灵仙七(又叫天仙花、石菖蒲)。可盆栽，鲜花优美，一日五色。各地花木店均有售。功能:清热解毒，善于消肿，舒筋活血，追风祛湿，杀菌消炎、高效速效，疗效神奇。配制方法:(1)灵仙七放入酒精或高度白酒中浸泡外撩。(2)煎水内服(灵仙七三克加白糖一两)。主治:泡酒外擦，主治跌打损伤、风湿关节炎、腰肌劳损、肩周炎、坐骨神经、骨质增生，中风偏瘫、皮肤病等。皮肤病当时见效，其他病当天见效。

痛风诱发因素及治疗痛风属风湿免疫疾病，是尿酸代泄障碍，其诱发因素为：1、药物因素：噻嗪类利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、烟酸、华法林、小剂量阿司匹林等药物。2、食物因素：肉类、动物内脏及部分海鲜如贝类，属于高嘌呤食物，尤其是吃完麻辣火锅再吃点水果。3、海鲜啤酒，痛风伴舞。治疗方法1、痛风点点刺拔罐。

为解除腰痛患者的痛苦，这里向大家介绍一种简单易行的体操疗法。这套体操是通过强化腰部肌肉，达到治疗目的。一腹肌体操一取平卧姿势，两腿左右轮换抬起20次，如动作熟炼，可将两腿同时伸直上方稍停片刻，再慢慢放下，此动作反复两次即可。二腹肌体操二两手十指交叉，掌心向上，支撑着后脑部，胸部向上抬起，起初，争取做10次，待腹肌力增强后，逐渐达到20至30次。三扭脊椎，骨盆体操

阴阳互通法：进针方式：右手掌面拇指根部平刺三针①②③（间隔4分左右）鱼际穴平刺两针④⑤.左手鱼际穴向大拇指根部平刺一针⑥。主治：腰椎间盘突出伴椎管狭窄

脐针34198治疗左侧股骨头坏死！脐针34196治疗右侧股骨头坏死！扎完针走跺跺脚，越走越快，疼痛越来越少。

痛风多见于中、老年，是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组异质性疾病。目前，医学上尚无根治疗法，但控制血尿酸可使病情逆转。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，所有食物均含有核蛋白，嘌呤由核蛋白中衍生出来。因此，痛风病人注意调节饮食，少食富含嘌呤的食物，多用富含碱性的食物如青菜、水果、乳类等。每天增加饮水量，坚持热水浴，对缓解病情，促进康复非常有益。一可用的食物

治老寒腿方红花1.5钱，五味子3钱，丹皮3钱，生地2钱，当归2钱，以上药为一副。把以上药碾成末，用60度白酒调成糊状，装入一个细细的纱袋里，敷患处（也就是疼痛处），晚上敷早晨取下，第二天晚上药再调酒继续用，一副药用三次。三副药为一疗程。好了就停，最好用两三个疗程。老寒腿之痊愈法症状：老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。

股骨头无菌性坏死特效方秘方：当归20g,丹参、鸡血藤、牛膝、川断、骨碎补、补骨脂各15g,全蝎6g,僵蚕10g，蜈蚣4条。脾气虚弱，加黄芪、党参；肾阴亏虚，加生地、山药；寒湿凝结，加细辛、海桐皮。用法：

腰骶疼痛与呼吸有关，大家可能没听过，也许可能不相信呼吸与腰骶疼痛有关系，其实我们身体上的各种疼痛都与呼吸有关系的，下面我们来看看腰骶疼痛与呼吸有什么关系。

产后的宝妈身材都会发生变化，腰变粗了、有假胯髋了、还有骨盆底肌松弛了，腹直肌分离了等等问题。那么为了自己在镜子里更好看些，为了别人感觉身体产后身材还没有走样，那会想办法来解决这些问题。

导读：四神煎治疗膝关节积液，我正好用过一例，一副药好几百，忐忑不已，怕患者吃了疗效不好。结果呢？既是神煎，果然神效。本文还有两个精彩的故事，想必大家读过对这个方可印象深刻了。黄芪120g,石斛90g,怀牛膝60g,远志30g，银花15g（后下）。

通常情况下，没有腰痛宁胶囊配合什么吃效果更好的说法。腰痛宁胶囊可以配合塞来昔布胶囊、强骨胶囊、仙灵骨葆胶囊、舒筋健腰丸、独活寄生丸等药物，对治疗腰痛有一定的效果。腰痛宁胶囊一般可以和镇痛类药物、营养神经类药物以及活血化瘀类药物、消肿类药物搭配比较好，但需注意应谨遵医嘱用药，不可擅自应用，以免药不对症或药物剂量使用不准确，延误病情。

一个病人，述说胸前酸痛，腋下酸痛，肩胛骨缝疼痛并有麻，由病人的症状分析应该是颈5、6椎间盘卡压神经的症状。通过检查发现小腿肚子非常硬，弯腰症状有点加重，头部各方位动作测试症状没有变化，然后在小腿肚子找一个硬结按压30秒左右症状减轻。通过以上检查分析，病人的问题与小腿肚子有关系，所以对小腿肚子进行拉伸，拉伸方法如下图片。

向前举手出现肩痛，要由两方面来考虑，一个是相关结构影响的，另一个是腹部筋膜、臀筋膜影响的，看到最后分析全面。上肢在身体的前方举手，出现肩关节疼痛或者举手幅度不足，不能够达到180度(上肢举手能够贴近耳朵才才算肩屈能够达到180度）。

关节脱位，不用怕！给你5张秘方1.续骨汤组成：煅狗骨9g,骨碎补15g,三七3g，当归9g，丹参9g，苏木9g,制乳香3g,制没药3g,酒炒土鳖虫9g,肉桂3g,木香9g,醋煅自然铜9g。2.舒筋正骨酊

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我一年前，脖子后面疼，硬，天天后脑勺就像被子蒙住一样，天天晕。自从听了老师的音频后，一直艾灸和颈椎相关的穴位，最近的一两个月，颈椎没有再出现过任何不舒服，谢谢老师。说到疼痛这事儿，必须得解决淤和堵。中医里有个说法，叫“不通则痛”。就是说，咱们身体里的经络和气血要是堵住了，那就会疼。

产后康复很重要，但是目前做产后康复的项目都是围绕着骨盆修复做文章，没有达到真正产后康复的意义，只在骨盆上做文章，算不上是产后康复，最多是恢复骨盆结构罢了。

治疗骨折的6种敷药和汤剂1.消肿敷药组成：黄连10g,黄芩10g,黄柏10g，芙蓉叶15g，煅石膏30g，天花粉15g，紫荆皮15g，透骨草15g，侧柏叶15g，骨碎补15g，江南香150g。主治：骨折、脱位、筋伤初期。用法：共研成细末，用蜜水各半，调拌成糊状，每日敷贴1次，每次8小时。2.清热消肿汤

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我来给你报喜啦，我老公早上起床后，手指关节僵硬，在僵硬的地方放血后，第二天情况就好转了。我又根据老师的要求，继续艾灸，从过完年一直到现在，两三个月了，现在手指关节不再僵硬了，连带着四处串痛的情况，都好了，谢谢。又到每周五了，辛苦一周的朋友们，总算可以稍微缓口气了。

·我的探索·简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。写在前面中医外治法体系中，不管是我们正在学习的X形平衡法，还是【黄帝内针】，还是倪海厦老师的针灸教程，都重点在肘关节、膝关节以下取穴，既安全，效果又特别好。原因就在于十二正经的原穴、络穴、合穴、郄穴、五输穴等，以及主管奇经八脉的交会穴，都集中在此部位。

骨质疏松症是由骨质脱钙所致，是人体最早衰老的组织。骨质脱钙的骨衰老现象，在人的青春期以后便可发生，而在50-70岁时最为明显，特点是在老年妇女中最为常见。脱钙后的骨质韧性降低，脆性增加，很容易引起骨折，而且这种骨折最不易愈合，给老人带来很大的痛苦。

大家都很喜欢特效治疗疼痛，今天我们就来聊聊特效治疗疼痛的问题。现在市面上很多特效的治疗方法，快速解各种疼痛，非常吸引人们去观看，去学习。

学天下武功炁气功内气道生一·内力丹田出以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫

大肚子的问题，除了形态不好看之外，还影响腹腔和盆腔的脏器问题，腹部下垂的人群，胃肠道的器官也是下垂的，影响消化、肠道排便等等问题。有很多人在处理大肚子的问题，都是在腹部处理，强按腹部的组织，和针对腹部的肌肉进行训练。比如大肚子只做腹横肌的训练、腹直肌的训练、腹内外斜肌的训练，下腹的训练，卷腹的训练等等关于腹部的运动，这是不可能将大肚子问题解决的。

12个治疗骨折的外用散剂1.消肿散飞天蜈蚣【来源】为天南星科植物细叶藤桔的茎叶。【生境分布】生于深山石壁、古树、墙壁等阴湿地带。分布我国西南至东南部。【性味】辛，温。【功能主治】消肿止痛。治跌打损伤，痈肿疮毒，眼生翳膜。【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或泡酒。外用：捣敷。2.跌打定痛散1、生大黄苦，寒。【归经】归脾、胃、大肠、肝、心包经。

大家好，我是医路向前ing。上篇分享的是网球肘的火针治疗方法，后台许多粉丝反馈不错，想让我持续更新，那我尽力满足铁粉的愿望，今天继续分享干货。今天给大伙分享的是火针治疗肩周疼痛，这个如果能处理好，效果真的是立竿见影。临床上发现，肩周疼痛的患者不在少数，但大多数人选择去外面药店买膏药回家贴，或者在家吃点止痛药硬抗，实在不行才来医院就诊。这点在偏远的农村表现的尤为突出！

便秘和腹胀与自主神经系统失衡有很大关系。自主神经系统的组成是交感神经和副交感神经，交感神经系统和副交感神经系统它们的工作是相互拮抗的，对内脏有调节平衡的作用。

糖尿病，血糖其实很好降门诊案例：去年的一位患者，她是我家楼上邻居的亲戚，得糖尿病已经4年时间。确诊以后，药没少吃，简直就成了个药罐子。后来患者两个儿子大了，要结婚买房，经济压力一下就大了，把患者愁的不行，睡也睡不好。患者没办法了，开始打听中医，准备试试用中药来调理。询问后，了解到患者主要症状有：口渴、饥饿、小便多，体重减轻，整个人看起来瘦弱又干瘪。

假胯髋是指女性的大腿外侧的骨头（大转子）有隆出来的现象，这种现象影响了腿的形态，不好看。有些有假胯髋的女性还伴有疼痛的问题。假胯髋的原因有两个方面，一个方面是骨头位置发生了改变，另一个是肌肉紧张和肌肉力量不足的问题，所以要解决假胯髋，就必须要解决骨头的问题和肌肉失衡的问题。

·我的探索·简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。写在前面足跟痛点，不是一个点，而且在脚后跟一圈找最痛的点，如果没有最痛的的点，或者全部都痛，那么，就刺激整个脚后跟“U”字形的区域。如图：

中华行医方大医精诚心在传统中医的丰富宝库中，丹参这一神奇草药以其独特的药用价值和广泛的应用领域，历来备受推崇。丹参不仅被用于治疗各种疾病，还是养生保健的重要原料。如今，随着现代医学的进步和人们对自然疗法的关注，丹参的用途愈发广泛。特别是在风湿病的治疗方面，丹参展现出令人瞩目的效果。

大家在处理各种疼痛的问题上，可能忽略了一个问题，就是因为肺活量不足造成的颈肩腰腿疼痛，特别是女性的颈背腰腿疼痛与肺量有很大关系。肺活量的大和少与身体的紧张与柔软有很大关系，肺活量较小的人肌肉相对较紧张，肺活量较大的人肌肉相对较软柔。肺活量较小的人呼吸的频率要比肺活量大的人多，呼吸频率越高，肌肉就越容易紧张，肺活量较小的人，呼吸的长度要短于肺活量大的人，呼吸较短的人肌肉比较紧张。

足上的关节众多，关节运动跨过了多个平面。单个关节的过度运动或运动不足都会影响其他关节的活动性。为了有效治疗该部位，临床师必须对这些关节的复杂性有充分的了解。距下关节距下关节是一个可在3个平面中旋后与旋前的单轴关节。旋转轴可能会因人而异，但一般而言是在水平面的前后轴上抬约42度，在矢状面的前后轴靠内约23度（图13.4)。

间接（纵向）牵引视频10.1展示了该技术。患者姿势：仰卧，保持腿放松。临床师姿势：面朝患者待治疗的一侧髋部站立。稳定机制：患者置于治疗床上的身体作为稳定支撑。

髋关节处的运动发生在三个平面中，发生在凸状的股骨和凹状的髋臼之间。这三个平面中的运动轴都在股骨头的中间，这表明这些运动几乎都是纯粹的旋转运动。从关节运动学来讲，髋部运动主要是股骨在髋臼当中的旋转，并伴有些许滑动（图10.5)。髋关节的解剖结构和联合度，限制了关节面之间的明显移动。开链运动学

肩胸关节牵引视频7.7展示了该技术。患者姿势：侧卧在治疗床边缘，身体腹侧面朝向临床师，盂肱关节处在内收状态。临床师姿势：面朝患者站（或坐）在治疗床前。稳定机制：患者肩关节前部抵住临床师的三角胸肌间沟，以增加可使用的杠杆力量。

足跟疼痛是一种常见的疾病，足跟疼痛有两种，一种是肾脏有问题造成的足跟疼痛，另一种是身体结构异常造成的足跟疼痛。我们今天的话题就是讲身体结构异常造成的足跟疼痛的治疗思路。