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健康

高中医血压作为三高之一，高血压是临床非常常见的慢性病，最显著的特征为体循环动脉血压升高，临床表现为慢性心血管疾病、头晕、头痛以及乏力等。

【药物组成】生地黄、淮山药、丹参、党参、当归、牛膝、赤芍。【功效主治】适用于糖尿病。【辩证】脾肾阳虚，阴寒内生，瘀血阻滞。【治法】温阳化瘀，健脾益肾。切记中医是一人一方，需要详细辨证，开方治疗

河南中医药大学第二附属医院内分泌科原主任武西芳从事临床、科研及教学工作30余年，擅长辨病辨证相结合治疗各种内科疾病及疑难杂症，尤其在治疗糖尿病方面，临床上常有较好的疗效。笔者有幸跟师学习，现总结其运用对药治疗糖尿病的经验如下。苍术配黄柏

世代行医的父亲说，高血压，就是气不足了，不必终生服药，我以为他年纪大了，不料自己才是小丑！我家世代行医，小的时候，我常常听父亲讲，中医离不开传承，我们都是站在巨人的肩膀上不断学习的，这样我们才能不断进步，救死扶伤。在这个方面，我真的很佩服我的父亲，他真的是一个善于总结和学习的人。真的是做到了活到老，学到老

导读：记住两个小动作，一辈子，不会脑梗、脑溢血....今天密码君给大家分享一个预防心脑血管疾病的锻炼方法，这个锻炼方法分两部分，也是南京中医药大学郁峰教授重点推荐的方法。最近两年，密码君经常听自己的母亲说到，老家的某某人突然中风了或者突然猝死了，就像我们曾经在电视上也经常看到类似的报道一样。这种突发情况大多数都是“要么心脏的问题，要么就是脑梗、脑出血的问题”。

高血压是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素，需要长期综合管理，血压控制目标为140/90mmHg（120-130/70-80mmHg尤佳）以下。防治高血压应从以下几方面做起：1.低盐饮食，少吃咸菜、腌制食品；低脂饮食，少吃肥肉、动物内脏、油饼、油条等高脂肪食物，炒菜少放油。2.超重或肥胖者要减轻体重。3.不吸烟，避免接触二手烟，不饮酒。

高血压怎么办?血压一会高，一会低?分享一张方：肉桂、补骨脂、鹿角胶、麦冬、泽泻、丹皮、牛膝、葛根稍微懂点药理的朋友应该能看出来，这是一张补肾的方子。为什么要用补肾的方子来治疗高血压呢?首先你要明白高血压来源于脏腑的虚损，也就是肾虚。肾虚就是五脏正气不足，无法支持气化，气血没有了周流的动力，这种情况下，血压就会升高。

血管保持通畅，身体各个器官组织才能够得到充分的血液和营养供应，如果血管出现了堵塞的情况，各个器官和组织则会因为得不到充分的血液而出现问题，比如供血不足或者脑血栓等等。因此平时的小事也不能够忽略，要积极地从各方面预防血管堵塞。不想血管堵塞要做好哪些事情呢？1、少吃油炸的食物

高血压如果是自己，查明原因。可以先松解颈椎，脐贴。脐贴用钩藤，天麻，冰片各1：1打粉调蜂蜜，贴10分钟后血降逐渐就下降了。

为什么有糖尿病其实，糖尿病就是个燥病，这类人最常见的就是尿中有甜味，尿糖异常。原本该被人体吸收的营养精微物质，却都被排泄出去了。在所有的器官中，脾是最大的运化系统，糖尿病患者要是不注重健脾，就是补进去多少营养，都是白忙活，就像是破掉的的桶一样，怎么接水都不满。营养物质都被排泄出去了，那些垃圾却留在了体内，久而久之，就造成了堵塞，变成燥屎停留在体内。

【药物组成】：黄芪、菟丝子、山药、熟地黄、知母、莲子肉、细辛、肉桂。【适用病症】：糖尿病。

近年来，体检越来越普及。很多人打开体检报告时，内心都无比忐忑，堪比当年打开高考成绩单。尤其是在报告中看到“结节”二字，就忍不住在心里嘀咕：结节不会是“气”出来的吧？长成这样不会变成癌吧？今天就来和大家聊聊——结节是“气”出来的？

大家都清楚，我国高血压患病率非常高，也被称为中风的大国，中风的发生率远高于其他国家，其中很重要的原因是我国的H型高血压人数太多，并且控制此类高血压并不理想。根据有关统计数据，我国超过7成的高血压属于H型高血压，并且控制率不到15%。

大家好，我是大潘，今天我要给大家介绍一个非常神奇的中药方——'半夏白术天麻汤'，它对治疗高血压，尤其是那些痰湿淤堵型的高血压患者，有着显著的疗效。首先，让我们来了解一下高血压的危害。高血压，又称为“健康之敌”，常被称为“沉默的杀手”。它是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会引发一系列严重的健康问题，如中风、心脏病、肾脏问题等。高血压的危害可谓不小。

【组成】法半夏、茯苓、陈皮、枳实、竹茹、白术、天麻、钩藤、夏枯草、益母草。别的病不敢说。对于心脑血管疾病，情志病，我很有心得。在中医科呆了快50年，见过太多人误入歧途，希望能帮一个是一个。【用法】水煎服，每天2次，每日1剂。也可以制成颗粒剂。温水冲服更方便。【功效】化痰平肝。

泡面小生在中国，每年因脑堵塞而死亡的人数高达近200万，这比因心血管疾病死亡的人数还要多，在全球范围内位居首位。因而，脑堵塞被誉为"安康第一杀手"。换句话说，每5个死亡的人中，就有一个是因脑堵塞而离世的。脑梗，又称缺血性脑卒中，是一种由于血管梗塞招致脑部血流量降落，使脑组织缺血、缺氧以至坏死的严重疾病。

2023-6-1417:00·来自河南·三级医院中医内科主任医师血府逐瘀丸，听名字就知道，它去除瘀血的能力一定不一般。它里面有柴胡、桔梗、枳壳等都重在行气化痰，桃仁、红花、赤芍、川芎、牛膝等则能够活血化瘀，对于气滞血淤导致的多种问题，改善效果都比较不错。

“这硝酸甘油我一分钟都不敢不带，成天提心吊胆的，有时候真觉得还不如咽气算了。”一位冠心病八年的病人这样对我说道。病人说八年来他几乎找遍了所有的大医院，各种药一直都吃着，但是头晕、胸痛的症状却还是时不时就出现，病人不得不长期随身携带救急的硝酸甘油。在网上看到了我的账号之后，想要来找我看病试一试。八年的求医问药都不曾好转，这让我也有点担心自己能不能把他调理好。

恩师说：冠心病，不过是心脏’感冒’了！一个方子，消除患者的冠心病后，我明白：医术没有高低之分，而医德有，走在谋钱的路上，一辈子治不好病。我有今天的成绩，可以说是离不开我的恩师，在我还小的时候，我就已经跟着恩师走南闯北的给患者看病。那时条件艰苦，可医生跟患者之间却有着无比的信任，我和恩师为了生计一天要走几十里路，但遇到穷人看病时，恩师从来都没收过钱，这一点也是我对恩师最大的敬佩。

土郎中的传家方，让我治好了无数脑梗患者。我明白：金钱蒙蔽了医生的双眼，就再没有能治好的病！临床多年，中医日渐枯萎。很多朋友都会问：中医还行不行，我还是会斩钉截铁的肯定。近50年来中医从业人数几乎是0增长，而西医却有70倍增长。但是中医上至至圣先师张仲景，后到国医大师邓、李等人，几千年的传承又岂是几百年研究可比？

这个方子，虽然主治是糖尿病，但是黑哥不说，很多奥秘也没有人解读。黑哥先说结论：天花粉更牛逼的地方，是在修复肾。比如，能够单味，猛攻糖尿病肾病。黑哥要说的是：当代人，就没有几个人，肾脏是正常的。而糖尿病肾病，他都能修复，本身就提示，这个食材，没那么简单。再加上，糖尿病的主要长期并发症，就是损害肾小管。在其病程后期发生率约为60%～70%。所以，找到一个对冲的食材，当然是当务之急。

随着时代的进步，很多人的生活水平也大大提高了，大鱼大肉的摄入再加上体力劳动的减少，这也让血稠找上了我们，越来越多的中老年人都被确诊为高血压、脂肪肝、高脂血、糖尿病等等。这是为什么呢？中医认为血液之所以变得黏稠，其实都是因为血瘀痰聚导致的。随着年龄的越来越大，正气不足，活动减少，气虚是一定的，所以，当没有足够的气推动体内血液运行的时候，血瘀痰聚也是必然的，这就很容易出现血液黏稠。

糖尿病，其实是人体在自救！劝住一个是一个。每当下班回家的时候，我都会在半路的凉亭坐一会，凉风吹着我也不由得心里感慨，不知不觉当年懵懵懂懂，遇事就去找老师的毛头小子，现在也成了一名省名中医、全国优秀中医临床人才。前不久与老师开了视频，诉说了最近心中的感慨，也回想起了年轻的时候。那个时候我对一些病的治疗很是固执就拿糖尿病来说，我一直觉得糖尿病就是要降糖，无论用什么办法只要糖降下来身体就会好。

高血压患者有福了！今天给大家推荐几款治疗高血压的中成药。1、杞菊地黄丸：用于治疗高血压，肾阴亏虑症，常见症状有晕、视物模糊、眼睛干涩、健忘、盗汗、失眠、腰膝酸软、舌红苔少，用杞菊地黄丸滋肾养肝，滋补肾阴、降燥、养血、明目、益精；菊花能够降肝火、缓解视物模糊、缓解头晕目眩，相比于六味地黄丸，滋阴降肝火的作用更显著。对于肝火旺盛上行导致血压升高的症状也能够缓解，可平肝火，降低血压。

到药店买三盒“复方血栓通胶囊”每个月吃20天，停10天，三盒一个疗程。这个中成药功效是：补气滋阴，活血化瘀，通络止痛到医院检查一下，是否消除为止。其次，加强太极拳有氧慢运动，强壮心肺功能，适当拉长身体经络。（筋长一寸多活十年）

【药物组成】生地黄、淮山药、丹参、党参、当归、牛膝、赤芍。【功效主治】适用于糖尿病。【辩证】脾肾阳虚，阴寒内生，瘀血阻滞。【治法】温阳化瘀，健脾益肾。

这是文老师的第149篇原创！“四逆汤此方功用颇多，得其要者，一方可治数百病，因病加减，其功用更为无穷。”此乃近代中医扶阳派开山宗师郑钦安的评价。说起四逆汤，绕不开中医学一位著名人物~张仲景，其著作《伤寒论》便是四逆汤的出处。温中散寒四逆汤,附子甘草与干姜,脉微欲绝可复元,四肢厥逆可回阳。四逆汤的四逆，不是四味中药，而是回阳救逆的意思。聊聊千古名方四逆汤吧！

来自公众号血管资讯，作者浙江大学附属第一医院商弢教授。https://mp.weixin.qq.com/s/zwixM4UYMFPSB7W7Rxkm8w

【冠心病，多属于脾虚血瘀！一张补脾化瘀的方子，巧治脾虚型冠心病】患者，男，68岁症状：乏力，说话也没力气。每天有那么几次，持续3到5分钟的心胸疼痛。虚乏，愁眉不展，或表情淡漠舌象：舌苔厚腻，舌体胖大而有齿痕，血脂血糖都不低，整个人看上去特别没精神，乏力，昏昏欲睡。药方：党参，黄芪，炒枣仁，丹参，降香，川芎，红花，葛根，郁金，炙甘草#中医健康##心血管健康百问百答##我要上条#

治疗高血压病脑栓塞验方脑血栓形成秘方脑动脉硬化名方，百年中医世家，毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。

治疗高血压病验方头晕目眩秘方头痛头胀名方，百年中医世家，毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。组成：桑寄生15克，生地15克，丹皮15克，白芍15克，黄芩15克，菊花15克，夏枯草30克，杜仲15克，牛膝15克，桑枝15克，桂枝15克，生石决明30克，甘草15克。手足麻木加黄芪30克，桂枝15克。

治疗眩晕手麻肿胀验方高血压秘方名方，百年中医世家，毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。组成：黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。本方药少功著，验之临床多获良效。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。

至今，糖尿病治疗仍是个疑难课题。其实，老祖宗给我们留下了很多好用的方子，对糖尿病的治疗有着积极的指导意义。本期和大家分享的是张锡纯的“玉液汤”在现代糖尿病治疗中的应用。玉液汤，出自近代名医张锡纯的《医学衷中参西录》，是一个很重要的方剂。即使是现在，也常用其做基础方，加减治糖尿病。玉液汤加减治糖尿病（案例）

血糖高在肾中医根据糖尿病“多饮、多食、多尿，消瘦”的特点，将糖尿病划分在消渴的范畴。中医认为消渴的基本病机，是阴虚为本，燥热为标。患糖尿病疒时间一长，阴虚火旺久了，就很容易导致肾阴亏虚。在中医看来，肾乃先天之本，肾一旦出了问题，就会伤及身体根本。所以血糖高的患者，经常会口干舌燥，想喝水，晚上心烦睡不着，一看舌头，舌质很红，舌苔比较少。所以这种人呢，就应该滋补肾水血压高--在肝

说明书一种治疗高血糖的中药组合剂技术领域本发明涉及一种中药技术领域，更具体地说，本发明涉及一种治疗高血糖的中药组合剂。背景技术

1、脉血康胶囊：方解：水蛭苦咸性平，咸以人血，苦能泄降，功擅破瘀血，祛蓄血，盖瘀血祛而营卫昌，经络活，血脉通，疼痛止，通痹解结，故可医中风，消癥瘕，通经闭，疗伤痛，有良好的破血逐瘀、通脉止痛之功。用途：中风，因暴怒血菀于上，风痰瘀阻，闭阻脑络所致，症见半身不遂，肢体麻木，口舌歪斜，言语謇涩，舌质暗有瘀斑，脉弦涩；脑梗塞见上述证候者。

糖尿病，就是肾水枯竭了，这个道理你一定要知道

作者：徐程一陈彬彬审校：沈杰

导语：心脏这一至关重要的器官，被视为我们身体的中心，犹如一部机器的发动机，这个“发动机”的运作是否正常，直接关系到身体各部位的正常运转。一旦这个“发动机”因年久失修而逐渐老化，人体的寿命将受到直接影响，所以当前最重要的任务便是关注饮食和生活习惯，我们需要时刻调整自己的行为，以防范可能对身体造成的不良影响。现如今的生活条件相较于过去有了很大的改善，这也导致了部分人在饮食习惯上的误区。

2020年8月24日下午，我正在门诊看病，一向乐观的父亲表情严肃地对我讲：“我尿的像血一样，刚才看见，没来得及接住。”我一听，赶紧问：“尿时痛不痛？”“不痛，一点也不痛。”父亲回答。一听不疼，不像泌尿系感染，考虑父亲平时大便七八日一行、略干，从中医角度看，属阴虚火旺体质，为图方便，就先用中药免煎剂知母、黄柏、生地黄、甘草各1包，让父亲冲服。

多年脑血栓后遗症，半身不遂，中风瘫痪，四肢麻木（通脑汤）【配方】：络石藤20克，鸡血藤20克，海风藤20克，伸筋草20克，当归尾15克，黄芪20克，石决明25克，赤芍15克，川芎15克，桃仁10克，红花15克，红藤20克，蜈蚣4条。【用法】：水煎服，一天三次，一次一普通小碗一碗。【功能】：活血化瘀，舒筋活络。【主治】：多年脑血栓后遗症，半身不遂，中风瘫痪，四肢麻木。#快问中医超能团#

文章来源：刘丽萍，周宏宇，段婉莹，等.中国脑血管病临床管理指南（第2版）（节选）——第4章缺血性脑血管病临床管理推荐意见[J].中国卒中杂志,2023,18(8):910-933.本章指南较长，长按下方二维码，快速获取全文中国脑血管病临床管理指南（第2版）（节选）——第4章缺血性脑血管病临床管理推荐意见

文章来源：刘丽萍，周宏宇，段婉莹，等.中国脑血管病临床管理指南（第2版）（节选）——第4章缺血性脑血管病临床管理推荐意见[J].中国卒中杂志,2023,18(8):910-933.本章指南较长，长按下方二维码，快速获取全文中国脑血管病临床管理指南（第2版）（节选）——第4章缺血性脑血管病临床管理推荐意见

日常生活中，我国年龄超过60岁以上的老年人，可以说是糖尿病人群当中的主力军；而老年的糖友们经常和脑梗塞、冠心病、高血脂、高血压等疾病相伴；并且随着身体代谢能力不断下降，腿脚和视力也没有以前那么好了。所以老年糖友一直以来都是糖尿病人群中的重点保护对象。如果一旦被诊断为糖尿病，那么平时监测血糖是十分有必要的。那么，血糖的正常范围是多少？注意掌握这3个技巧，帮你轻松控制好血糖！■血糖正常范围是多少？

目前常用的列净类降糖药（钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂），主要有达格列净、恩格列净、卡格列净、艾托格列净、恒格列净5个。主要通过抑制尿糖的重吸收、促进尿糖的排泄来降低血糖。目前已证实该类药物除了具有良好的降糖作用外，还具有确切的心血管和肾脏保护作用，以及其他降糖外作用。一、体质量：

单纯收缩压高是指仅舒张压正常而收缩压升高的情况。最佳的防治方案包括以下几个方面：1.生活方式改变：患者应采取健康的生活方式，包括情志调理、控制体重、均衡饮食、限制钠摄入、增加体力活动和戒烟等。这些措施有助于降低血压并改善整体健康状况。

高血压不用怕，一副中药让你远离他

中医认为，冠心病心绞痛属于中医里面“胸痹”和“心痛”的范畴，患者劳累过度、饮食不节会造成脾胃的运化无力，气血生化出现不足，日积月累，就会流入经络，导致气机不畅，气血淤堵。所以，中医认为心络出现的瘀滞和不通才是造成冠心病心绞痛出现的根本原因，所以治疗的关键是调理心络。麝香心痛宁片、麝香保心丸、麝香通心滴丸在这方面有优势。1、麝香心痛宁片

心脏，是五脏之首，是生命运转的基础。心脏健康的重要性无法低估，一颗健康的心脏，将带给我们至少4方面的健康益处：1.保持正常的血液循环：心脏泵血将氧气和营养物质输送到全身的组织和器官，同时将废物和二氧化碳排出体外。一个强健的心脏能够保持血液循环的顺畅，使身体各个部位得到足够的血液供应。

处方：全瓜蒌（捣碎）20克，薤白15克，法半夏15克，黄酒70毫，川芎15克，延胡索15克。用法：水煎服，一天一剂，两次煎液合并混匀，分三次服。主治：畅通心血管，拒绝支架。

心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、不能自主为主要症状的·种疾病。常伴有胸闷不适、气短无力、神疲懒言、惊恐胆怯等症。本病可由外感六淫之邪、内伤七情引起，也可由饮食失节、操劳过度引发。其病机关键是心脉瘀阻，心气不畅，心失所养。主要病位在心，涉及肺、脾、肝、胆、肾等脏腑。常见于西医的各种心律失常。1诊断与鉴别诊断1.1诊断要点

糖尿病也能“气”出来？您别不信，科学研究发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病“元凶”。糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素调节外，还直接受植物神经功能影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。

治疗高血压的最佳方案是综合性的，包括生活方式改变和药物治疗。1采取健康的生活方式，如控制体重、均衡饮食、限制钠摄入、增加锻炼和戒烟等。这些措施有助于降低血压并改善整体健康状况。2药物治疗是高血压管理的重要组成部分。常用的药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂和利尿剂等。具体的药物选择应根据患者的年龄、性别、合并症和个体差异等因素进行个体化治疗。

血管；最爱芹菜。血管，是人体内运输血液的管道，它犹如人体的血液快递员，不断地将氧气和营养物质送到身体的各个角落，同时将代谢产物和废物带走。血管的重要性不言而喻，没有它们，我们的身体将无法正常运转。

一摄盐过多血压会升高不管是健康的人还是高血压患者、都应遵守一个饮食原则，即清淡低盐。长期摄盐过多可以使不少人血压升高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾脏功能衰退。因此，高血压患者的饮食还应以清淡低盐为主。二盐敏感者易患高血压

醋；可软化血管。醋是一种常见的调味品，也是一种具有多种功效的食物。除了用来调味，醋还被认为具有软化血管的作用。血管硬化是一种常见的心血管疾病，它是由于血管内壁上的胆固醇和脂质沉积形成斑块，导致血管变硬和狭窄。这会导致血液循环不畅，增加心脏负担，增加心脏病和中风的风险。醋被认为可以帮助软化血管，减少血管硬化的风险。

脸色发红；心脏不好。脸色发红和心脏不好是两种不同的身体状况，但它们可能存在一定的关联。下面将分别介绍这两种状况以及可能的原因和预防措施。

心脏，是人体的源动力。所以，大部分人都是十分关心自己的心脏状况的。如果仔细观察，你会发现，晨起时更容易出现心脏病发作的风险，一些人可能在早晨醒来时经历心脏病症状，这可能与早晨激活的身体机制有关。例如，早晨时，体内的儿茶酚胺水平上升，这可能会导致心率加快和血压升高。此外，早晨时血液更容易凝结，这也可能增加心脑血管事件的风险。

心血管病人经常吃点水果能起到一定的食疗保健作用。下面简单介绍几种血管病人宜食的水果。一菠萝菠萝汁中含有一定量的生式及菠萝蛋白酶，这些物质能使血决消散，并防止血凝块的形成，对冠力脉和脑动脉血管栓塞有缓解作用。二大枣所含维生素P，有健全人体毛细血管和防治溢血病的作用；环磷酸腺苷，有扩张血管和增强心脏收缩能力力的功效。三苹果

慢性心力衰竭，归属于传统中医学中的“心悸”“水肿”“喘症”范畴，本病多因脏腑虚损而致病，气、阴损伤，病久及阳，则致阳气亏虚，气化不利，则痰饮内生，瘀血内停。其病位在心，与脾肺肾相关，属于本虚标实证，气虚、阴虚、阳虚为本，痰浊、血瘀、水停为标，治疗以益气养阴、温阳利水、活血化瘀为基本治法。可用芪苈强心胶囊、参松养心胶囊等。1、芪苈强心胶囊

糖尿病是因为胰岛素绝对和相对不足引起的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。其初期典型症状是“三多一少”，即多尿，多饮，多食，体重减轻。糖尿病可通过饮食控制，达到保护胰岛功能，改善血糖、尿糖和血脂，使之达到或接近正常标准。一饮食调养原则

血压是指心脏收缩和舒张时对血液施加在动脉壁上的压力。血压通常以收缩压/舒张压的形式报告，如120/80mmHg。正常血压范围：-收缩压（SystolicPressure）：表示心脏收缩时抵抗血液流动的最高压力。正常成人的收缩压应该在90到120毫米汞柱（mmHg）之间。

对于“收缩压高舒张压低”的老人来说，以下是一些有利的“得舒饮食”*实操方法：

在一般的血脂检查化验单上，常常会标示有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇这四项指标，这四个指标与心血管疾病息息相关。一般来说，胆固醇的合适水平应当是小于5.2mmol/L，如果高于6.2mmol/L，就属于高胆固醇血症了。甘油三酯的合适水平应当是小于1.7mmol/L，如果高于2.3mmol/L，就属于高甘油三酯血症了。

“自己感觉饿得慌，一查血糖准偏低，赶紧吃点东西把血糖升上来就好了；感觉自己口干口渴的厉害，说明血糖高了，可是没少喝水，血糖也降不下来，这是为什么？”。经常有糖尿病人问到这样的问题，之所以会有这样的疑问，是因为对糖尿病饥饿与口渴发生机制不了解所致，因为发生机制不同，对待处理的办法也就不一样，一起来了解一下。低血糖饥饿是怎么回事？

如果你的心脏会说话，它可能会告诉你一些重要的事情。特别是当它开始感到疲劳和压力时，它会发出一些信号，提示你它可能需要帮助。这就是心力衰竭的早期警示信号。让我们一起来解读这些信号。1.感到疲倦和无力：你是否有过这样的经历，只是走上几步楼梯就感到筋疲力尽，或者进行平时能轻松完成的活动就感到呼吸急促？这可能是你的心脏在告诉你，它正在努力工作，但却不能将足够的氧气和营养输送到你的身体。

老年人单收缩压增高的高血压病，其主要原因：是由于动脉硬化或者是动脉弹性回缩力下降引起。对于老年单纯收缩压高的患者，优选的治疗方案包括以下几个方面：

心脏，是人体循环系统的重要器官，心脏在人体内发挥的作用是巨大的。心脏是“长寿之源”！心脏健康和长寿之间存在紧密的关系。一个健康的心脏能够有效地将氧气和营养物质输送到身体各个部位，维持身体各项功能的正常运作。以下是心脏健康对长寿的重要影响：1.降低心脑血管疾病风险：心脑血管疾病，如心脏病和中风，是导致许多人早逝的主要原因之一。通过保持心脏健康，可以降低心脑血管疾病的风险，延长寿命。

三七遇见山橙；血压就降了在这个快节奏的现代社会中，高血压已经成为了许多人的困扰。长期的工作压力、不健康的饮食习惯以及缺乏运动等原因，都会导致血压升高，给我们的身体健康带来威胁。然而，幸运的是，自然界中有一些神奇的植物，能够帮助我们降低血压，其中最著名的就是三七和山橙。

对于糖尿病患者来说，饮食控制是日常生活中非常重要的一部分。在夏季，凉拌菜既爽口又饱腹，对于糖友来说是非常不错的的选择。下面介绍四款适合糖友吃的凉拌菜，它们不仅清爽低糖，还能帮助缓解糖尿病的症状。一、凉拌黄瓜凉拌黄瓜是一道非常简单的凉菜，做法简单，口感清脆，低糖低热量，非常适合糖友食用。材料：黄瓜1根蒜末适量醋适量盐适量香油适量做法：黄瓜洗净去皮，切成细丝。

想象一下你正在沉睡，一切都很安静，然后突然你的呼吸停止了，然后又开始，如此反复。这听起来可能让人感到恐惧，但对于许多患有睡眠呼吸暂停（sleepapnea）的人来说，这是他们每晚都要经历的事情。更令人担忧的是，这种情况可能会对他们的心脏健康产生严重影响。

身处在一个充满压力和忙碌的世界，许多人都会有过失眠的经历。失眠可能让人觉得疲惫、烦躁，影响生活的各个方面，包括我们的心血管健康。现在，让我们来深入探讨一下，长期失眠会如何影响我们的心脏。失眠是指持续的睡眠问题，包括入睡困难，频繁醒来，或早醒且无法再次入睡。长期失眠可能导致许多健康问题，其中心血管疾病就是一个重要的风险因素。研究表明，长期失眠的人患高血压、心脏病和中风的风险比睡眠充足的人要高。

葛根菊花清肝醒目汤【方剂】葛根、钩藤、白薇、黄芩、蔬蔚子、白蒺藜、桑寄生各12克,磁石30克,牛膝、泽泻、川芎、野菊花各12克。【制用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【功效主治】平肝熄风,清利头目，滋阴潜阳,清肝平肝.主治用于阴虚阳亢型头晕【加减】阳亢症状明显,加生龙骨；失眠加合欢皮、柏子仁;肾阴虚症状明显,加女贞子、川断;腹胀纳差,肝胃不和,加陈皮、木香。

医学界发现,一些原本随着年龄增长、器官老化而发生于50—60岁中老年人的疾病，在40岁以下的患者中也日益增多了。这些“老年病”最常见的有慢性背痛、糖尿病、有猝死危险的心肌梗塞，以及两种恶性肿瘤——乳癌和大肠癌。老年病何以年轻化？医生们认为，主要是社会高速发展所带给人们的趋向面或饮食、强工作压力、缺乏运动等原因。一高脂肪高胆固醇食物

处方：清半夏15克，炒白术15克，天麻10克，陈皮15克，茯苓20克，泽泻20克，生龙骨30克(先煎)，生牡蛎30克(先煎)，党参15克，丹参15克，生甘草15克。功能：燥湿化痰，益气健脾。主治：颈椎病、脑供血不足、脑梗塞，以及其他脑血管疾病引起的眩晕，临床表现：头重如蒙，视物昏花，胸闷脘痞，食少，形肥，嗜睡，舌质胖，苔白腻，脉滑或弦滑。

一山药粥干山药片45至60克，或鲜山药100至120克，洗净切片，粳米2至3两同煮粥，一日二次。二苦瓜以鲜苦瓜做菜食，每餐100克，一日三次：或将苦瓜制成干粉，每次服10克，一日三次。三芹菜用鲜芹菜500克，洗净捣烂挤汁，一日二次分服。四南瓜鲜南瓜250至500克加水煮熟食之，分二次服完。五枸杞粥枸杞子30克；粳米100克，煮粥。老年性糖尿病人食用效果更佳。六

在日常生活中，血糖监测已经成为糖尿病患者控制病情的重要手段。然而，由于方法不当或仪器不准等原因，很多糖友在监测血糖时容易掉入误区。本文将介绍正确的血糖监测方法，以帮助大家避免掉坑。一、监测方法传统方法：手指血糖监测手指血糖监测是一种常见的血糖监测方法。它是通过取手指血样，使用血糖仪进行检测。这种方法快速、方便，但可能会造成感染、疼痛和皮肤损伤。新兴方法：连续血糖监测

两年前做的一批黄桃罐头，我最近才用完了最后一瓶。今天做了2023版的黄油桃罐头。罐头的保鲜，主要靠什么？与果酱一样，主要还是靠糖。厨房研究生知道的是，糖在里头不仅仅是调味，更重要的是天然防腐。而中医研究生现在还关注的一点是，糖作为一种中药所起到的药用功效。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

冬春季是急性心肌梗塞的发病高峰，患有高血压、脑血管硬化的人都要注意保暖，避免情绪过度紧张而生病。然而，炎热的夏季也是诱发心脏病发作的重要因素，心脏病人不可不防。

版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈。本文编辑字数3241字，预计阅读时间，9分钟。众所周知，反式脂肪是一种垃圾脂肪，容易阻塞血管。心血管疾病、糖尿病、冠心病、阿尔兹海默症等等很多疾病都跟它有关。

传统理论认为，肥胖的人最易患心脏病，其实并非完全如此。只有那些在腹腔里堆积了过多脂肪的肥胖者，才有患心脏病的可能。胆固醇较高的人易患心脏病，这一事实至今仍被医学界所承认。以往的观点认为：性格暴躁的人患心脏病的机率大于性情温和的人，其实并不是这样，导致心脏病变的心理因素越来越倾向于自责和忧郁，面对紧张的社会压力，隐藏在平衡面纱下的心理不平衡对心脏更为不利。

心脑血管疾病，往往具有共同的病理基础，最突出的就是一般都有动脉粥样硬化，最终导致心肌和脑细胞缺血缺氧，继而出现一系列的症状。治疗时也宜心脑同治，可用心脑联通胶囊、银丹心脑通软胶囊、心脑康胶囊、利脑心胶囊等。1、心脑联通胶囊心脑联通胶囊，是根据苗医世药秘方，以苗医理论为指导，采用先进制药工艺精制而成的治疗心脑血管疾病的药物。

脑梗死，中医称之为中风病，是临床上较为常见的脑血管疾病之一。发生之因多由情志失调，饮食不节，过食肥甘等诸多因素导致气血不足，阴阳失调，“血脉相传，壅滞不通”的病理状态。“不通”二字揭示了气机失常，血凝瘀滞，痰脂互结，阻于脑络，从而表现出头目眩晕，语言蹇涩，肢体麻木，半身不遂，口眼歪斜，少气乏力等症状。

最近朋友圈里经常见《长安三万里》，得知影片讲的是高适与李白的故事后，我想这种影片一定也是为我量身打造的。于是，昨晚订了票，今天下午一个人到卢米埃观影。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍烈日炎炎中，我走在路上，想象着这部影片一定有若干首诗，会有若干个人物关系。可能会有高适的朋友圈，李白的朋友圈，盛唐时代诗才辈出，关系一定错综复杂。我决定一边观影一边画思维导图梳理。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

药饵过三伏，文书散百忧。何人共禅悦，居士有浮休。——﹝宋﹞秦观

前几天北京高温，头发长，便觉得是负担。昨天早晨整理头发时，我突然想到留这么长头发做甚？完全可以短一些嘛！数不清有多少年没去过理发店了，实在不想依赖这些理发师的剪刀，这次，我也索性自理吧！于是，我留到够梳马尾的程度，其它让坤爸给我剪了，算是给身体减负。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

心力衰竭，简称心衰，是多种原因导致心脏结构或功能的异常改变，使心室收缩或舒张功能发生障碍引起的一组复杂临床综合征，主要表现为呼吸困难、疲乏和液体潴留（肺淤血、体循环淤血及外周水肿）等。

‍咏廿四气诗·小暑六月节唐元稹（zhěn）倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。注：牖（yǒu），鹯（zhān）7月7日，小暑。7月11日，入伏。

在很多人的印象中，肥胖的人容易得高血压病。这种说法有没有根据呢？研究发现：肥胖是导致高血压发生和发展的危险因素，肥胖、超重者高血压发生率增加、尤其在年轻人（20-30岁）中肥胖者高血压发生率为非肥胖者的1倍；40-46岁肥胖者高血压发生率增加50%。男性超重25%，收缩压提高18%，而体重下降25%，则收缩压降低10%。肥胖者易患高血压的原因可能与肥胖者常伴有高胰岛素血症有关。

今天上班，遇到一位典型的患者，印象十分深刻。一女患者，年龄40岁出头，满脸愁容，询问其哪里不舒服，她叹了叹气，说道：“医生啊，我现在主要的问题就是上热下寒，肚脐以下全是冰凉，肚脐以上热的冒汗，出去看了不少西医、中医，吃了不少的药，效果平平。”我用手背认真地对比了其上下肢的温度，得确温差有点大。看其舌质红，舌苔黄腻，脉细弱无力，贫血貌，消瘦，失眠，浑身无力。

一天麻粥天麻3克，大米100克，白糖适量（适用于肝阳上亢型高血压）。二芝麻桑葚粥粳米120克，桑葚100克，黑芝麻30克（适用于肝肾阴虚型高血压）。三菠菜山药粥菠菜50克，山药100克，粳米100克，食盐适量（适用于阴阳两虚型高血压）。四玉米须蚌肉汤玉米须60克，蚌肉150克，料酒20克，葱花5克，生姜5克，食盐味精少许（适用于痰浊内蕴型高血压)。五大枣芹菜汤

目前，对于中老年人来说：心慌气短，动则加剧，夜间不能平卧，下肢浮肿；胸部憋闷，刺痛、绞痛，固定不移，心律不齐，心悸自汗，气短乏力；中风病，症见半身不遂或偏身麻木，口舌歪斜，言语不利等，是非常普遍的现象。合理使用中成药，如芪苈强心胶囊、通心络胶囊、通脉养心丸等，对于防治冠心病、脑中风等心脑血管疾病具有重要的作用。1、芪苈强心胶囊