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天冷了(少吃香蕉多吃它,一次煮好存冰箱,随吃随取,特省事)

健康号2023-05-26 09:25:340

第一步:把菠萝冲洗干净,削掉果皮,金灿灿的果肉就呈现在眼前,还散发着香甜的味道,闻着就流口水了。把果肉先切成长条,再切成均匀的小方丁,如果喜欢细腻口感的可以直接搅成果泥,我更爱吃带有果粒的,口感更丰富。

具体做法:

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天的应季水果相对比较少,苹果,橘子,香蕉都是最常吃的,尤其是香蕉深受人们喜爱,价格实惠,香甜可口促消化,是老人和孩子的首选。殊不知香蕉虽好吃,却属于寒性的,冷天是感冒咳嗽的高发期,这时就不要吃香蕉了,以免引起不适,所以冬天要少吃香蕉多吃它,一次煮好存冰箱,随吃随取,特省事,一起来看看是啥好吃的吧。

第四步:这就是煮好的菠萝酱,颜色变深了,果肉基本上都煮烂了,还有一些小方丁吃起来也不是很硬,口感特别好,软烂的同时又不失颗粒感,自然放凉后装入保鲜盒密封保存,放入冰箱保鲜中,随吃随取,特别省事。

这是我早餐吃的面包夹菠萝酱,一口咬下去太过瘾了,面包的香软加上菠萝的香甜,让早餐变得特别丰富,快点试试这个做法吧,简单美味又不失营养,强烈推荐哦。菠萝酱的做法就分享到这里了,寒冷的冬天还有哪些水果是让您吃不够的呢?欢迎在评论区留言分享,让更多的朋友受益吧。

菠萝酱需要准备的食材:菠萝,冰糖

第三步:果肉变软后,加入一把冰糖和一碗水,冰糖的量可以根据自己的口感添加,盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖。中途翻拌几次,受热均匀的同时也看下水分是否烧干,大约煮25分钟左右基本上就收干汁了,关火即可。

晶莹剔透的一大碗是不是特别诱人?孩子都很爱吃果酱,去超市买真不如自己做的口感纯正,重点是无添加剂,甜度也合适,煮粥时加点,或者吃面包时涂上一层,太美味了。相比生吃我绝对煮熟后更美味,吃起来也不会觉得酸了,冬天常吃菠萝不但能止咳,还有促消化,增强食欲等功效,很适合易积食的孩子。很多人吃香蕉就是为了促进消化,菠萝也有促进消化的作用,吃腻了香蕉就换菠萝吧,两种水果换着吃,家人更健康。

冬天,遇到这碱性水果别手软,现在正当季,营养极高,别不懂吃。每年这个季节我都会给家人煮这种果酱,可以直接吃也可以冲水喝,有止咳化痰的作用,特别适合冬季吃的应季水果,它就是菠萝。冬天的菠萝特别便宜,才2块钱一斤,买上几个回家简单煮一煮,大人孩子抢着吃,做法分享给大家,学起来吧。

第二步:把果肉直接倒入锅中,不需要加任何调味品,中小火慢炒,直至把果肉炒软,注意不要炒糊了,一定要不停地翻炒。

导语:天冷了,少吃香蕉多吃它,一次煮好存冰箱,随吃随取,特省事!

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