提醒

老黄今年40岁，平日忙于工作，为了纾解压力和锻炼身体，便时常跑步爬山。可近几天老黄总觉得膝关节发僵、肿胀，运动后疼痛难忍。坐得时间久一会儿就站不起来，有时上下楼梯还会咔咔作响。到医院一拍片子，才发现自己的膝关节磨损严重，是明显的膝盖骨性关节炎。医生对老黄解释道，这是过度运动导致的膝关节磨损，平时走路影响不大，但要是再不注意保养，恐怕关节活动只会愈发受限，甚至寸步难行。

在女性的世界中，“洗头”可以成为一个判定关系好坏的代名词。比如不洗头也能见的朋友、要洗头才能见的朋友、以及洗了头都不想见的朋友.......毕竟，在人际交往中，头发真的很重要。比如头发的健康状态以及整洁状态一直是最受大众关注的一个，头发状态是否保持良好对个人形象造成的影响是非常巨大。在平时生活中，对于头发的清洁以及护理，绝大多数人都是非常重视的。

家住广东的王阿姨一家无肉不欢，几乎是顿顿都离不开猪肉，前些天王阿姨在菜市场买肉，恰好碰到了邻居。邻居看着王阿姨手上的猪肉，意味深长地劝她少吃点猪肉，说现在这猪肉可不比以前了，很多都打了激素，而且猪肉又属于红肉，吃多了会致癌，不然怎么会那么多人得癌症。听着邻居的话，王阿姨陷入两难境地。那么，我国癌症高发真的和吃太多猪肉有关吗？越来越多人得癌症，和猪肉有关？

“我身体还挺好的，做什么检查啊，浪费钱！”方先生每次一听到家人的催促，就感觉头有两个大。“可是你都要60岁了，又不是年轻人了。每年做一次检查，看看身体怎么样，我们才能放心啊。”家里人很担心方先生的身体，锲而不舍地劝他。“可我也不知道到底去查什么啊。平时没什么头疼脑热的。一整个体检套餐又太贵了，还不知道能查出来个什么呢。”方先生跟家里人抱怨了一句，家里人也被他问住了。

老年人走路是一种最为常见而且最为容易进行的锻炼方式之一，走路锻炼具有舒缓心情、增强体质等多种好处，并且可以延缓衰老，预防多种疾病。那么，老年人坚持走路锻炼是否真的有益长寿呢？走路对老年人的好处走路是一项简单而有效的锻炼方式，同样适用于老年人。

导语：部分食用油被检出塑化剂，常吃易致癌？提醒：3种油，建议尽早拉黑

打死也不放冰箱的5种食物，别拿家人健康开玩笑，回家尽快拿出来。大家好，我是傻姐，冰箱是现代家庭中最为常见的厨房电器之一，人们习惯性的将各类食材存放于其中。然而，并不是所有的食物都适合放在冰箱里保存。有些食物在低温环境下容易导致营养素的流失，还有一些食物会因为与其他食物的接触而导致细菌繁殖量增加。因此今天我们来探讨一下哪5种打死不放冰箱的食物：

清晨，张大爷和朋友一起来公园锻炼，只见朋友掏出一个乒乓拍，和李阿姨打起了球。张大爷也不甘示弱，后脚往后退，挑好目标，起身向一棵老树撞去。朋友被眼前的一幕惊呆了，难不成这是新型的锻炼方式？可是撞树多疼啊。眼见张大爷要再一次撞树，朋友赶紧上前制止。没想到张大爷却说：“你不懂，撞树锻炼对身体的好处多着呢！不仅能舒筋活血，用手掌撞树，还能够练成‘铁砂掌’。”说完又要朝树大力撞过去。

最近Dr.x在上班途中经常就发现，很多人喜欢在上班途中急慌急忙吃上两口早饭，但是吃不了两口，就丢了，更有甚者，吃上一口因为要赶公交或者因为行走匆忙刚买的早饭吃上一口就直接丢了，让我感觉到有必要对大家科普下不吃早饭以及早上随便对付一口早饭的危害，这不，有位女士就因为不吃早餐差点把命丢了。

放屁作为一种正常的生理反应，虽然每个人都会放屁，但有时候确实挺尴尬的，更尴尬的是在公众场合时屁来了你憋都憋不住。近期，网上出现一些文章和视频，称“经常放屁是肝脏不好的征兆”“经常放屁可能是肝脏在求救”...总之各种言论传得神乎其神，也让很多人深信不疑。那么，放屁多真的是肝脏不好吗？还是另有玄机？屁是怎么来的？

现如今，人们的生活水平变得越来越高，同时，人们餐桌上的食物也变得越来越多，有很多人在平时只吃自己喜欢吃的食物，经常大鱼大肉，很容易就会造成人体内的营养缺乏，对人体健康造成一定的影响。此外，也有很多人在平时养成了熬夜以及作息不规律的习惯，长此以往，很容易就会造成人体内分泌失衡，从而影响人体健康。

逍遥丸是一种中成药，具有养血调经、疏肝解郁等功效。患者在服用药物时需要在专业中医辨证论治以后按时按剂量服用，切勿自行服用。逍遥丸由柴胡、薄荷、生姜、炙甘草、当归、白芍、白术(炒)、茯苓组成，为亮黑色的浓缩丸，气微，味甜、辛，而后苦。逍遥丸可以治疗肝气郁结。逍遥丸主要作用是疏肝解郁、健脾养血，治疗肝郁脾虚血弱症。逍遥丸所用药物既没有明显毒性，也没有比较寒凉或者辛热偏性。不会对患者造成特殊影响。

肝病是人的肝脏发生变异而产生的，而且肝病的种类有很多，像乙肝、甲肝等这些都属于肝病，它具有一定的危险性。在肝病早期并没有很明显的症状，所以一旦发现身体有任何不适，都需要去医院做一个详细检查。花生作为生活中常见的一种坚果类食物，营养成分丰富，特别是在养胃护胃这方面效果也是十分显著的。

说到癌症，人人都是闻之色变，在很多人潜意识中，得了癌症就相当于被宣判死刑。这确实有一定道理，因为有些癌症死亡率确实很高，并且一发现就已经是晚期，其中最典型代表就是肝癌！世卫组织的数据显示，2020年全球新发肝癌为91万例，其中有约41万人在中国。由这个数据我们也能看出，全球每年约有一半肝癌患者出现在中国。而我国，每年约有32.6万例肝癌患者死亡。

小丽过去一直过着健康的生活，每天早上会进行晨跑锻炼。然而，一天早上，当她刚开始慢跑时，她感到了右腿的疼痛和沉重感。她以为这只是因为前一天跑太多的缘故，所以继续坚持跑步锻炼。但是，这种疼痛和沉重感持续了一周，并且越来越明显。她决定去看医生。医生建议她做一个脉搏检查和彩超检查。结果显示她的右侧下肢的动脉血管已经明显变窄，导致血流不畅。

有一个中年男子名叫张强。他是一名高血压患者，一直在寻找能够帮助控制血压的食物。他听说洋葱是一种能够降低血压的食物，因为其中的硫化物可以促进血管扩张，有助于降低血压。于是，他开始每天食用大量的洋葱，希望能够减轻血压的问题。不久之后，张强发现他的血压并没有明显的下降，反而出现了一些不适症状，如头痛、心悸等。他开始怀疑洋葱是否真的有降压的功效，于是去医院咨询了一位医生。

江西的李阿姨，之前为了给孩子攒钱买房子，一个人打着两份工。在生活方面，李阿姨也特别节俭。终于，在李阿姨的不懈努力下，她终于攒够了一套房子的首付钱，儿子和女朋友欢天喜地成了家。大家都说李阿姨的好日子要来了，她却说：哎呀，我都习惯了。改不过来了。这一天，李阿姨在小区里的好姐妹来她家里做客。俩人就跟上学时期要好的小姑娘一样，叽叽喳喳，说个不停。正值中午，李阿姨手一挥：“中午别走了，在我家吃饭吧。”

“老板，上次从你那买的鞋走路不舒服，你看有没有底子更软的？”何姨今年62岁，一直患有慢阻肺，需要常年吃药。就在几个月前，她发现自己的脚总是莫名其妙痛。一开始她以为是鞋子不合适，底子太硬了导致的，于是就来到自己经常买鞋的店里，准备换一双底子更软的。可就在两个月前，何姨发现自己不仅仅脚痛，就连小腿也开始疼痛，于是赶紧来到医院检查。这一检查发现了问题，她的左踝关节骨髓水肿且软组织肿胀。

人人都害怕生病，当疾病来临时，除了身心遭受巨大折磨以外，经济负担更是许多家庭难以承受的。但当疾病真正来临时，倾家荡产也好，砸锅卖铁也好，大家肯定都是想着法子治好。但在众多疾病面前，现在的医学手段还是显得微不足道。尤其是许多顽固疾病，更是永远无法治愈，比如我们常见的近视、高血压和哮喘等。

人真的是一种十分矛盾的动物，就比如说吃吧，人人都喜欢鲜香的味道，可一提到具体的调味品，却人人都怕。我们经常会看到一些说法：味精是化学品，吃多了致癌！鸡精不能吃，真的有毒！蚝油那么鲜，肯定会致癌！...

现代人生活节奏快，尤其在日常饮食中，为了方便节省时间，很多人喜欢把食物放冰箱，随后再次加热食用。但是有报道称，米饭二次加热会“致癌”，引起了很多人的关注，除了米饭，医生还提醒，有些食物也不能二次加热，接下来，我们一起来了解一下。

24岁的小何毕业后一心只想考公务员，拿“铁饭碗”，于是没日没夜地学习。好在皇天不负苦心人，小何过五关斩六将拿到了名额，但是就在那一刻他突然觉得不对劲。“怎么身上突然有点痒？”小何翻下衣服一看，自己左边肋骨处有几个痘痘，他那时完全被喜悦包围，哪里会为小痘痘担心，于是就任由它生长，一心只准备岗前培训。

米饭二次加热会“致癌”？提醒：这3种食物，尽量别二次加热！近期在网上流传着一种说法：“米饭二次加热会致癌”，对于这个问题想必很多朋友们都非常关心吧？毕竟剩米饭是一个很常见的事情，一个是蒸米饭的时候可能不会那么合适就能都吃掉，总不能就直接扔了吧？也太浪费了。再一个很多家庭会特意多蒸一些留着第二天早上做炒米饭吃，那么米饭二次加热到底会不会致癌呢？

导语：米饭二次加热会“致癌”？医生提醒：这5种食物，尽量别二次加热。大家好我是傻姐美食，相信有许多的朋友，都吃过二次加热的米饭吧。浪费可耻节约光荣，一直是我们中华民族的传统美德，更何况自己家的米饭都是用自己的“辛苦钱”买来的，一顿吃不上扔了太可惜了。通常剩下的米饭第二天会用来做蛋炒饭，也有许多年轻的朋友把它做成寿司食用。

导语：花生是癌症的“加速器”？提醒：这5类人，确实不建议吃花生。

5月份到了，告诉大家一个坏的消息，每个人都应提前做好准备。古人有“烟花三月下扬州”，话说谁又抵挡的了阳春三月风景秀丽的大好河山呢？随着天气转暖，不仅各大景区、旅游团在积极带动旅游消费，好多喜欢旅游的朋友也在蠢蠢欲动，毕竟疫情三年旅游行业遭受的冲击是真的大，对于喜好旅游的朋友也是很大折磨，这样一来，可谓一拍即合，于是各大旅游景点出现了人山人海的景象。

我国肝癌为什么越来越多？提醒：这种水果比喝酒还伤肝，再不忌口就晚了。肝脏是人体比较重要的一个器官，它的功能比较多，解毒、消化、造血等等，但是近年来，我国肝癌患者发病率和死亡率都极高。据研究发现，肝癌除了最主要的病毒感染，还有一种水果，比喝酒还伤肝，而且很多人控制不住的会吃，它就是腐烂的水果。总体来说，我国肝癌的高发离不开下面四个因素。一、乙肝

导语：我国肝癌为什么越来越多？提醒：这种水果比喝酒还伤肝，再不忌口就晚了

为什么我国肝癌越来越多？提醒：这种水果比烟酒还伤肝，别大意。大家好我是傻姐美食，根据研究统计，我国每年新增肝癌患者数量大概40万左右，为什么我国肝癌患者越来越多？并且越来越低龄化？其实这跟我们的饮食有着密不可分的关系。

导语：为什么我国肝癌越来越多？提醒：这种蔬菜比烟酒还伤肝！再不丢掉，或加速肝脏病变。

又发现新毒株？中老年人要重视，提醒：牢记2保证1不饮，增强免疫。

导语：又发现新毒株！中老年人要重视，提醒：牢记2保证1不饮，增强免疫

五一假期刚刚结束，60岁的彭先生就感觉嗓子不太舒服，头也昏昏沉沉的。不光是他和其他家人，就连年轻力壮的小儿子都出现了一模一样的症状。彭先生一回到家之后，就赶紧喝了一些枇杷膏润润嗓子，可是毫无效果。回家补了一觉起来之后，自己的喉咙依旧肿痛，并没有恢复太多精神。

国家癌症中心公布的我国最新癌症报告显示，我国平均每天新发癌症人数约为1.11万人，有近6600人死于癌症。排名前五的常见癌症，分别为肺癌、肠癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌。明明现在医疗技术越来越发达，生活水平越来越高，大家的健康意识也越来越强了，为什么癌症患者和因癌症死亡的人数却越来越多呢？

小区里的李大爷最近遇到了一个难题，原来，前几天李大爷早起时屁股突然感到一阵酸痛，不过几分钟后疼痛感就消失了。李大爷当时没有放在心上，可是接下来每天早上他起床的时候屁股都会酸痛，并且持续的时间越来越长，这可急坏了李大爷。

河北的李先生，今年49岁了。除了血压有些偏高，平时身体算是不错。可是从前两年开始，李先生的喉咙开始时不时地有些不舒服，老是嗓子发干。一开始，李先生就多喝了不少水，缓解一下，效果还不错。到后来，李先生的嗓子越来越“奇怪”了。没有明显的疼痛、红肿。但是总是嗓子发干、发紧。妻子知道以后，就去给他买了不少金银花、薄荷叶等泡水喝的材料。

国家癌症中心公布的我国最新癌症报告显示，我国平均每天新发癌症人数约为1.11万人，有近6600人死于癌症。排名前五的常见癌症，分别为肺癌、肠癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌。明明现在医疗技术越来越发达，生活水平越来越高，大家的健康意识也越来越强了，为什么癌症患者和因癌症死亡的人数却越来越多呢？

大家好我是傻姐，提到洗洁精想必大家都不陌生，洗洁精作为一种常见的家庭清洁用品，经常被用来清洁餐具，并且洗洁精的去污能力很强，用它清洁完的餐具那真是既干净又光亮，但是近些年有很多关于洗洁精不好的言论，甚至有人说洗洁精是化学制品，经常使用容易致癌，而中国癌症的高发也与洗洁精有关，事实真是如此吗？专家提醒这三种洗洁精真的要少用。

冻肉放冰箱后，能存放多久？提醒：超过这个时间，快扔掉别吃了！

导语：“阳了”后要懂得忌口，提醒：少吃发物，多吃这3样，助早日恢复！对于国家疫情防控你真的做好准备了吗？经过这段时间的放开，满大街都是小洋人，大街上比没有放开时的人都少。现在大家是不敢出门，因为外面的感染风险非常大，尤其是是去超市购物的时候最能看的出来，几乎是没有人。如果真的“阳了”并不是做到少出门、多消毒就可以，而是我们要从饮食上先要改善一下。

李先生过完50岁的生日没多久，跟几个老朋友在一起聚餐。几个同龄人在饭桌上开始聊起来了...“年龄5字开头了，跟40多岁就是不一样啊。之前都不怎么生病的，现在睡觉都会流虚汗。”“谁说不是呢？40多岁的时候我就感觉自己干不动了。跟那帮小年轻没法比。现在一熬夜，更觉得心里突突跳，补都补不回来。”

刘女士自从怀孕生完宝宝后，听好朋友说分娩后多吃点黑米能够补血，于是就让婆婆经常煮黑米来吃，平时吃饭基本也是吃黑米，不愿意吃白米饭了。就这样连着吃了两三个月后，本以为气血能好点，没成想前几天反而出现了剧烈腹痛的症状，整个人疼得直不起身来。后来被丈夫扶着去了医院检查，才发现原来是肠胃炎。医生了解到刘女士本身消化就不太好，这段时间还经常吃不易消化的黑米米饭，才导致身体出现了不适感。

众所周知，山药是一种营养丰富的食品，具有多种健康益处。然而，如果吃错了，它也可能成为“火药”，对某些人群造成不适。因此，我们想给大家提个醒，3类人应该谨慎食用山药。在介绍哪些人不宜食用山药前，我们看看山药都有哪些好处？首先，山药具有促进消化的作用，能够增强脾胃功能，帮助消化。对于消化不良的人来说，山药是一种极佳的食材。

衰老是每个人都会面临的不可逆过程，但为什么有些人在60岁时似乎突然出现了“断崖式”衰老呢？这一现象引起了人们的普遍关注和讨论。那么，究竟是什么原因导致人到了60岁后出现如此快速的衰老呢？首先，身体机能的衰退是导致断崖式衰老的重要原因之一。随着年龄的增长，人体的各项器官逐渐失去活力，代谢速度减缓，细胞修复能力减弱，致使人体开始出现多种健康问题。

提到高尿酸，很多人会很自然地想到痛风。事实上，高尿酸的危害可不止是痛风，还可能威胁到我们的肾脏。据统计，高尿酸患者中20%-25%有尿酸性肾病，这个比例其实并不低，而且，这些肾病患者是有可能恶化成肾衰竭、尿毒症的。高尿酸为何会引起肾衰竭？一方面，高尿酸可以对肾实质造成直接的损害，就会表现为患者出现痛风性肾病、肾功能不全以及大量蛋白尿。

高血脂，是指血液中脂肪含量过高，也称为高脂血症。这是一种常见的疾病，但由于其较为隐匿，许多人往往忽略了它的危害性。之所以高血脂被称为“隐形杀手”，正是因为它能引起许多看似无关的疾病，潜在的威胁我们的健康和生命。一、高血脂的危害高血脂会导致许多疾病，比如造成动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的发生。

近年来，我们不禁注意到一个令人担忧的趋势：国人患肺癌的发病率不断上升。而且还日趋年轻化，这一现象引起了广泛关注，并引发了人们对其原因的思考。那么问题来了，为何现在我国患肺癌的人越来越多呢？首先，空气污染是导致国人患肺癌增多的一个主要原因。随着工业发展和机动车辆数量的迅猛增长，环境中的有害气体和颗粒物也大幅度增加，如PM2.5等细颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等。

相信不少人都听说过这样一个新闻，一对90后夫妻，在城里开了一家水果店，两人都是农村出来的，家庭条件并不好，两人平日特别节省，只要买过水果的人都知道，水果是非常容易腐烂的，特别是炎热的天气。而这对夫妻开水果店，免不了每天都要面对一部分水果腐烂的情况，这种水果一般人都不会买，但两人也舍不得丢掉，看到有些水果只坏了小部分，就会切掉坏了的部分，吃剩下好的部分。

水作为生命之源，我们每个人都离不开水，一个成年人每天需要喝7-8杯水。水对我们的新陈代谢和营养传输有着至关重要的作用，平时注意水分摄入对身体好处多多。

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状往往不明显，导致很多患者在发现时已经进入晚期。肺癌并非不声不响，它可能通过一些身体异常来提醒我们。其中，双腿出现异常是一种可能的表现。今天我们将详细介绍肺癌与双腿异常之间的关系，并提醒读者对这些异常进行及时的关注和检查。

老刘最近胃病又犯了。老刘今年55岁，患有胃病多年，患病后一直很重视饮食健康。最近半年由于女儿出嫁的原因，老刘经常需要喝酒，再加上大鱼大肉和饮食不规律等原因，导致胃病复发了。后来，朋友和他说喝粥可以养胃，让他尝试去喝粥试试。当天晚上回到家，老刘就煮了粥喝，果然喝完粥以后发现胃好像确实舒服了很多，这也使得老刘更加坚信喝粥能养胃。

“我只是皮肤瘙痒，怎么这么快就发展成了癌症晚期呢！”28岁的小朱，大半年前开始出现皮肤瘙痒的问题，她以为是自己皮肤干燥敏感导致的，心想着涂点润肤乳就好了。一开始确实很见效，但慢慢地润肤乳也不管用了。4个月前，因为领结婚证要婚检，在婚检时医生发现她的血液指标有好几项异常，于是建议她尽快去大一点的医院看看。由于忙着结婚的事情，再加上没有其他明显不适，所以小朱就没把医生的叮嘱放在心上。

男人都很忌讳别人说自己“有点虚啊”，虽说是玩笑话，但着实很伤面子，这里的虚指的就是肾虚。男人的形象一定得是孔武有力，绝对不能够是柔弱的。可岁月催人老，哪有什么金刚不坏之躯。人到中年男人们多少都有点肾虚的烦恼！肾虚≠肾脏疾病肾虚是中医的一种说法，具体是说人体内肾脏精气不足，从而导致的阴阳失衡。具体表现出来就是腰膝酸软、乏力以及头晕、耳鸣等症状。

以前的人们以吃饱为第一要义，而现在的人们吃饱不是什么难事，怎么吃才是最犯难的一件事。加上现在生活方式的改变，有些慢性病发病率在年年上升，比如高血脂症就是其中的一种。高血脂症是指血液中的脂肪含量过高，容易导致血管硬化，增加患上心血管疾病的风险。为了降低血脂，很多人认为多吃粗粮是不错的选择。多吃粗粮可以降血脂吗？

痛风是由于体内尿酸代谢紊乱所致，高尿酸血症是痛风的必备条件。痛风发作时，患者会感到关节红肿热痛，疼痛剧烈，严重影响生活质量。所以在日常生活中，痛风病人在饮食上都会小心翼翼。水果是大家都爱吃的食物，尤其是榴莲是有些人的心头好，这对于爱吃榴莲的痛风病人来说就很纠结了，看着吃不到嘴，想吃，但又担心榴莲会导致痛风发作，非常苦恼。有痛风的人，不能吃榴莲吗？

相信很多人都认为衰老是一个逐渐且匀速的过程，不过，根据相关研究表明，人体在不同年龄段老化的速度是存在一定差异的。有关科学家发现，人的生活中存在着三个加速衰老的阶段。《自然医学》这本杂志上就有过这样一项研究显示，衰老虽然是持续的，但并不是以同样的速度老去的。美国科研人员曾经调查过4000多个人，通过调查发现人体衰老其实有3个加速档——34岁、60岁和78岁，这三个年龄段，衰老的速度会很快。

大脑是人体的高级神经中枢，支配着人体的感觉、运动、意识等，但随着生活方式的改善，脑血管疾病越来越高发，而且，越来越年轻化，其中的诱发因素也有很多，大多数脑血管疾病的患者，都有脑供血不足的表现，其中的原因，包括随着年龄的增长，动脉粥样硬化的出现，血管出现狭窄，血流变慢，严重情况下，斑块脱落，造成远端血管的堵塞，还会引起急性脑梗塞。

金色的秋天到来了，我们迎来了新的季节，也带来了新的健康挑战。随着气温的逐渐下降，我们的身体也需要适应这种变化，以保持健康。因此，我们需要关注我们的肺部健康，这是我们身体中最容易受到影响的器官之一。我们都知道，秋季是一个干燥的季节，空气中的水分含量较低，这会导致我们的肺部干燥，从而引起咳嗽、喉咙痛、哮喘等症状。因此，秋季养生，养肺是关键！我们需要采取一些措施来保护我们的肺部健康。

小时候我们总梦见自己在飞，醒来后大人说这是在长身体。有时候在梦里我们会梦见去世的亲人，家人说这是日有所思夜有所梦。梦是一件很有意思的事，有时我们会做到轻松愉快的梦，有时又会遇到惊险恐怖的梦。相信很多人都有过这样的经历：做梦醒来后，赶紧打开手机搜索刚刚的梦代表着什么意思？事实上，大多数梦对身体没有什么影响，但有些梦的出现确实预示着身体出现了一些问题，甚至是大病的信号！

胃癌虽然不是最常见的癌症之一，但是对于人们的健康影响还是很大的。据统计，在中国胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，每年约有130万的新病例，死亡人数更是高达100万，这个数字十分惊人。而且，由于胃癌发病很快，很多患者发现时已经进入晚期，因此及早发现和治疗是控制病情的一种非常重要的手段。现在就让我们从预防和自查两个方面来介绍胃癌。如何预防胃癌？

鸡蛋作为生活中性价比较高的食物，不仅价格实惠，还能烹饪成水煮蛋、荷包蛋、炸鸡蛋等多种形式。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、铁、钙和胡萝卜素等多种营养元素，可以说，鸡蛋几乎满足了一个健康食品所拥有的全部优点。可“蛋红是非多”，这几年关于鸡蛋的不少负面新闻屡屡传出。有人说鸡蛋是“心血管杀手”，经常吃对血管会有很大损伤，这是真的吗？每天早上吃个水煮蛋，是“营养佳品”还是“血管祸根”？

最近，癌症似乎成为了全民关注的话题。不止是普通人，甚至包括公众人物与明星，都时不时会因为某个抗癌事件被放大、传播，如此甚至引起了民众对于癌症的恐慌。但是，事实上，癌症发病率因人而异，癌症预防方法也有很多。因此，本文试图通过对癌症的查阅和研究，介绍为何我国癌症发病率高，并提醒一些具有一定患癌风险的3类人，注意预防。

吃烤串、喝啤酒是夏季最受大众欢迎的两件美事，但从身体保养的角度出发，这种做法其实是非常不可取的。由于烧烤和啤酒中含有的嘌呤类物质较多，过量摄入是容易引发尿酸过高问题，给身体健康带来的不良影响将会非常严重。不过在夏季想要保证身体健康，仅仅告别烤串、啤酒是远远不够的，下面就一起来了解一下夏季养生需关注的7个重要事项。1、及时补水夏季由于气候炎热，出汗量往往较大，此时一定要注意及时补水。

自古以来，健康就是人们追求的目标之一，但是生活中很多人由于忙于工作、娱乐等原因，忽视了自己的身体，导致身体出现各种疾病。其中，脑梗是一种非常危险的疾病，由于各种原因，如血管硬化、血栓形成等，造成了脑部供血不足，时间一长，就会导致脑细胞坏死，引起中风等严重疾病，甚至危及生命。因此，发现脑梗前兆症状至关重要。

多年以前，猪油是很多人餐桌上的常客，猪油拌饭、猪油炒菜...不管什么食物，只要加上猪油就会变成一道美味佳肴。但不知什么时候开始，猪油慢慢被人们所抛弃，曾经的美味如今却人人避而不及。有人说它是“心血管杀手”，有人说猪油吃多了会致癌...

老徐今年52岁，平时在工地上班，平日里最大的爱好就是抽抽烟、和朋友们聚在一起喝喝酒。最近半年，老徐感觉很烦恼。原来他晚上睡觉时总觉得浑身不舒服，要么就是心慌胸闷，要么就是咳嗽喉咙卡痰想咳咳不出来。有时候甚至严重到胸痛背痛，这严重影响到了老徐的睡眠质量。睡眠不好，白天干活就提不起精神，老徐决定到医院好好查一查，看看到底是怎么回事。结果这一查，他被查出了肺癌。

体检是保护健康的重要手段之一，它可以帮助我们及时了解自身的健康状况。如果体检发现肺部出现肺结节，我们就需要引起足够的重视。肺结节是指肺部组织内直径小于3厘米（或者按照不同的定义，小于1厘米）的圆形或椭圆形病变。虽然大部分肺结节是良性的，但也有可能是肺癌的早期信号，因此我们应该通过合理的饮食来更好地保护我们的肺部。体检查出肺结节后，三种食物要尽量少摆上餐桌

导语：新冠3大结局已定，提醒“60岁”以上老年人，多吃3样，早知道早受益

花生是一种广受欢迎的坚果，营养丰富，口感香脆，深受人们喜爱。近年来，社交网络上流传着一句话，称“花生是癌症的‘加速器’，这3类人不建议吃花生”。这样的说法引起了广泛的关注和讨论。究竟花生是否会增加癌症的风险呢？首先，我们需要了解花生含有的成分。花生蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，是一种非常受欢迎的食品。

一年四季小编家中最不缺的食物就是西红柿了，西红柿的吃法很多，关键它既可以当蔬菜又可以当水果吃，记得当初怀孕初期恶心呕吐，什么也吃不下，翩翩就喜欢吃西红柿，也不知道是不是怀孕时吃了很多西红柿的原因，现在孩子也跟小编一样特别的爱吃西红柿，无论是生吃，做汤，还是炒着吃，哪怕是简单的撒点白糖拌一拌，她都能吃上一大碗。

近年来，随着人们健康意识的逐渐增强，越来越关注心脑血管疾病的防治。而在这些疾病中，血管堵塞是一个极其危险的因素。据统计，每年因血管堵塞导致的死亡人数高达数百万。而这个“胆固醇大户”正是导致血管堵塞的罪魁祸首之一。最近，一种被称为“胆固醇大户”的食物被揭露出来，它的胆固醇含量竟然是肥肉的25倍。医生们呼吁人们尽早摆脱这种食物，以保持健康的心血管系统。

近年来，肝癌在我国的发病率不断上升，已成为常见的肿瘤之一。肝癌的发病与许多因素有关，如乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化等，但近年来也有一些研究表明，饮食习惯也与肝癌的发病率有一定关系。其中，一种粗粮特别容易被忽视，但它比烟酒还要伤肝，这就是高粱米。

脑梗是现在生活中发病率非常普遍的疾病，而且这种疾病发病急，难痊愈，如果不能够及时治疗，还会危及到人的生命。根据有关数据显示，全球每年查出来的脑梗患者高达1000多万例，我国就占到了40％左右，位居榜首。说到脑梗，相信很多人都知道这种疾病信死亡率非常高，并且我们国家还是第一。所以说，我国的脑梗问题非常严峻，需要引起大家足够重视。

“以后坚决不吃鸡蛋了，没想到鸡蛋危害这么大！”吴阿姨说着就准备将家里的鸡蛋全部给扔了。原来吴阿姨在家族群里看到亲人发的一篇所谓的“研究”，文章里说现在很多鸡蛋都是用激素制作成的，不仅有毒还可能致癌。看完文章后，吴阿姨被吓坏了，赶紧跑去准备把鸡蛋全扔了。好好的鸡蛋怎么说扔就扔了呢？老伴见状十分不解，大家都吃了这么多年鸡蛋，也没听说过有谁因为这个致癌的？

河南的刘先生，最近不敢吃酱油了。一直口味清淡的他，耐不住家里人的饮食口味比较偏重，总是吃不到一起去。之前，“海克斯科技酱油”闹得最凶的时候，家里人也有些后怕，准备改一改过重的口味。可是最近，他们又耐不住嘴馋了。炖煮蒸炸炒，又放酱油又放盐，最后还要加一点蚝油提提鲜味。“已经放过盐了，酱油就不要放了吧。我看网上说，多吃酱油对身体不好。”

在我健身之前，并不会特地补充维生素，健身后研究营养学，才深刻认识到维生素对肌肉生长、代谢的重要性。大家都知道，只要均衡饮食，日常饮食中的营养素就可以满足身体所需。这话听着没毛病，人人都知道，但不一定周全。对于健身党，运动在消耗热量和脂肪的同时，也会消耗掉身体里很多必要的、有益的微量元素。所以维生素在我的饮食计划里尤为重要。没有时间自己做餐、出差，我都会带够维生素补剂。哪些情况需要补充

阳气在人身体中起到了非常重要的作用，阳气可以温养全身组织，能够维持体内五脏六腑的正好运转，当人体阳气充足时，御寒能力更强，身体也会变得更强壮。阳气就像天上的太阳一样，对人体健康作用非常大，身体中的阳气来源方式主要有两种，一种来源于父母，属于天生的，另外一种就是从食物当中的营养物质转化来的，属于后天的。

又发现新毒株！中老年人要重视，提醒：牢记2保证1不饮，增强免疫。尽管新冠病毒是人们最不愿提及的话题，可就在近日，中国疾病防控中心又发布最新消息，在我国检测出奥密克戎新型毒株XBB.1.5,关于新型毒株感染后人体有何症状，以及是否会造成新一轮的感染高峰等问题，中国疾病防控中心的专家做出了答复。

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。据世界卫生组织有关数据显示，我国是肝癌大国，并且肝癌患者人数每年都在不断上涨，我国人口总数与世界人口总数的占比明显高于新发肝癌患者总人数在全球的占比,为何我国肝癌患者如此之多？乙型肝炎是导致肝癌高发的主要原因，我国又是乙肝大国，我国乙型肝炎病毒携带者当中，有相当一部分人会由乙肝转化成肝硬化，最后形成肝癌。

导语：为什么我国肝癌越来越多？提醒：这1种蔬菜比烟酒还伤肝，趁早扔大家好我是傻姐美食，近几年肥胖已经威胁到我们的身体健康了，过度的肥胖不仅会诱发心血管疾病，严重的还会引起呼吸衰竭。过多的脂肪堆积在五脏六腑中，严重的影响了身体各机能的运转。我国肝癌的发病率中男性要多于女性，这也跟平日里抽烟喝酒有着很大的关系。

今年53岁的张女士，热爱跑步，经常参加一些马拉松、健走比赛，年过50了，身材一直没有走样，一直是身边同事、家人运动的榜样。可近半年王女士在跑步的时候，总感觉自己胯骨隐隐作痛，王女士以为是自己运动过量导致的，吃了几天止痛药，休息几天后，感觉出现了好转，便再也没有注意过。可是就在前几天，王女士在慢跑的时候，突然感觉到胯骨处疼痛剧烈，直接倒在了地上，周围的朋友们赶紧把王女士送往医院。

导语：5月份将至，告诉大家1个坏消息，提醒：每人都应提前做好准备

说起花生一般北方的朋友都不陌生，有叫“长寿果”的也有叫“长生果”的，总之它的名字一听就会让人感觉吃的是健康，我们很多地方吃的食用油也都是用花生制作的花生油，在北方大多数地区，花生受欢迎的程度那也是数一数二的，每到春节的时候家里都会准备上炒花生或者五香花生，用来招待亲朋好友，又或者炸上一盘花生米用来当做下酒菜，那真是香脆可口。

导语：“胆固醇大户”被揪出，吃1口等于10斤肥肉！提醒：赶紧管住嘴！大家好我是傻姐美食，在日常的食材中，提起胆固醇高的食物，大家首先想到的就是鸡蛋跟肥肉了（五花肉）。其实这两种食材适当的吃是不会升高胆固醇的，鸡蛋保持一天一个还有助于提高免疫力，五花肉适量的食用有助于改善贫血为身体提供能量。

导语：医生提醒：红豆虽然补血养心，但这4类人不适合吃，红豆也有禁忌!大家好我是傻姐美食，红豆作为五谷杂粮中的一种，具有很高的食疗价值。不仅营养丰富，还有消肿利尿、安神补血及通乳汁的功效。日常中许多人都非常喜欢吃红豆，但医生提醒：红豆虽然补血补心好处居多，但以下这4类人群不适合吃。1、小便频繁2、肾功能不全3、胃肠功能紊乱4、肠梗阻患者

大家好，我是傻姐美食，随着天气越来越暖和，已经不适合吃油腻的重口味食物，想必大家如今也会更喜欢吃些口味清淡的食物了吧？春天多吃些应季的蔬菜水果能够减轻肝脏的负担，对肝脏起到养护的作用。春天那么多蔬菜水果中，莴笋就是个不错的选择，现在正是大量上市的时候，不仅价格实惠，口感也是最好的时候，吃起来清脆爽口，而且水分充足。

“我老觉得关节僵硬、疼痛，尤其是天气转凉之后，可别提有多疼了。”63岁的老王和朋友相约晨练，刚一见面老王就开始说自己的心事，本以为朋友会很同情，结果朋友却对他说：“我的关节也疼，还有肿胀的感觉呢！每次走路的时候都觉得浑身不舒服。”老王觉得非常奇怪，自己早年经常锻炼，现在也仍坚持晨练，怎么一上了年纪就发生这样的变化，难不成真的老了吗？

42岁的赵先生是一位农民工，从去年上半年开始他断断续续出现肩膀疼痛的症状，一开始他以为是干活太累导致的，就没怎么放在心上。但令人意外的是，他的肩膀痛连续几天都没有缓解，甚至症状还越来越严重了。于是他来到家门口的诊所里，医生说他这是肩周炎，并给他开了一些药。

导语：早晨吃鸡蛋，会食物中毒？提醒：吃鸡蛋的4个禁忌，很多人不知道大家好，我是傻姐美食，近年来，食品安全问题受到了大众的广泛关注，而鸡蛋是其中备受争议的食品之一。尤其是在早晨，许多人习惯食用鸡蛋，认为这样能够提供丰富的营养。但是，在食用鸡蛋时也需要注意一些禁忌，否则会造成不良后果。有医生提醒，避免食用鸡蛋的四个禁忌，其中之一就是会导致食物中毒，是怎么回事呢？

小黄年轻时就开始抽烟和喝酒，并且对色情内容产生了浓厚的兴趣。起初，他觉得这些习惯只是为了消遣和解压，没有什么大不了的。但随着时间的推移，他越来越难以自拔，陷入了烟瘾、酒瘾和色瘾的漩涡中。尽管他的家人和朋友多次提醒他要戒烟、戒酒、远离色情，但是他始终没有意识到这些不良习惯的危害，还觉得自己的身体很健康。

膝盖是人体一大关节，由各种原因引起的膝盖疼痛严重影响着中老年人的生活。如果不及时诊治，甚至有导致膝关节变性的风险！近期64岁的蒋阿姨因膝盖疼痛十年，到医院看病，医生了解病情后说，蒋阿姨的膝盖已经到了需要手术治疗的地步了。