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又发现新毒株(中老年人要重视,提醒,牢记2保证1不饮,增强免疫)

健康号2023-05-06 15:55:021

具体做法:1、新鲜的牛肉放到清水里浸泡20分钟左右,期间要多次换水泡出牛肉中的血水,清洗干净后把牛肉剁碎放入盆中,调入适量的生抽,老抽,胡椒粉,蚝油,食用油和一个蛋清搅拌均匀,腌制10分钟左右让牛肉更入味。

4、平底锅里倒入少许的食用油均匀的涂抹开,将醒发好的牛肉饼放入平底锅里煎至两面金黄,熟透后即可出锅!

大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。国内首次发现新毒株XBB.1.5,是在上海境外输入隔离监测中发现的,目前我国没有本土的病例,这种病毒会不会在中国快速的传播开呢?专家也给大家解答了,这种病毒目前在我国不会快速的传播,90%的人感染以后会在三到四个月内有抗体,甚至还有一部分人可以保护到半年以上,所以在四月份之前不必过于担忧,尽量不到人群密集的地方,出门做好防护回家勤洗手做好日常消毒工作。对于易感高危人群特别是上了年纪的老年人要做到两保证,一不饮,尽量提高身体的免疫力。

保证足够量维生素的摄入特别是维生素C,说到维生素C好多人第一时间会想到柠檬、橘子这一类水果,其实也有很多蔬菜含有丰富的维生素C比如西兰花。今天给大家分享一道素炒西兰花口感清脆营养丰富。

3、发好的面团放到面板上揉搓排气,分成大小相等的面剂,取一个面剂子擀成圆形的面饼,取适量的馅料放入中间收口按压成圆饼的形状,全部制作完成后放置一边醒发10分钟左右。

导语:又发现新毒株!中老年人要重视,提醒:牢记2保证1不饮,增强免疫

(丽丽)

具体做法:1、西兰花掰成小朵放到清水里加一勺食盐和一小勺小苏打浸泡15分钟左右,西兰花缝隙里比较容易藏匿虫卵和细菌,所以要彻底的清洗干净以免病从口入。

上了年纪的老人身体的基础病比较多,血压高、血脂高、糖尿病,所以是非常不适合饮酒的,饮酒过量会引发基础疾病加重,当然如果有抽烟习惯了老年人也要尽量戒烟。

【一不饮】

【牛肉茴香饼】

说到优质蛋白质的肉类非牛肉莫属了,牛肉营养非常丰富而且脂肪含量很低,很适合老年人食用,今天给大家分享一道牛肉茴香饼。

不饮酒

一、保证优质蛋白质的摄入

二、保证维生素的摄入

到底新冠病毒会不会在接下来的一段时间内大规模的进行二次感染,仍然是一个未知数,我们目前能做的就是要提高老年人的免疫力,增强这部分人群抵抗病毒的能力。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜!

2、切一些大蒜末,适量的多一些这样更容易出味,锅里倒入少许的底油油热后下入大蒜末翻炒出蒜香味,倒入清洗好的西兰花继续大火翻炒,并调入少许的生抽,盐,蚝油,鸡精翻炒均匀,出锅前淋入少许的香油即可。

【素炒西兰花】

2、茴香清洗干净捞出控干水分放在案板上切成茴香末,将茴香末放入腌好的牛肉馅儿中,调入适量的盐搅拌均匀,这样馅料就制作好了。

【两保证】

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