增强免疫

又发现新毒株？中老年人要重视，提醒：牢记2保证1不饮，增强免疫。

张文宏预判：第二波感染高峰时间确定，做好这6件事，提前准备。

导语：又发现新毒株！中老年人要重视，提醒：牢记2保证1不饮，增强免疫

导语：第二波感染来袭，除了戴口罩，这2种高蛋白食物要常吃，增强免疫。大家好我是傻姐美食，每逢过年我都要胖上几斤，除了初一初二不串门在婆婆家吃，从初三一直到初七不是在娘家，就是在姨姨姑姑姐姐家。吃的那是满嘴流油走路都直喘。这不今天中午外甥要来我家，我赶紧把鱼虾排骨等食材拿出来解解冻，准备给外甥做几道拿手菜。

导语：第二轮感染来袭，专家建议中老年人：少吃鸡肉，多吃这“2样”，增强免疫力。大家好我是傻姐美食，阳过之后浑身没劲稍微干点重活就喘的不行，年前我家的玻璃都没顾的上擦，这不年后身体恢复的差不多了，明天决定把玻璃擦一擦。今天中午老公打电话说晚上给做点好吃的，今天快累死他了忙的都没有吃上饭。单位年后有许多同事又有发烧拉肚子的，有不少请假的说是第二轮病毒来袭。第一轮病毒的时候就送走不少老年人。

这是「神希园」的第218期原创作者l神希园来源l神希园（ID：shenxiyuan999）

这是「神希园」的第219期原创作者l神希园来源l神希园（ID：shenxiyuan999）

导语：阳了吃什么好的快？专家：少吃稀饭馒头，多吃4类食物，增强免疫！现在不管是朋友圈，还是各个平台每天刷到最多的就是“阳了”，还有和朋友、家人见面的一句话就是问：“你阳了吗”？相信最近很多的人已经进入羊圈了。所以说放开后大家一定一定要做好个人防护，专家也说过第一波被感染的人群症状最严重，而且感染率也非常的高，非必要不出门、不去人口密集的地方，最好是不出门，说不定就会中招！

导语：病毒的“死对头”找到了！建议常吃它，增强免疫力，有效预防病毒侵入大家好我是傻姐美食，腊八过后我们家就开始憋腊八蒜了，大蒜中有一种叫做蒜素的东西，在肠道里具有消炎杀菌的作用，特别是在这个特殊的时期，不管您阳没阳可以适当的多吃一些大蒜来预防病毒的侵袭。憋好的腊八蒜比普通的蒜瓣吃起来没有那么辛辣，特别是在吃肉制品和海鲜的时候，吃上一两口腊八蒜不仅酸甜爽口还特别解腻。

冬天，最该吃的不是萝卜，而是它，营养健康，增强免疫，好吃不贵。大家好我是傻姐美食，冬季里我们除了多吃一些萝卜和白菜以外，适当的吃一些胡萝卜也是不错的选择，胡萝卜中含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅能起到润肠通便的作用，经常食用还能提高人体的免疫力。

导语：病毒的“死对头”被找到！一盘不到2块钱，清热杀菌抗病毒，阳了好得快大家好我是傻姐美食，最近又开始流行什么xbb毒株，主要的症状就是拉肚子。有不少的朋友因为恐慌又开始大量的囤拉肚子的蒙脱石散和左氧氟沙星胶囊。就感觉家里及时备上药心里才会觉得安全。其实小编在这里想要告诉大家的是，是药三分毒也不能盲目的去囤药造成恐慌。也有不少老年朋友因为恐慌吃错了药导致了严重的后果就得不偿失了。

导语：疫情消失，建议大家少吃豆腐白菜，多吃这2样，增强免疫，少生病

气血不足不用慌，常吃这肉，气血双收睡眠好，增强免疫，少生病。俗话说得好气血通百病不生，从中可以看出气血对于人的身体健康有着至关重要的作用，气血不足会导致身体诸多方面出现不适，女性朋友的症状较为突出，例如面色暗黄、掉发、脱发、手脚冰凉等，像男性朋友中出现的啤酒肚也跟气血不足有关。因此，不论男女气血不足都是不容忽视的健康问题，气血不足除了中医调理，日常饮食也非常重要。

导语：重症高峰已过！建议春天多吃这3样，补蛋白，增强免疫，别不懂吃大家好我是傻姐美食，年前的那段时间“羊”过的朋友都深有感触，一个小小的奥密克戎就把我们折磨的苦不堪言，病毒专门攻击我们身体最薄弱的地方。

第二轮病毒冲击来袭？建议中老年少吃鸡肉，多吃这2样，增强免疫。大家好，我是傻姐美食，立春了，春天的脚步近了，昨天出门遛弯，只穿了薄薄的一件春衣，海边阳光正好，暖洋洋的让人舒畅，疫情开放以后，大多数人都经历了“阳了”到“阳康”的过程，但中老年人的恢复期普遍较长；我们的亲身经历让我们改变了很多，更多的是生活方式的改变；我们不再胡吃海喝，而是有选择的吃，更注重细节和营养。

又发现新毒株！中老年人要重视，提醒：牢记2保证1不饮，增强免疫。尽管新冠病毒是人们最不愿提及的话题，可就在近日，中国疾病防控中心又发布最新消息，在我国检测出奥密克戎新型毒株XBB.1.5,关于新型毒株感染后人体有何症状，以及是否会造成新一轮的感染高峰等问题，中国疾病防控中心的专家做出了答复。

导语：“气血不足”不要慌，常吃它！补益经血，助睡眠！增强免疫力，气色好，不显老！大家好，我是傻姐美食，现在很多的女性出现气血不足的现象，小编自身就有这种现象，亲身经历着这种痛苦，不但经期量少，还会经常出现心慌、失眠的症状，最惹人烦恼的是气色还不好，脸看上去没有一点光泽，还有各种斑点，看上去比同龄人老好几岁！

导语：“这2种粗粮”打死也别吃了，比吸烟更伤害甲状腺！医生建议：赶快扔掉，吃多会导致癌症大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。现在人们的生活条件是越来越好了，人们不再为了吃饱而发愁，而是越来越注意养生怎样吃才能有利于身体健康，特别是中老年人由于随着年纪的增长，身体机能的下降身体的代谢比较缓慢，日常大鱼大肉吃多了容易引起积食消化不良，所以很多老年人平时的生活当中喜欢多吃一些粗粮。

导语：7种自带“青霉素”的菜，春天遇到了别手软，增强免疫，少生病！