(气血不足,不要慌,常吃它,助睡眠,增强免疫,气色好,不显老)
爱美之心是每个女人的正常表现,每个人都想拥有一个漂亮而干净的脸蛋,因此大家一定要及时的为身体补气血。还有就是很多上了岁数的女性朋友,排泄功能就像老化的机器排泄速度特别的慢,因此更要及时为身体补血益气。 说起补血,今天小编推荐大家多吃它,不但可以增强免疫力还能美容养颜,它就是猪皮。猪皮中蛋白质的含量极高,营养丰富,今天小编就和大家分享猪皮的好吃做法,一起来看看具体做法吧!
(小敏)
【猪皮炒芫荽】 所准备的食材有:猪皮、芫荽、蚝油、料酒、食用油、盐、味极鲜、大蒜
4、最后把泡好的猪皮倒入锅中,继续不停的翻炒几下,然后锅中加入少许的清水,大火炖煮一会,锅中汤汁完全炒没,这时候猪皮炒的特别的软烂而又劲道,关火就可以。一道鲜美又入味的猪皮炒芫荽就做好了,猪皮吃起来香而不腻,里面的油脂经过浸泡全部浸泡出来了。
3、炒锅内放入少许的食用油,首先放入切好的蒜片炒出蒜香的味道,炒香之后再放入切好的芫荽,把香菜炒软后放入少许的味极鲜、1勺蚝油和盐调味。
导语:“气血不足”不要慌,常吃它!补益经血,助睡眠!增强免疫力,气色好,不显老!
2、买猪肉的时候都会带有猪皮,很多人都不要,但是我每次都拿回家,不是做猪皮冻子就是炒着吃。买回来的猪皮先清洗一遍,把它放入清水锅内,倒入少许的料酒,把猪皮煮熟,能够很好的刮去它表面带有的猪油,然后再把它切成长条,晾干表面的水分放入油锅内炸酥脆,也可以直接吃,也可以炒着吃。因为我这是炸熟的猪皮,炒之前必须要用清水浸泡,把它泡软后再炒。
具体做法:1、去菜市场买两棵新鲜又翠绿的芫荽,买回来后先用手把它的根部拧掉,然后把它切成大小相同的段,之后再放入清水中把它表面的泥土冲洗干净,最后捞出来控水备用即可。
大家好,我是傻姐美食,现在很多的女性出现气血不足的现象,小编自身就有这种现象,亲身经历着这种痛苦,不但经期量少,还会经常出现心慌、失眠的症状,最惹人烦恼的是气色还不好,脸看上去没有一点光泽,还有各种斑点,看上去比同龄人老好几岁!
“气血不足”不要慌,常吃猪皮!补益经血,助睡眠!增强免疫力,气色好,不显老。大家喜欢吃猪皮吗?猪皮最好吃的做法是哪种?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
烹饪小贴士:1、油炸好的猪皮可以撒上一些孜然粉或者是辣椒面吃,还可以做凉拌菜,吃之前也要浸泡再凉拌,吃起来一点都不油腻。
2、芫荽的味道吃起来有一种特殊的味道,很多人都吃不习惯它,大家还有搭配其它的食材来炒着吃。
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