气色好

导语：年过50，少吃花生，多吃3种碱性菜！头发乌黑，口不臭了，气色好，营养美味去春燥，活力满满过春天！

导语：钾是香蕉的17倍，正大量上市！建议中老年人常吃，强壮筋骨，精神饱满

人一旦到了五十岁，身体各方面都开始走下坡路，各种疾病也慢慢的找上门来，头发也开始变白，气色也变差了，尤其早上刚起床口臭非常严重，更是有句俗语：“中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿”。

今天，我给大家分享7款老中医推荐的五谷饮，每款都能为你带来不同的健康益处，坚持喝上一周，你会发现自己的气色变好了，皮肤也更加白皙透亮，身体更加轻盈，晚上睡觉也能睡得更香。赶紧试试吧，让自己在这个秋天变得更健康更美丽！第一款：养脾胃的首选米糊

导语：它被称为“人体清洁工”，隔天喝一次，阴阳双补，头发乌黑浓密，气色好！

导语：女人更年期，千万别节俭！春天多吃这2种碱性食物，气色好，越活越年轻~

导语：“气血不足”不要慌，常吃它！补益经血，助睡眠！增强免疫力，气色好，不显老！大家好，我是傻姐美食，现在很多的女性出现气血不足的现象，小编自身就有这种现象，亲身经历着这种痛苦，不但经期量少，还会经常出现心慌、失眠的症状，最惹人烦恼的是气色还不好，脸看上去没有一点光泽，还有各种斑点，看上去比同龄人老好几岁！

大家好，我是傻姐，花生是广泛食用的坚果之一，但是除了具有丰富的维生素、蛋白质等营养成分之外，它还含有较高的嘌呤物质，如果吃多了就容易引起痛风等疾病，对身体健康不利，特别是对于年过50的人来说，更要注意食用。但是，有些碱性菜却可以为你提供足够的营养，并且对身体有益，下面介绍3种碱性菜，让你年过50也能健康美丽！建议中老年人经常吃，腿脚有劲，显年轻。