为何有人看上去很胖（却不容易患脑梗,提醒,2多2少,值得借鉴）

4、走路腿脚总是无力，如果脑血管出现了堵塞，血液流通若有障碍，这时候就可能出现肢体麻木无力的情况。

日常生活中应该有很多人会有这样的疑问，有些人看上去很胖，但是没有脑梗，提醒大家，以下的“几多几少”值得借鉴：

正常情况下，一个健康的成年人每天食盐量，应该控制在6克左右，如果患有三高，更应该减少食盐量，不应超过3克。当然，除了炒菜少放盐，还要减少隐形盐的摄入，比如腌制类食品，腊鱼、腊肉、咸菜等都要少吃。

1、单侧手脚麻木，这种症状主要是脑部短暂性缺血所引起的，又叫“小中风”。

1少——少盐饮食

大家不要觉得喝水是一件普通的事情，但其实如果每天能够正确喝水，不仅可以稀释血液，加快血流通，可以预防血栓，减少脑梗发生的几率。建议大家每天要多喝温开水，至少喝够1700毫升，而且要小口慢饮。

1多——多补充营养

2、短暂性失明，颈动脉的第一条分支是眼动脉，颈动脉出现狭窄、缺血、硬化时，眼部血管最敏感，可能出现短暂性失眠，这也可以说是脑梗最早的警报信号。

烟草中的有害物质有很多种，这些有害物质进入身体后会侵蚀肺部、心脏还有大脑，轻者出现慢性支气管炎、肺炎等，严重的可能导致大脑缺血缺氧，脑血管被堵，诱发脑梗。

3、经常头疼，频繁打哈欠，高血压患者血压升高，脑梗患者的头疼会很明显，还会有频繁打哈欠的现象。

除了白开水，还可以喝适量淡茶水。常喝茶水可以帮助排毒，能够降脂，有效改善血管健康，从而降低脑梗发生的几率。

很多人都知道肥胖的人，身体代谢会有一定问题，而且肥胖还容易引起高血压、动脉硬化、高血糖等问题，而这些问题很容易诱发脑梗。

人到了一定年纪之后，想要预防脑梗，就要重视营养的补充，身体中如果有足够的营养，尤其能及时补充叶酸，可以在一定程度上降低同型半胱氨酸的水平，从而减少心脑血管蛋白的刺激，防止脑梗塞或中风的出现。

盐吃多了容易引起血压、血脂升高，如果控制不好，容易导致血栓，诱发脑梗的发生。

脑梗是现在生活中发病率非常普遍的疾病，而且这种疾病发病急，难痊愈，如果不能够及时治疗，还会危及到人的生命。根据有关数据显示，全球每年查出来的脑梗患者高达1000多万例，我国就占到了40％左右，位居榜首。

2少——少吸烟

2多——多喝水

身体如果出现以下几个问题，可能是“脑梗”找上身了：

所以，奉劝大家要尽早戒烟，越早戒掉对身体的伤害会越小。

日常生活中有很多蔬菜富含叶酸，比如大家经常在餐桌上见到的胡萝卜，小白菜，南瓜，菠菜，西红柿，莴苣等。

说到脑梗，相信很多人都知道这种疾病信死亡率非常高，并且我们国家还是第一。所以说，我国的脑梗问题非常严峻，需要引起大家足够重视。