现在正当季

导语：冬天，少吃香蕉梨子多吃它，钙铁含量高，女性要多吃，现在正当季

导语：春天，遇到这树叶别手软，现在正当季，营养极高，过谷雨就少了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。谷雨过后，离夏天就越来越近了，要抓住春天的尾巴，赏春日美景，吃春天美食，错过就要等下一年了。今天和大家分享一道春天特色美食，也是很多人不知道的，它是可以吃的树叶。四月这树叶味道绝佳，比香椿、榆钱、柳芽好吃几倍，鲜嫩营养高，别不懂吃。

导语：夏天，最该吃的不是黄瓜而是它，现在正当季，营养极高，别不懂吃

导语：11月不吃它实在亏，蛋白质是山药的4倍，现在正当季，别错过

导语：吃10斤苹果不如吃一斤它，天然“润肺高手”，消食化痰、养颜润燥、强免疫，现在正当季，别不懂吃！

导语：清明后，路边这草抓紧吃，高营养高蛋白，现在正当季，别错过了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。以往的春天只知道吃荠菜、蒲公英、苦菜这些野菜，今年就不一样了，发现了一种新美味，就像发现了新大陆一样开心，换着法的用它做各种美食，炒鸡蛋、腌咸菜、包包子，活了30多年，以前咋不知道这草能吃呢？啥草这么好吃，一起来看看吧。

导语：4月遇到这菜别手软，全身是宝，鲜嫩营养，现在正当季，别不懂吃

导语：湿气重的人，就吃这菜，坚持每天吃，湿气消失了，大人孩子身体棒！

导语：11月不吃它实在亏，蛋白质是山药的4倍，清肺热，正当季，别错过了~

“湿气”就怕这个菜，隔天吃1次，健脾又养胃，现在正当季！夏季的天气闷热潮湿，经常使我们受到湿气的困扰。湿气不仅会让我们感到身体沉重、疲惫不堪，还可能引发各种健康问题。所以夏季一定要注重祛湿。平时少吃一些寒凉食物，尽量不要长时间呆在空调屋内，多吃一些健脾祛湿的食材，在我们生活中有一种蔬菜被誉为“湿气”的克星，它就是——茴香。

导语：三伏天，遇到此碱性蔬菜别手软，现在正当季，营养极高，别不懂吃

导语：冬天，遇到这4种碱性水果别手软，现在正当季，营养极高，别错过大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天，香蕉橘子可不吃，这4种碱性水果别错过，维C多汁水足，好吃而且不贵，很多人说冬天水果少？其实是因为你不了解，到底是哪4种呢？一起来看看吧。

导语：很多人只吃根茎，其实叶子才是宝贝，现在正当季，别不懂吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。清明小长假，农村赶大集，集市上的人特别多，热闹极了，天气暖和了，出门逛逛，浑身暖洋洋，特别舒服。清明后蔬菜水果也丰富了，价格也超实惠，有些蔬菜才5毛钱一斤，像菠菜、土豆，大集上多得很，买了3块钱的，能吃好几顿，实在太便宜了。

导语：吃10斤山药不如1斤它！天然的“养胃专家”，才3元1斤，营养又解馋，随手一炖，太香了！

导语：它是“洗肠草”，冬天每周吃2次，清肠刮油，随手一炒，真鲜美

导语：夏天，这美味抓紧吃，高营养高蛋白，现在正当季，错过等明年“长亭外古道边，芳草碧连天”，毕业季，当毕业生们都在伤感分离的时候，这个夏季，“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”，已经毕业的你们在做什么呢？大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。春夏秋冬，一年四季，对于我来说，就是美食的交替，春天的野菜，夏季的金蝉，秋天的赶海抓螃蟹，冬天的烤红薯，生活是什么？生活就是乐趣。

导语：立秋前后，韭菜西红柿靠边站，用它炒鸡蛋最香，正当季，别不懂吃

导语：冬天，遇到这海鲜别手软，现在正当季，营养不输海参，包饺子特香大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天最适合吃饺子了，煮上一锅，热乎乎的营养又舒服。今天和大家分享一种特色饺子馅，很多人应该都没吃过，比肉饺子香，比韭菜饺子鲜，营养很全面，现在正当季，一起来看看你吃过吗？

春天是吃野菜的季节，每年的春天，我和妈妈都会去田野间采摘很多的野菜，现在老家农村的荒地比较多，老年人种不动地了，而年轻人都去城里打工了，比如我们家，父母都70多岁了，家里有7亩地，每年只种一季花生和玉米，其他时间就空闲着，虽然老人家很舍不得，可是没有劳动力，荒地很多，给了野菜生长的空间，看，这地里长满了野菜，今天小编给大家分享几种北方常见的野菜，遇到别错过哦。

导语：4月，这菜抓紧吃！比荠菜嫩比韭菜鲜，随手一蒸就上桌，比肉还香。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。春天是吃野菜的季节，步入4月份了，你知道有哪些野菜正当季吗？今天给大家分享的这菜很多人没吃过，小时候奶奶用它铺在做好的面酱上防蚊虫，那时候我并不知道它可以吃，只知道五月端午节的时候，门上挂艾草可以辟邪驱蚊，4月份北方地区的艾草刚刚发芽，嫩嫩的蒸一蒸特别香。

导语：建议中老年人，少吃牛羊猪肉，多吃这菜，现在正当季，鲜嫩营养高，越吃越健康，大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，春季是吃野菜最佳时节，小编生活在郊区，最爱的就是挖野菜，野菜这几年城里人非常喜爱，但农村人并不怎么热衷，前几天回农村田里去挖野菜，我家邻居说现在集上买菜很贵，随便买了个大头菜就花了30元，我和她说，不如一起去挖野菜呀，既营养又省钱，于是我们一起去山上挖野菜。

导语：春天，遇到这4种树上菜别手软，现在正当季，营养极高，别不懂吃

天冷了，少吃苹果雪梨，多吃油柑，泡水喝好处多，现在正当季！进入冬天，很多人都被咳嗽，嗓子干痒所困扰，再加上特殊时期，变阳后也会出现嗓子疼，咳嗽不止，这时可以多吃一些对喉咙好的食物，像金桔，雪梨，苹果，甘蔗，柠檬等等，除此之外，还有一种水果也很适合现在食用，一颗颗青色的小果子看上去并不怎么美味，却有着极高的营养价值，被誉为“天然止咳王”和“止咳猛将”，常吃润喉止咳，嗓子舒服了，遇到别错过哦。

导语：春天，遇到蒜苗别手软，隔三差五吃，头发乌黑，口不臭了，气色好大家好，我是傻姐美食，随着年龄的增长，会明显的出现很多症状，像年过50以后头发变白、气色也会很差，尤其是女人，一旦气色不好，会显得整个人格外的不健康，特别的衰老。这时候我们要注意，多注意保养自己，在保养的同时我们要多食用一些碱性的食物，碱性食物可以均衡身体内的酸碱物质，让我们的身体变的更健康。

导语：这菜全身是宝，很多人只吃根茎，其实“叶子”才是宝贝，2月菜市场遍地是，随手一拌，真鲜美，别不懂吃大家好我是傻姐美食，今天给大家介绍一种特别适合在春季吃的蔬菜，现在也是大量上市的时候，它既是蔬菜也是水果大家猜到是什么了吗？它就是脆嫩多汁的水萝卜。

导语：春天，这6样菜抓紧吃！比韭菜还鲜嫩，现在正当季，别不懂吃大家好我是傻姐美食，又到了挖野菜的季节了，今天突然想做荠菜饺子吃。就约上婆婆一起去后面的菜地去挖些荠菜。找了半天也没找着地里只有一些去年开过花的荠菜，婆婆说这些荠菜虽然是去年的，回去摘掉老叶一样的吃，说着我俩就挖起来了总不能白来一趟吧。

导语：3月，遇到这菜别手软，清香脆嫩营养高，现在正当季，别不懂吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。阳光明媚的春天，人们纷纷出门踏青，我也不例外，每到周末都和家人一起去感受春天的气息，欣赏着春季美景，瞬间心旷神怡。春天不光有美景，美食也多到数不胜数，新鲜的瓜果蔬菜，征服着人们的味蕾，作为一名吃货可太喜欢这个季节了。

导语：春天里的“草中燕窝”，农村老人见到就摘，现在正当季，别错过大家好我是傻姐美食，今天分享大家一种，特别适合用来做青团的野菜。每年春季踏青的时候我都会给孩子做一些，现正是这种野菜的生长旺季，味道鲜美营养价值丰富，如果您还没有吃过那赶快一起来看看吧。

导语：不含草酸的一种野菜，比荠菜营养，比韭菜鲜，现在正当季，包饺子吃真香，别错过！

导语：以前只吃果实，其实茎叶才是宝贝，简单一拌，鲜脆好吃不上火！大家好，我是傻姐美食，7月的天气多姿多彩，像小孩子一样变脸特别地快，下雨后的天气凉爽舒心；晴天时太阳就像烤炉一样挂在高空中，炙烤着我们的脸庞，没有一处可以躲藏。今天下雨后，来到了奶奶家的小菜园，奶奶种的很多蔬菜，柿子、豆角、土豆都特别好吃，我看到奶奶种的地瓜也特别地旺盛。

导语：以前只吃根，其实叶才是宝贝！现在吃正当季，简单一炒，清热降燥！大家好，我是傻姐美食，俗话说得好：“夏至无雨三伏热，处暑难得十日阴”。夏至后我们这边的天气三天两头就会下起大雨，给人措手不及，毫无防备，被淋成落汤鸡是常有的事情。下雨天就能看得出入伏后的天气是比较炎热的。这个季节的天气干燥、潮湿，给人的带来很多烦恼，我们及时地改善我们的饮食，多喝水、多走动、多出汗、提高自身的免疫力。

导语：黄瓜苦瓜靠边站，夏天多吃这菜，鲜嫩营养，全身是宝，现在正当季

导语：立秋后，黄瓜苦瓜靠边站，这菜抓紧囤，随手一炒，营养解馋易消化！

导语：三伏天，遇见这菜别错过，浑身是宝贝，简单一拌真鲜嫩，现在吃正当季，不懂吃真可惜！

导语：立秋后，吃黄瓜、苦瓜不如吃它，鲜嫩营养，现在正当季，别不懂吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。立秋后由于白天和夜晚的温差大，各种水果蔬菜开启了疯狂生长的模式，菜市场的蔬菜不但品种多，数量也逐渐多了起来，导致价格越来越便宜。今天去菜市场看到一位老大爷在卖茄子，一块钱一斤非常的新鲜，赶紧买了10斤茄子，回家做一道茄子卷肉，余下的打算晒成茄子干，冬天炖肉吃特别香。

导语：入秋后，这菜抓紧吃，全身是宝，煮汤特鲜，现在正当季，别不懂吃！

导语：蒸白菜馅包子，关键这1步千万不能少！拌馅不出水，鲜嫩多汁，香！

导语：秋天，吃萝卜白菜不如吃它，鲜嫩美味营养高，现在正当季，别不懂吃！

导语：立秋后，遇见这菜别手软！营养极高，全身是宝，一蒸一煮爽滑有嚼劲，大人孩子都爱吃！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。常言道：“白露秋风夜，一夜凉一夜”。白露过后明显感受到了秋天的凉意，除了要注意及时添加衣物，饮食上也要多吃一些滋补美食，毕竟秋补冬藏，这个季节是滋补调养的最佳时节。秋补除了要吃鸡鸭鱼肉，别忘了多吃一些应季蔬菜，少吃凉性的食物，像西瓜之类的水果。

导语：秋天，少吃香蕉苹果，多吃它，现在正当季，随手一煮，营养好吃不上火！大家好，我是傻姐美食，下了几天的绵绵秋雨，空气中又多了一丝凉意，我们不仅要注意保暖，还要注重养生，秋天是养生的最佳时期，秋天干燥、潮湿，人体容易上火，所以要想身体棒，我们应该早睡早起顺时节，老话说：银耳雪梨秋燥光。秋天我们要多喝一些汤类食物，来给身体增加温度，滋阴润肺！

导语：秋天，红豆加它一起煮，比阿胶还养颜！现在正当季，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，秋分已经过去，这时候已经处于深秋了。昼夜温差比较大，气温会一天比一天冷，而且还时而伴随着小雨的降临，这会使气温急剧下降。对于秋天一下子这么冷，我们一时还接受不了，感觉好像进入了冬天，我们应该在饮食上多喝一些“粥”，这样不仅能够增加体温，还能够预防感冒！

导语：秋天，白菜韭菜靠边站，用它包饺子，鲜嫩营养又好吃，现在正当季！

导语：天冷了，吃红薯南瓜不如吃它，才1元一斤，全身是宝，蒸包子吃特香，现在正当季！

导语：入秋后，遇见这菜别手软，用它包饺子，比韭菜香，比白菜鲜，现在吃正当季，不懂吃真可惜！