多吃它
建议：若是不差钱，少吃花生瓜子，多吃它，全家男女老少都能吃
导语：建议：若是不差钱，少吃花生瓜子，多吃它，全家男女老少都能吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天来了，最近天气越来越冷，你知道冬天吃啥好吗？对于我们女性朋友来说，冬天宁可不吃鸡肉，鸭肉，猪肉，牛肉，也要吃这几样：羊肉，鹅肉，阿胶，大枣，红豆，这都是温补的食物，吃了身体暖和。健康号2023-05-27 13:45:380000过小年，包饺子，少吃韭菜芹菜，多吃它，大人老人孩子都能吃
导语：今日小年，老辈传下来的立春“第一鲜”，应季美味，包饺子吃最香，萝卜丝饺子，有人先焯水，有人直接拌馅，全都不对，教你正确做法健康号2023-05-27 11:15:030000入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质含量极高，不懂吃真可惜
导语：入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！蛋白质含量极高，5块钱做一大盘，营养好吃易消化！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。六月的天气可真是变化多端，前两天热得仿佛像蒸笼一样，突然的一场降雨瞬间凉爽了很多。健康号2023-05-25 11:59:350000建议中老年人：秋天少吃猪牛羊肉，多吃它，营养解馋特省事
导语：秋天，遇到它别手软，一次买10斤，晒干后美味翻倍，营养解馋特省事！大家好，我是傻姐美食，秋天是个进补的好季节，俗话说：“秋补冬藏”。秋天的秋风比较大，天气比较干燥，我们应该多注意食补，看似简单的食补，其实很多人不知道从何补起。当我们在进补的时候一定要对症，秋天人们的身体比较虚弱，我们要从根源补，秋天我们的消耗量比较大，应该多食用一些补气血、促消化的食物。健康号2023-05-24 16:53:590000建议中老年人：秋天少吃米饭、面条，多吃它，营养又解馋，太香了
导语：建议中老年人，秋天少吃米饭、面条，多吃它，全身是宝，随手一蒸，营养又解馋，太香了！比吃保健品强~大家好我是傻姐美食，我们的口号是“爱生活，爱美食”。进入秋冬季节，天冷转凉，我们中老年人很多人怕冷，秋冬季要多吃红色食材，在饮食上注意调节，会对身体有很大益处，红色食材对补充气血是很有帮助的，秋季应该常吃红豆、红枣、红糖等，特别是中老年人，隔三岔五吃，气色好显年轻。健康号2023-05-24 12:48:510000入秋，馒头饺子靠边站，多吃它！2块钱做一大盘，随手一炒，真香
导语：天冷了，馒头饺子靠边站，深秋多吃它！2块钱做一大盘，营养好吃易消化，随手一炒，太香了！健康号2023-05-24 12:00:080000秋天宁可不吃肉，多吃它，2元做一大盘，鲜香嫩滑吃出健康好气色
导语：秋天宁可不吃肉，也要吃它，2元做一大盘，比猪肉便宜，鲜香嫩滑无腥味，吃出健康好气色！健康号2023-05-24 11:28:460000入秋后少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！3块钱做一大盘，营养解馋，比肉香
导语：入秋后最该吃它，少吃鸡鸭鱼肉，富含丰富的蛋白质，3块钱做一大盘，营养解馋，好吃不上火！大家好，我是傻姐美食，立秋后，告别了酷热的夏天，距离寒冷的冬天还远，唯有凉飕飕的秋天最让人舒服，温度适中，但是随之而来的“秋燥”来了。秋天是一个多风干燥的气候，我们很容易上火，人体的各个器官都需要滋补，像脾、胃、肺，而这个季节也是“进补”的最佳时期，我们一日三餐的饮食更为注重，拒绝油腻、辛辣的食物。健康号2023-05-24 10:05:000000冬天，羊肉牛肉靠边站，多吃它，低脂高蛋白，营养好吃，太香了
导语：冬天，羊肉牛肉靠边站，多吃它，低脂高蛋白，营养好吃，随手一炖，太香了大家好，我是傻姐美食，又到了一年中最寒冷的季节了。狂烈的北风吹掉了树上仅存的一点落叶，看似萧条，但也充满生机，落叶夹杂着雪花被埋藏在树木的根下，腐烂成泥，为来年的春暖花开积极的做着准备。健康号2023-05-23 12:44:510000冬天，少吃山药红薯，多吃它，钙和铁含量高，煮一煮，营养又解馋
健康号2023-05-23 04:54:560000冬天少吃苹果香蕉，多吃它，铁和钙高，软糯香甜，营养又解馋
导语：冬天少吃苹果香蕉，多吃它，养护心肝，铁和钙高，软糯香甜，随手一煮，解馋！大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大多数的人会感到口干舌燥，尤其是在室内，室内的温度比较高，大家一定要常通风，室内放一个加湿器，会好很多。平日里多吃一些水果、蔬菜，也会缓解很多。尤其是疫情放开后，大多数的人会焦虑、害怕，大家一定要把心态放端正，保持一个良好的心态，做好防护就好，还有就是家里备一些退烧药、感冒之类的药。健康号2023-05-23 01:54:170000冬天，馒头饺子靠边站，多吃它！2块钱做一大盘，营养好吃，真香
导语：冬天，馒头饺子靠边站，多吃它！2块钱做一大盘，营养好吃易消化，随手一炒，太香了大家好我是傻姐美食，冬季在我们北方种植最多的粮食就是小麦了，因为北方的气温比较低昼夜温差大，白天的光照时间比较长所以更适合小麦的生长。小麦成熟后通常被加工成面粉。面粉中含有人体所需的维生素、蛋白质以及微量元素是人们生活中不可缺少的主食之一，它也可以做成许多美味的面食和糕点。健康号2023-05-23 00:35:320000阳了吃什么好得快？专家建议：少吃白粥馒头，多吃它，助力健康
阳了吃什么好得快？专家建议：少吃白粥馒头，多吃它，助力健康，最近很多身边的朋友都喜洋洋，阳了后大家的统一症状就是吃不下饭，喉咙痛的像吞刀片，建议少吃白粥馒头，多吃炖菜，营养少油，助力恢复健康。大家好我是傻姐美食，大白菜是日常中不可缺少的美味食材，不仅价格便宜还耐储存，是人们非常的喜爱的一种蔬菜，通常白菜除了炒炖以外还可以腌制成咸菜做成泡菜等等。健康号2023-05-22 20:24:320000夏天，少吃牛羊肉，多吃它！蛋白质含量极高，祛热解毒，太香了
导语：夏天，少吃牛羊肉，多吃它！蛋白质含量极高，祛热解毒，简单一炖，好吃又解馋，太香了！大家好，我是傻姐美食，夏天是瓜果蔬菜是一年四季最丰富的季节，并且价格实惠口感好，像樱桃，甜瓜，西瓜，桑葚，草莓，榴莲等等，真是让人大饱口福。不光有丰富的水果，蔬菜也是多到吃不完，进入夏天我家都不用买菜了，老妈的小菜园收获满满，各种绿叶菜别提多鲜了，每天换着吃都不带重样的，你喜欢夏天吗？健康号2023-05-21 03:50:070000
