冬天少吃苹果香蕉(多吃它,铁和钙高,软糯香甜,营养又解馋)
【红酒雪梨】 所准备的食材有:雪梨3个、红酒500毫升、冰糖适量、干柠檬适量
冬天少吃苹果香蕉,多吃雪梨,雪梨是一种含水分特别高的水果, 肉嫩白如雪,其中它里面含有丰富的维生素、钾、钙、铁等营养物质,多吃一些雪梨对于止咳化痰、润肺有着极大的好处。而雪梨我们平时除了生吃就是煮梨水喝,小编今天推荐大家做红酒雪梨吃,比煮梨水喝好多了,随手一煮,软糯香甜,一起来看看是怎么做的吧!
烹饪小贴士:1、红酒大家可以适量放,因为红酒中也多少含有酒精。适量的放一些,再放入适量的清水勾兑也可以。2、雪梨一定要浸泡,浸泡的时间越长,它的颜色就会越深。3、家里有新鲜柠檬的也可以选用新鲜的柠檬。
2、去掉梨核的雪梨,再把它分成小块,然后放入电煮锅内,放入适量的冰糖(不喜欢吃甜的朋友可以适量放,喜欢吃甜的朋友可以多放一些),在放入3片的干柠檬,最后倒入500毫升的红酒即可。先开最大火把红酒雪梨煮开,煮开后再开小火煮30分钟。
大家吃过红酒雪梨吗?在煮红酒雪梨的过程中还有哪些注意小技巧?欢迎留言分享,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
浸泡后的雪梨取出来,放在案板上,把它切成小块摆放在盘内。家庭版的红酒雪梨就做好了,没有任何添加剂,香甜软糯,饭后来几片,滋补又养颜、止咳化痰,喜欢吃雪梨的朋友可以试试这种做法,适当的吃一些还可以增强自身的免疫力哦!
大家好,我是傻姐美食,寒冷的冬天大多数的人会感到口干舌燥,尤其是在室内,室内的温度比较高,大家一定要常通风,室内放一个加湿器,会好很多。平日里多吃一些水果、蔬菜,也会缓解很多。尤其是疫情放开后,大多数的人会焦虑、害怕,大家一定要把心态放端正,保持一个良好的心态,做好防护就好,还有就是家里备一些退烧药、感冒之类的药。
3、红酒雪梨小火煮30分钟后关火,不要着急把雪梨捞出来,盖上锅盖,让雪梨在红酒内浸泡5-7个小时,使雪梨更加的入味,从而也能使雪梨的颜色会更加的鲜亮有光泽。
具体做法:1、首先去市场买一些新鲜的雪梨,而且雪梨的价格比其它水果的价格略微便宜一些,小编前几天买的雪梨是4块钱一斤。大家在挑选雪梨的时候不要买磕碰过的,带有斑点多一些的可以买,这种不仅清脆,而且吃起来也非常的多汁又甜。买回来的雪梨先把它的表皮冲洗一下,在去掉外皮,然后用刀在中间切开,用小勺或者是水果刀把它的梨核取出来即可。
导语:冬天少吃苹果香蕉,多吃它,养护心肝,铁和钙高,软糯香甜,随手一煮,解馋!
手臂的这个部分千万不能忽略,不然你最终将会走向的是受伤
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