软糯香甜

导语：冬天，少吃苹果香蕉多吃它，钙和铁含量高，随手一煮软糯香甜，营养又解馋！

导语：冬天少吃苹果香蕉，多吃它，养护心肝，铁和钙高，软糯香甜，随手一煮，解馋！大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大多数的人会感到口干舌燥，尤其是在室内，室内的温度比较高，大家一定要常通风，室内放一个加湿器，会好很多。平日里多吃一些水果、蔬菜，也会缓解很多。尤其是疫情放开后，大多数的人会焦虑、害怕，大家一定要把心态放端正，保持一个良好的心态，做好防护就好，还有就是家里备一些退烧药、感冒之类的药。

冬天，少吃苹果香蕉，多吃它，铁和钙含量高，软糯香甜，真解馋。古语讲“食饮有节”，就是说吃东西要吃应季的食物，到什么时候吃什么东西，因为食物跟药物是一个道理，都讲究遵循大自然的阴阳气，只有应季的食物和药物，才能得到天地之精气，才会有最高的营养价值，如果不是应季的，那么它就得不到那个季节的特性，它本身应该有的营养就会大打折扣。

在生活中，美食总是让我们欢欣鼓舞，而其中一种令人垂涎欲滴的夏季水果就是榴莲。它以其独特的外观、浓郁的香气和软糯的口感而闻名于世。在购买榴莲时，很多人都希望能够选到口感肉多核小、软糯香甜的“母”榴莲。然而，如何准确挑选出理想的榴莲并不是一件容易的事情。拥有20年经验的水果店老板的表姐教我2招，帮我们快速挑选出最好的榴莲，避免花冤枉钱。第一招：观察外观