铁和钙高

导语：冬天少吃苹果香蕉，多吃它，养护心肝，铁和钙高，软糯香甜，随手一煮，解馋！大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大多数的人会感到口干舌燥，尤其是在室内，室内的温度比较高，大家一定要常通风，室内放一个加湿器，会好很多。平日里多吃一些水果、蔬菜，也会缓解很多。尤其是疫情放开后，大多数的人会焦虑、害怕，大家一定要把心态放端正，保持一个良好的心态，做好防护就好，还有就是家里备一些退烧药、感冒之类的药。