不懂吃可惜了

谁没有个长寿的美梦呢？如果再加上健康的长命百岁，是不是更吸引人了？话说日本人的长寿是众所周知的，他们在这方面最有发言权。据了解，日本人跟我们最大的不同就是饮食结构的不同，我国号称美食大国，煎炒烹炸各色美食，这些都是国人吃着研究出来的，而日本人则吃得简单很多，少油少盐，大都是食物的原汁原味。

导语：春天包饺子，荠菜韭菜靠边站，用它做馅鲜美多汁，不懂吃可惜了！春天气候干燥，饮食上不要吃的过于油腻，看见大鱼大肉就没有食欲，现在最想吃点清淡、清凉的，那就包一顿素馅饺子吧。这个季节吃白菜和韭菜饺子比较多，很多人都不知道用它做馅鲜美多汁，香而不腻，它是啥呢？它就是茼蒿素馅饺子。

导语：花椒的叶子是个宝，经常上火要多吃，简单一做比肉香，不懂吃可惜

导语：这菜抓紧吃，全身是宝，煮汤特鲜，清火降燥，不懂吃可惜了。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天到了，火辣辣的天气是一天比一天的热，在室外转一会儿就汗流浃背的。小编今天跟大家分享一种特别适合夏天吃的食材，它含有丰富的维生素和矿物质，能够很好地为人体补充营养，清火降燥。

导语：它是碱性食物，比莲藕冬瓜都养人，才2元一斤，不懂吃可惜了

“长寿菜”被发现，过去竟拿来喂猪，一吃眼睛亮，二吃排便畅，三吃免疫强！不懂吃可惜了

“你怎么又吃西瓜了？西瓜这么甜，都说了不能吃，你怎么就是不听！”刚刚，老伴又和老刘吵了起来。原来老刘患有糖尿病多年，这些年都在注意控制血糖，但血糖水平却一直不怎么理想。昨天晚上散步路上，老刘看到路边有卖西瓜的，看着红彤彤的西瓜，老刘心想着西瓜马上就要下市了，再不吃就没机会了，索性一咬牙买了半个西瓜。

癌症人们都不陌生，可以说是“谈癌色变”，一旦家庭中有人患癌，那将会对这个家庭造成毁灭性打击，但是癌症并不是不治之症，只不过人们对于癌症的了解太少，一旦发现便是晚期，这时候便为时已晚。

导语：很多人只吃果肉，其实叶子才是宝贝，蒸一蒸比肉香，不懂吃可惜了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。不知道吃啥的时候就做一盘蒸菜吧，简单蒸一蒸，少油少盐，健康又美味。中午就给家人做了一盘蒸菜，真是好吃到舔盘子，下面就把做法分享给大家，我敢说这菜很少有人吃过，因为都只吃它的果肉，其实叶子才是宝贝，蒸一蒸比吃肉还香，不懂吃可惜了，一起来看看是啥好吃的吧。

导语：它才是“春天第一鲜”，10元5斤，鲜嫩又营养，不懂吃可惜了

导语：入秋后，有钱没钱要多吃此肉，蛋白质是猪肉的2倍，不懂吃可惜了

导语：入秋后，遇到这鱼别手软，比鲫鱼营养，比鲅鱼香，不懂吃可惜了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。秋高气爽的天气也带来了好食欲，自打9月开海，每天都会去海鲜码头上逛一逛，买点新鲜的鱼、虾，滋补又解馋。秋天，宁可不吃肉也不能错过这鱼，遇到我必买，肉多刺少，营养极高，家人常吃脾胃好，做法分享给大家，学起来吧。

导语：立秋后，要多吃水果，特别是石榴，再贵也要吃，不懂吃可惜了

导语：这菜全身是宝，很多人只吃果肉，其实叶子才是宝贝，不懂吃可惜了

导语：它是“夏天第一鲜”，端午前后抓紧吃！食用期很短，不懂吃可惜了。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，进入6月份，是北方小麦的成熟期，我们家乡每年大约是6.12号开始割小麦，5月底的时候，小麦颗粒变得饱满，说到这里，我又想起“应季而食”这个词，不到季节你再盼望，它也不会成熟。今天我们分享的是北方人的童年记忆“青麦仁”。

导语：6月，遇见这菜抓紧吃，全身是宝，却常被“嫌弃”，随手一拌真香

导语：夏天，吃茄子、黄瓜不如吃它！鲜嫩营养，全身是宝，随手一拌，太香了！大家好，我是傻姐美食，夏天的太阳就像一个大火球挂在天空中，特别烤脸，就连空气都是热的，没有一丁点的凉气。这几天的高温天气，让我都懒得出门，只想躲在空调屋里，出门都要武装好，生怕自己晒黑、中暑，回来后恨不得一头扎进冰箱，屋里、屋外真是两个季节啊。

导语：很多人只吃果实，其实叶子才是宝，却常被浪费，不懂吃可惜了。

导语：这菜全身是宝，很多人只吃根茎，叶子常被“嫌弃”，不懂吃可惜了。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，6月里是野菜最丰盛的季节，夏至后，天然炎热，进入雨季，气候湿润，地里的野菜长势非常好，路边，田里，树林里，稍微有泥土的地方，都长满了野菜，各种各样的野菜密密麻麻，葱葱绿绿。

导语：以前只吃根，其实叶才是宝贝！现在吃正当季，简单一炒，清热降燥！大家好，我是傻姐美食，俗话说得好：“夏至无雨三伏热，处暑难得十日阴”。夏至后我们这边的天气三天两头就会下起大雨，给人措手不及，毫无防备，被淋成落汤鸡是常有的事情。下雨天就能看得出入伏后的天气是比较炎热的。这个季节的天气干燥、潮湿，给人的带来很多烦恼，我们及时地改善我们的饮食，多喝水、多走动、多出汗、提高自身的免疫力。

导语：三伏天，要常吃苣麦菜！清热消暑，营养极高，不懂吃可惜了！

导语：三伏天，遇见这菜别手软，比荠菜韭菜还鲜香，很多人只吃根茎，其实“茎”才是宝，不懂吃真可惜！

导语：入伏后，韭菜、白菜靠边站，用它烙饼吃最香，早餐5分钟端上桌，不懂吃可惜了！

导语：吃10个鸡蛋不如吃1斤它！天然的“补钙专家”，中老年多吃，腿脚有劲精神好！大家好，我是傻姐美食，常言道：“冬天进补，来年打虎”。每个季节都有进补的说法，都有着各自的意义，冬天也不例外，也是需要进补。冬季进补不像其它季节一样，大多数的人认为冬天寒冷，就意味着“以贴膘”为准，其实并不是这样的，在贴膘的基础上我们要让人体所吸收的营养均匀，这样才能有一个更好的身体，有了强壮的身体才能顺利过冬。

导语：春节前后，这4种蔬菜不要随便买！菜贩子说：我都不敢吃，顾客却抢着买！马上就要春节了，年味真的是越来越浓了，超市里已经摆满各种礼盒，大家都在忙碌去购买年货。所购买的年货最常见的就是油、米、肉类、腊肠等等这些食物存放的时间比较长，小编也是每年买很多的备用东西。

导语：疫情期间，爱吃它的人，不容易感染病毒！快告诉家里人，不懂吃可惜了！疫情爆发期间大多数的人都已经阳过了，阳过后的滋味确实不好受，阳康后，之前很多的小毛病都来了，像气血不足、脊椎疼痛、腰疼等等，这些症状都找来了，小编是这样经历过来的。但是也有少部分的人没有感染，身边所有的人都阳了，唯独他自己没有阳，这是为什么呢？

导语：春天，这5样菜抓紧吃！比韭菜还鲜嫩，农村遍地是，不花1分钱，现在正当季，别不懂吃大家好我是傻姐美食，春天是挖各种美味野菜的好时候，这时的野菜非常鲜嫩，还不用担心农药残留，是理想的纯天然蔬菜，可遇而不可求。春天挖些野菜吃已经不属于老年人的专利了，也成为了一部分年轻人的“养生潮流”。有许多野菜不仅营养丰富，还有很高的药用价值，如果您还不懂吃那真是太可惜了。

导语：4月这菜使劲吃，全身是宝，可惜很多人当草，随手一拌，真鲜美

导语：4月，遇见它使劲吃！比荠菜还鲜嫩，全身是宝，农村遍地都是，不懂吃可惜了！