蒸一蒸

导语：这菜金不换，比荠菜鲜，营养极高，6月农村到处是，蒸一蒸，营养好吃不上火。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，时间飞快，进入六月份了，这一年已经过去一半，6月的骄阳似火，天气非常炎热。小编家住山东，气温也达到了30多度，虽然夏天的天气很热，但也绿树成荫，郁郁葱葱，让人心旷神怡。作为一个野菜达人，我今天要和大家分享的是6月份的美味野菜-构树叶。

导语：冬天，少吃红薯土豆多吃它，天然的“补血妙品”，补气血，营养美味，随手一蒸大人孩子抢着吃

导语：建议中老年人，少吃米饭和馒头，主食多吃它，营养极高，随手一蒸，太香了！

导语：夏天，最该吃的不是黄瓜，而是它！蒸一蒸，好吃上档又下火！

导语：秋天，遇到这菜别手软，2元1斤全身是宝，蒸一蒸，营养好吃不上火！

导语：入秋后，吃红薯南瓜不如吃它，营养极高，捏成团蒸一蒸，软糯又好吃！

导语：秋天，少吃萝卜白菜，抓紧吃这菜，现在正当季，随手一做，真鲜美

导语：建议中老年人：少吃萝卜白菜多吃这3样，蒸一蒸，营养好吃不上火!大家好，我是傻姐美食，立冬后的天气比较清冷干燥，我们人体会受到室外的温度影响，很容易上火，因此初冬时节我们多吃一些降火、去火的食物，像柚子、猕猴桃、菠菜、胡萝卜、大白菜、莲藕等等这些应季的水果和蔬菜，以便身体更好地吸收营养，增加抵抗力，俗话说：“应季而食，顺利过冬”。

导语：莲藕、山药快走开，它才是“地下宝”，减肥通便，随手一蒸，营养解馋！大家好，我是傻姐美食，俗话说得好：“冬天吃萝卜，夏天吃姜”，又到了吃萝卜的季节了。每次去菜市场都会看到路边很多卖青萝卜的，围上一群人，都在你挑我选得买一些回家。在我们山东这边，每年青萝卜大量上市的时候，家家户户都会用它腌咸菜吃，我家也不例外，都会买上一口袋，拿回家处理干净，腌上一大缸，吃一年不会坏。

导语：冬天，遇到此果别手软，一次做好存冰箱，随吃随取，真省事

导语：天然“安眠药”被发现，建议中老年人一周吃3次，安神养肝，睡眠好了！大家好，我是傻姐美食，小编首先问大家一个问题：你们或者是身边的中老年人是不是很多有失眠症状的人？对，的确很多，大多数的人每到晚上就会睡不着，胡思乱想，扰乱了正常的生活秩序。大多数的人是由生活的压力所产生的。今天小编给大家推荐的是在饮食上能够很好地改善我们的失眠，不仅能够让身体健康，更能够让自己的气色越来越好。

导语：这菜浑身都是宝，可惜很多人当草，经常上火多吃点，蒸一蒸特香。大家好我是傻姐美食，春天气候干燥容易上火，不妨可以多去挖些野菜来吃。不仅可以清热去火还可以润肠通便。野菜的营养价值非常高，大多数的野菜都具有很高的药用价值，是大自然回馈给我们最高的礼物。既不用去花钱就能吃到美味的蔬菜，也在挖菜的时候锻炼身体可谓是一举两得。

导语：全身是宝的菜，3月遇到抓紧吃！鲜香美味，营养极高，经常上火的人可以多吃。随手一蒸，真香！