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莲藕(山药靠边站,萝卜才是地下宝,蒸一蒸,营养解馋,太香了)

健康号2023-05-23 16:15:180

2、青萝卜丝和土豆丝需要焯水,锅里水煮开放入,它们煮至变软捞出来,把控干水分的青萝卜和土豆丝放入碗内,加入100克的糯米粉、100克的面粉、少许盐、十三香用筷子搅拌一下,它们和的时候不要太粘,发干的状态即可。然后取适量的小面剂子,把它团成光滑的圆形即可。

导语:莲藕、山药快走开,它才是“地下宝”,减肥通便,随手一蒸,营养解馋!

大家喜欢吃青萝卜吗?青萝卜最好吃的做法是哪种?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

蒸熟后的萝卜团子可以蘸着小料吃,小料自己调制就可以,取2个小米辣切成小米圈、大蒜切成蒜末、小葱切碎都装入小碟内,倒入2勺陈醋、1勺味极鲜、香油、再撒点白芝麻,吃的时候蘸一下小料,味道更好吃。

青萝卜是根茎类的一种蔬菜,而且青萝卜的缨子也能吃,很多人在买青萝卜的时候会把缨子扔掉,它的营养也非常的高,蒸包子、包饺子、凉拌吃都可以,味道都非常鲜嫩营养,大家再买青萝卜时千万不要把缨子丢掉哦!接下来咱说重点,青萝卜的水分特别大,它可以生吃、腌菜、肉炒都可以,它吃起来的口感清脆,带有淡淡的辛辣味,它有“地下宝”之称,它的营养价值较高,含有大量的膳食纤维、微量元素等,适当的吃一些对于便秘、消化、减肥有一定的好处。今天小编和大家分享青萝卜不同的吃法,随手一蒸,营养又解馋,一起来看看是怎么做的吧!

【青萝卜团子】 所准备的食材有:青萝卜一个、土豆一个、面粉适量、糯米粉适量、腌、十三香、盐、小米辣、大蒜、白芝麻、小葱、味极鲜、陈醋、蚝油

大家好,我是傻姐美食,俗话说得好:“冬天吃萝卜,夏天吃姜”,又到了吃萝卜的季节了。每次去菜市场都会看到路边很多卖青萝卜的,围上一群人,都在你挑我选得买一些回家。在我们山东这边,每年青萝卜大量上市的时候,家家户户都会用它腌咸菜吃,我家也不例外,都会买上一口袋,拿回家处理干净,腌上一大缸,吃一年不会坏。

15分钟后,就可以把蒸熟的萝卜团子取出来,清香美味又软糯的萝卜团子就好了,还可以当主食吃,好吃又营养,

3、取一个蒸锅,放入适量的冷水,放上蒸屉后垫一层打湿过的屉布,没有屉布的可以刷一些食用油,把每个团好的萝卜团子有排序的好,直接盖上盖子开大火蒸就可以,蒸15分钟。

具体做法:1、准备一个青萝卜,用流动的冷水冲洗干净,青萝卜的外皮比较厚,吃起来影响口感,我们食用时要把它的外皮去掉,去掉外皮的青萝卜放在案板上,先把它切成薄片,再切成细长条。再准备一个新鲜的土豆,也用流动的清水冲洗一下,去掉外皮后切成土豆丝,再次用冷水冲洗洗去掉分。

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