黄瓜

黄瓜真的是一年四季家家必不可少的食材，不论凉拌，生吃，还是炒着吃都非常美味。特别是夏季，几乎每顿饭都会有一盘凉拌黄瓜，开胃又下饭。今天分享一下用黄瓜做一种特别的吃法，你绝对没吃过，看到这句话，内心是不是充满了极大的好奇心？一起来揭开这神秘吧。首先，准备10克糯米粉，用清水把它搅拌均匀。锅内加入500克清水，大火烧开后，倒入500克牛奶。加入几颗冰糖和100克的白砂糖。

导语：黄瓜、豆角靠边站！入秋多吃它，高蛋白低脂肪，炒一炒好吃又下饭。

导语：黄瓜、丝瓜靠边站，天热最该吃这菜！营养极高，尤其是女人要多吃，包饺子吃鲜美多汁！大家好，我是傻姐美食，高温天气离我们越来越近，炽热的太阳炙烤着大地，出门就像蒸桑拿一样，好在夏天的雨水比较多，不仅会迎来新鲜的空气，也会带来一丝丝清凉。天热体内的水分流失很快，同时通过流汗也能使体内的毒素排出来，这期间一定要多喝温开水，切记要少喝凉水，少吃生冷以及油炸的食物。

??春天阳气生发，夏天艳阳似火，春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。在季节交换之时，饮食上也需要做些调整。春夏交替之际，清热消暑的蔬菜和具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。下面推荐下春夏之交值得吃的果蔬，一起看看吧。

导语：黄瓜、苦瓜靠边站，春天多吃这菜！全身是宝，维C含量极高，随手一炒，鲜嫩好吃不上火！大家好，我是傻姐美食，春天正是一个万物复苏的季节，气温也会不断的上升，外出时再遇上春风，很容易吹的口干舌燥，就会出现上火的现象，所以大家一定要多喝温水、水果、蔬菜之类的食物，及时的补充体内所流水的水分，同时饮食要清淡、忌油腻、辛辣。

导语：立夏将至，黄瓜、丝瓜靠边站，多吃这菜，营养极高，凉拌清热不上火！立夏主要是反映一年四季的变化，主要是昼夜、气温有着明显的变化，立夏后的气温会不断的升高，人体的代谢比较旺盛，阳气升发，因此我们一定要改善自己的作息时间，同时最重要的就是饮食习惯，以清淡、素食为主。

导语：6月，遇见这菜抓紧时间吃，全身是宝，鲜嫩营养，随手一蒸真鲜美！

导语：夏至后，别错过苋菜，全身是宝，比荠菜营养，比韭菜鲜，别不懂吃！大家好，我是傻姐美食，夏天是一个多雨的季节，雨水充沛，使得各种植物茂盛。田间地头的野草、路边的野花都非常地翠绿茂密，看上去使人特别舒服。这个季节农村里的野菜最为美味，是餐桌上必不可少的菜肴。

导语：黄瓜、丝瓜靠边站，夏天就该吃这菜，经常上火要多吃，别不懂吃。

导语：黄瓜、苦瓜靠边站，夏天多吃这菜，维C含量极高，营养好吃不上火！

导语：入伏后，遇见这菜别手软，黄瓜、苦瓜都得靠边！鲜嫩营养，现在正当季，不懂吃真可惜！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说“春吃芽，夏吃瓜”，现在正值盛夏，各种蔬菜长势非常的旺盛，冬瓜、南瓜和丝瓜正是当下的时令蔬菜，其中丝瓜含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，再加上它口感鲜嫩更是受到人们的喜爱。

导语：三伏天，遇见这菜别错过，黄瓜、苦瓜靠边站，鲜嫩营养，现在吃正当季，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，俗话说：春天吃芽，夏天吃瓜。意思就是春天多吃发芽的蔬菜，像绿豆芽、黄豆芽等，夏天要常吃瓜类的蔬菜，像丝瓜、苦瓜、黄瓜等，夏天正是各种时令蔬菜生长期最快的时候，雨水天气比较多，每隔一两天就会结很多果实，经常食用能及时的补充体内所流失的水分！

导语：立秋后，黄瓜、苦瓜靠边站，夏天抓紧吃这菜，营养极高，别不懂吃！

导语：立秋后，黄瓜、丝瓜靠边站，多吃它，2元一斤，随手一炒，太香了！

导语：黄瓜、豆角靠边站，秋天就该吃这2样菜！随手一煎，比饺子还香！大家好，我是傻姐美食，立秋后，我们首先想到的是“贴秋膘”，整个炎热的夏天总是吃一些清淡爽口的蔬菜，秋天我们应该多吃一些有营养的食物，总是吃一些大鱼大肉会油腻，要荤素搭配，这样才能够及时补充秋天体内所需要的各种营养物质。秋天的蔬菜有很多种，像豆角、黄瓜、菠菜、莲藕等等，今天小编推荐给大家2种好吃又便宜的蔬菜是：茄子和韭菜。