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中国医学科学院阜外医院陈燕燕、侯晓沛等进行的研究发现，接受冠状动脉旁路移植术（CABG）的患者，其术中及术后血糖≥10mmol/L增加院内及长期死亡率，但过于严格控制血糖到完全正常未显示出更多获益，而维持适度宽松的血糖控制水平（≥7.8mmol/L，＜10mmol/L）有利于降低死亡风险。

上海—肖春宏：症状，是体内疾病的表达，但是有时确实是延迟表达，比如癌症早期，就没及时表达，所以发现不了癌症。

全文字数：600阅读时间：2分钟今天是我写日记第903天。明天就是除夕之夜，每年的奔波，有时，就是等待这一年的相聚。我与爱人都不是钦州人，相隔还蛮远，一年只能回一个地方，商议好，每年轮流回。就是想回家看看长辈，吃吃家乡菜，特色小吃，唠唠家常。每次回来，村子里的叔叔，婶婶，叔伯等都会说，佳明回来了，来帮我看看身体的问题。搬出凳子，椅子，乡亲们也排起对，没有轮流到的，就在那里聊天。

更新时间：每天简单记录微信公众号：经方日记全文字数：900阅读时间：4分钟今天是我写日记第872天。来到师父身边刚好一周，谢谢师父亲自的教导，虽然工作的繁忙，但依然在临床中给予我讲解很多以前我没有想到思路及方法，对待病人，他对中医自信，他治疗时的专注，都让我深受启发。

在现代社会，很多人都在为减肥而苦恼，尝试了各种方法后却仍然没有明显的效果。你是否知道，肥胖并不一定是因为吃得多，而是因为我们身体内部的中焦出现了问题？中焦是我们身体中一个重要的通道，负责将营养物质从上焦传递到下焦，维持新陈代谢的顺畅。如果中焦堵塞，不仅营养无法有效分配，连废物也无法顺利排出，这就像是一条被堵塞的交通要道，导致肥胖尤其是腹部脂肪的累积。中焦不通的信号

佛教中的“六字真言”，也与中医的“气脉”密切关联。10、六字真言的秘密六字真言是：唵(ōng)、嘛(ma)、呢(nī)、叭(bēi)、咪(mēi)、吽(hōng)。其实每一个发音，都与我们的身体某个部位产生共振。如发唵(ōng)音，就与我们的头部产生共振、共鸣。我曾设想，如果有脑血栓，就可以大声地发唵(ōng)音，一定会促进大脑的血液循环，说不定脑血管中的栓塞就会再通。

高质量的睡眠会让人精神饱满，神态奕奕，头脑清醒，工作或者学习效率都很高，身体状况也很好。但是现在生活中越来越多的人睡眠状态不好，导致工作状态不好，精神状态也越来越差，如此反复的形成循环，最后导致身体状况越来越差。越来越多的人渴望拥有一个好的睡眠，今天来分享一下我自己睡眠越来越好的10个小方法，希望能帮助大家获得高质量的睡眠。1.保持规律的睡眠时间

体检，让每个成年人如临大敌。而「体检报告没有任何异常」，一定可以荣登「最让人幸福的消息」前几名。图片来源：小红书不过，体检报告里一些看起来吓人的异常情况，很多其实都不严重，甚至不需要治疗。快来看看都有哪些吧👇🏻01：某些HPV阳性妇科检查发现HPV阳性，先不要慌。

现如今，腰痛变得越来越常见，也愈发年轻化。有研究表明，70%的成年人都曾患有腰肌劳损，且以30岁至50岁的人群为主。二三十岁的年龄，七八十岁的腰，可能不再是一句玩笑话。腰肌劳损是一种由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤导致的炎症性疾病。

不同的中成药对应着不同的症状，用对了才真正管事！今天来科普一下十大中成药。1、六味地黄丸：适用于肝肾阴虚；2、知柏地黄丸：适用于阴虚火旺；3、舒肝和胃丸：适用于脾胃不和；4、麦味地黄丸：适用于肺肾阴亏；5、归芍地黄丸：适用于肝肾两亏；6、附子理中丸：适用于脾胃虚寒；7、六君子丸：适用于痰多湿重；8、二妙丸：适用于湿热下注；9、逍遥丸：适用于肝气郁结；

且看中医是如何认识抑郁症的？找到病因，自有对策-（10）“精足不思淫，气足不思食，神足不思睡”，这是道家的共识。意思是睡觉是为了养神，既然神足了，就不需要睡觉了；吃饭是为了有力气，既然气足了，也不需要多吃；重点是第一句，“精足不思淫”，越是精不足的人，越容易随波逐流，越“搂不住火”，想入非非。即“虚火上扬”，恶性循环。例一：

5月2日，欧洲动脉粥样硬化学会（EAS）更新了纯合子家族性高胆固醇血症（HoFH）的共识声明。该声明更新了HoFH的临床诊断标准，即低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）>10mmol/L（>400mg/dl）时提示可能存在HoFH，需要进一步评估。声明强调，HoFH的治疗决策取决于表型特征（LDL-C水平），而不是基因型。

近期发表在JACC亚洲子刊上的一项研究表明，在慢性血栓栓塞性肺动脉高压患者中，先天性血栓形成倾向并不少见，大约占10%；而仅一半的先天性血栓形成倾向患者可由已知的遗传缺陷解释。另外，在有先天性血栓形成倾向的慢性血栓栓塞性肺动脉高压患者中，男性和肺动脉近端病变更多见。该研究于2013年5月至2020年12月从阜外医院和北京协和医院纳入367例慢性血栓栓塞性肺动脉高压患者。

研究发现，对于糖尿病患者来说，他汀是降低冠心病风险的最有效药物。3月24日，《英国医学杂志（BMJ）》发表的一项Meta分析提示，对于糖尿病患者，在降低非高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低方面，在7种常用的他汀中，中高强度剂量（5~40mg）瑞舒伐他汀、高强度剂量的辛伐他汀（20~40mg）和阿托伐他汀（40~80mg）最有效。而在二级预防人群中，高强度剂量的阿托伐他汀最有效。

中国肺血栓栓塞注册研究（CURES）对2009~2015年间共连续入选7438例成人急性肺栓塞患者的分析显示，10.4%的患者以晕厥为首发症状。在伴有晕厥的患者中，脉搏≥110次/分和呼吸>20次/分的患者死亡风险较高。研究发现，发生晕厥患者的血栓负荷高，心脏损伤比例高，D二聚体水平也更高。血流动力学不稳定患者的比例明显也高于非晕厥患者（14.9%vs.2.9%）。

生活有时候就是难为男士，比如佛明汉心脏研究的一项分析就显示，男士比女士心原性猝死终生风险高。研究显示，每9个男士就有1个面临心原性猝死导致的早死风险，而女士则是30个人中有1人有此风险。具体而言，对于45岁的中年人，男士心原性猝死终生风险为10.9%，而女士则为2.8%。而且男士若伴有高血压、高胆固醇血症、吸烟、糖尿病中2个或以上猝死风险就还会增加，至少在12%。

近期，美国糖尿病协会（ADA）发布了2019年糖尿病管理标准的重要更新，重点关注持续血糖监测（CGM）使用的新指标—葡萄糖目标范围内时间，以及针对青少年和成人2型糖尿病的药物选择和建议。1、≥10岁的青少年2型糖尿病患者可用利拉鲁肽根据美国食品药品监督管理局6月批准的≥10岁青少年2型糖尿病注射用胰高血糖素样肽-1（GLP-1）激动剂利拉鲁肽。

你减肥路上最大的“绊脚石”是什么？是运动难以坚持？还是抵抗不了美食诱惑？或是总选错减脂期的食物？相信关注我们跑步学院的老朋友都是爱跑步的人，自然能够做到坚持运动。那经常处于减肥平台期的各位同学，想必多半是因为“不会吃”。先说一点，我们绝对不建议节食减肥，毕竟复胖风险大，还对身体百害无一利。既然不能不吃，那应该怎么吃？又有怎么吃都吃不胖的食物吗？关于食物，有一个好消息和一个坏消息。

1小米粥——搭配杂粮一起，促进胃功能提高真相：小米比普通大米所含的淀粉总量要少，而且水溶性多糖要高一些因此小米可以作为主食的有益补充，不过并不是非要熬成粥才有用建议：日常增加杂粮谷物一日主食最好有1/3是粗粮杂粮，这也是适宜于大多数人的健康推荐。.2面条——好消化，不宜长期吃真相：同样不建议一直只吃烂面条，原因也是因为营养不全面，不耐饥饿养胃建议：清汤煮面

新近，美国预防工作组（USPSTF）正式发表了他汀用于成人心血管病一级预防专家共识声明。该共识主要推荐建议如下：对于无心血管疾病的患者，符合以下3项条件者需接受低-中等强度他汀治疗，以预防心血管事件与死亡：（1）年龄40~75岁；（2）具有1项或多项心血管危险因素（包括血脂异常、糖尿病、高血压、吸烟）；（3）计算10年心血管事件风险≥10%。

糖尿病患者搭桥，控制好围手术期血糖很重要，不仅可降低发病率和死亡率，降低伤口感染发生率，减少住院时间，还能提高长期生存率。近期，中国医学科学院阜外医院内分泌科陈燕燕、董潇男就此在本刊阐述了几点策略。糖尿病患者围手术期控糖目标目前对此尚有争议，但广为接受的是2009年由美国临床内分泌医师学会（AACE）和美国糖尿病协会（ADA）发表的《住院病人血糖控制共识》。该共识建议：

一朋友问烫伤如何处理？紫草10份地榆3份大黄3份黄栢3份五倍子3份上药麻油或菜子油泡三日（油以淹药为准），上火炸焦黄勿糊，趁热沥出药油备用。冰片1份樟脑2份轻粉0.5份血竭2份赤石脂5份上合研为细末备用。视病变范围大小，深度而合药，大而浅者，油多用，小而深者，药加量。调匀如稀米汤，棉签沾药涂疮面上，一日三五次不等。

营养价值高的水果民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好

越瘦的人越难减肥，因为体重基数越小，因此很难再瘦下来，减肥的速度也会比平常人慢。明星可以在短短几个月内减少十几斤，是因为方法用得对，对自己也够狠。然而很多人在长久的运动后感觉体重还是没有很大的变化，所以都会好奇明星们减肥的秘诀。其实，只要找到了正确的减肥方法，减肥就不再是难事。下面就一起来了解一下能真正减肥的小技巧。1、改变进食顺序饮食结构很重要