做法简单

导语：立秋后，鱼汤、鸡汤不如这碗汤！去火降燥，滋阴润肺特养人，一天一碗，赛过人参汤！大家好，我是傻姐美食，入秋后天气越来越冷，我们要及时地增加体温，应该多吃一些滋阴润肺、保暖的食物，那当然少不了秋季的一碗汤了。俗话说：秋天一碗汤，滋补又去燥火“。说明秋天喝汤很重要，所以不要认为秋天是贴秋膘的季节，就一味地去吃一些大鱼大肉，秋补喝汤很重要，既保暖又健康。

夏天，我家天天吃这菜！5分钟上桌，营养美味，给大鱼大肉都不换，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，夏天的蔬菜我们烟台人就3-5样，茄子，青椒，豆角，韭菜，黄瓜，今天分享茄子最简单的美味做法，新手一看也会做，但是相当好吃，先收藏吧。不加一块肉，这不是肉沫茄子哦，但是比吃肉还过瘾，首先准备茄子4个，根据自己的量，洗净，切两半，上锅蒸5分钟

海鲜我最喜欢吃的就是大虾了，你们最喜欢吃什么呢？前天去早市看到虾不错就多买了些，这几天一直都是清蒸吃，今天换个吃法，来个香蕉油焖虾，一起来看看怎么做的吧。这么大个的虾，55元2斤很便宜吧？你们当地城市卖多钱呢？虾洗干净，开始挑虾线，从虾头的第二节开始，用牙签一挑就可以了。挑完虾线，把虾须用剪刀剪掉。然后开虾背，作用是入味。电饼铛刷油，把大虾放里面。煎至2面发红盛出。

夏天是蔬菜水果最丰富的季节，今天和大家分享一道凉菜的做法。拌黄瓜是夏天最受欢迎的一道凉菜，口感清爽做法简单，我的凉拌黄瓜加了一种特别的食材，吃起来口感除了清爽还非常香，一起来看看怎么做的吧。我们胶东拌黄瓜直接用刀拍碎，这算不算特色呢，大部分应该都是切片吧。这是我们当地特产，海洋黄瓜，可以当水果吃，也可以当菜，非常的鲜。把木耳用热水炒熟，然后切丝。大蒜先拍碎。

自从知道西葫芦有美容养颜的功效，女性应该多吃，去菜市场买菜西葫芦是必不可少的。西葫芦炒西红柿或者炒鸡蛋都非常好吃，今天和大家分享一个西葫芦新做法，一起来看看吧。准备的食材有西葫芦1个，鸡蛋2个。小盆内加入一勺面粉，然后加点胡椒粉和盐。打入两个鸡蛋，把它搅成糊状。把西葫芦切成0.5厘米的薄片。锅内加油，烧至五成热，把切好的西葫芦片蘸一下鸡蛋液放入锅内。

猪蹄百吃不腻的小秘诀，比肉香、比饭店好吃，女人秋后美白就吃它，大家好我是傻姐，今天又来分享美食啦，猪蹄大家都懂的，胶原蛋白走起来，女人的最爱，可是很多女人不喜欢吃猪蹄的味道，觉得臭臭的，比如我妹妹她就很讨厌吃猪蹄，后来我告诉她猪蹄可以美白，常吃让皮肤年轻有弹性，再加上我独特的做法，妹妹爱上吃猪蹄，这不今天我又买了4个大猪蹄，炖一下吃，一起来看看我的做法吧

肝脏是否健康对我们的身体非常重要，如果肝脏受损，可能会导致代谢紊乱、毒素堆积、凝血障碍、免疫力下降等一系列健康问题，严重影响生活质量和身体健康。所以，积极养肝对于保持身体的良好状态是非常必要的。

大家好我是傻姐，今天分享豆腐的新做法，一看就会，做法简单，而且超级好吃哦，一起来看看吧，首先，豆腐切成薄片切成小方丁豆腐放入冷水里加点盐，浸泡10分钟，这样口感更好在市场上买1元的海带丝，切成长条把豆腐放入开水里烫熟，因为豆腐不易熟，所以要小火煮20分钟捞出后自然凉透备用再把海带放入开水锅内煮5分钟，煮熟备用放凉水里过凉透

大家好，我是傻姐，夏天到了，街边的烧烤火热起来，烤肉串烤鸡中翅，烤馒头，烤玉米饼，都是傻姐非常喜欢吃的，今天傻姐分享的是玉米饼的很家常新做法，简单易学，一起来看过来吧首先取白面和玉米面各一半的分量，50克玉米面50克白面粉，加1克酵母粉1克面碱（增加香味，促进玉米面营养吸收）1勺白糖（可以放也可以不放），搅拌均匀加90克牛奶和成面糊

这才是豆角最好吃的做法，加2个鸡蛋这样做，大人和孩子都抢着吃大家好我是傻姐，今天分享豆角的新做法，一把豆角2个鸡蛋，轻松做早餐，傻姐又叫它中国版披萨，做法非常简单，味道鲜美，值得一试，早餐10分钟就可以搞定了，没有厨艺的人也可以做成功，一起来看看吧首先我们把豆角洗干净，这个季节的豆角很鲜嫩，去掉两头的梗豆角切成很薄的薄片，越薄越好把豆角三分之二倒入盆中，留三分之一备用

导语：睡前蒸一锅，第二天早餐就有了，软糯鲜香又营养，比馒头好吃，做法超级简单！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。寒冷的冬天，早上起床就变成了一种“挑战”，更不愿意做早餐，都知道不吃早餐不仅对我们的健康有一定的坏处，而且冬天不吃早餐，一整天都会感到特别的冷。接下来和大家分享一款简单又美味的早餐做法，提前一晚蒸一锅，第二天不用早起，就能吃到大饱口福的早餐了。

导语：钟南山院士：早餐吃它胜过10倍鸡蛋，高钙高蛋白，好吃有食欲！大家好早餐是一日三餐中最重要的，但是很多人都忙于工作、懒，却经常性的不吃早餐，这样长期以来会对我们的胃以及身体的健康造成负担。所以大家无论多忙、多懒都不要不吃早餐，其实早餐是最简单易做的。早餐最简单最营养的就是鸡蛋、牛奶，鸡蛋5分钟就煮熟，而牛奶加热一下就可以喝，是不是非常简单省事。

导语：冬天没事多做给孩子吃，钙是鸡蛋6倍，做法简单，孩子爱吃猛长个

导语：藏在身边的“止咳王”就是它，不是雪梨！做法简单，止咳润肺，赶紧收藏着！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。不管是新冠病毒也好还是近阶段流行的甲型流感，人们不小心感染以后都会留有咳嗽的后遗症，也有很多朋友推荐了止咳的食材，比如冰糖雪梨银耳羹、枇杷膏等等，他们对咳嗽都有一定的缓解作用，我今天再大家推荐一种食材，它被人们称为“止咳王”，它是山里的一种小野果。

大家好，今天分享油菜新做法，大家知道的油菜一般是干煸，蒜末，凉拌，肉沫，今天我们用大虾和肉沫来做一道美食，大虾营养丰富，特别推荐应该每周吃3次以上，补充维生素和蛋白质首先市场买新鲜的活虾，如果嫌麻烦可以一次买几斤放冰箱里冷冻，吃的时候拿一些出来，我就是这样做的，油菜洗干净，大虾洗净，上锅蒸熟油菜用开水烫熟，自然放凉

大家好我是姐妹美食，现在是大白菜上市的季节，大白菜的做法很多，如白菜炖豆腐，大白菜炖粉条啊，白菜包子等。今天分享白菜饺子的做法，咱今天做的是肉馅的，用白菜梆子来做，因为白菜梆子水分太多，所以要焯水，让大白菜的味道更鲜美。焯水的时候加5克盐，让白菜色更好看更鲜亮。焯水三分钟，捞出自然凉透，焯水时间一定不要太长，时间久了，白菜会没有口感，（喜欢吃美食的朋友，关注我看更多美食小视频）

外婆55年酱牛肉秘方，做法简单，牛肉鲜香，冬天做一锅全家人爱吃，大家好，我是傻姐，今天分享外婆的酱牛肉做法，小时候家里穷，只有逢年过节的时候才能吃上酱牛肉，外婆在锅台做酱牛肉的情景一直深深印刻在我的脑海里，后来长大了，外婆也老了，但是外婆酱牛肉的味道一直都没有改变，越吃越香，今天就把外婆酱牛肉的做法分享给大家

这个饼做法简单，香酥掉渣，不用发面，5分钟就熟了，特别好吃，大家好我是傻姐，今天分享早餐饼，千层小油饼的做法，非常的简单，不用发面，也不用早起，几分钟搞定全家人早餐，营养又美味，香酥掉渣，面食是北方人的特色主食，从小妈妈就做各种面食给我吃，长大后我也会做各种面食给孩子吃，

西兰花这样做，用大鱼大肉都不换，做法简单，我家每周至少吃5顿，大家好我是傻姐，今天分享西兰花的简单做法，西兰花营养丰富，但是很多人却不爱吃，为什么呢，因为有的人做出来的西兰花一点味道都没有，吃起来不香，所以今天我们就看看西兰花简单又有味道的做法西兰花这个新做法太香了，给肉不换，营养解馋，大人孩子抢着吃，西兰花虽然好吃，但是清洗很麻烦，我担心洗不干净就用盐加水，浸泡10分钟，这样洗的干净

天气寒冷要养胃，猪肚这种简单做法，暖胃又养胃，我家每周都要吃，大家好我是傻姐，今天分享猪肚简单又好吃的做法，营养健康，很多人喜欢吃猪肚，但是因为猪肚的清洗比较麻烦，所以自己清洗后就没有食欲了，其实猪肚的清洗挺简单的，今天去市场买了2只大猪肚，新鲜猪肚21元一斤，我们这边价格还挺便宜的，俗语说吃啥补啥，有没有依据咱不知道，但是猪肚好吃是真的

不用烤箱，早餐就能吃上流油的烤红薯，我家每周吃5次，做法简单，大家好，我是傻姐。红薯，在我们这里叫地瓜，抗癌，防衰老，提高免疫力，你知道吗？我小的时候可真是不知道，那时穷的白面都吃不上，一锅流油的红薯就是全家的最爱了。现在条件好了，却依然不能弃这道美食，关键是家里老小都爱吃。从秋天下来就开始吃，每年家家都会买一些贮存一冬天的吃到开春。

豆腐皮这样吃才过瘾！比吃肉还香，做法简单，大人小孩都爱吃，大家好我是傻姐，快过年了，现在人们的生活水平提高了，天天大鱼大肉的吃，看身边肥胖的小孩太多了，我的小侄子才3岁就胖的和小肥猪一样呢，哈哈，所以建议大家少吃肉食，多吃素食，今天呢就分享一下豆腐皮的非常美味又简单的做法。

原来海边人是这样吃扇贝的，这才是扇贝的正确打开方式，馋哭了！大家好我是傻姐，唯有美食和美景不可辜负，作为海边人，这个季节正是海鲜肥美的季节，可惜五一就封海了，海鲜的价格会比较贵一些，品种也会比较少一些了。四月的时候我们家天天吃扇贝，因为价格便宜，可以说是海鲜中的白菜价，3.5元一斤，而且个个肥美。

大家好，我是傻姐美食，一位爱吃美食的大姐，大家多多支持我哦。5月槐花香，一串串白色小花挂在绿色树枝上，放眼望去清新好看，还散发出沁人心脾的香味，不得不感叹大自然的神奇。北方种植槐树特别多，道路两边基本都是槐树花，每年槐花盛开的季节，会有很多人采摘槐花，用它做出好吃的美食，你吃过槐花美食吗？

大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，今天我们要分享的是烤鱼的家庭版做法，非常的简单，比去烤鱼店吃的还香，关键超级省钱哦，记得我们这边自从有了烤鱼店后我便和家人经常去吃，一盘烤鱼128元，3个人吃还是不错的，开胃下饭，麻辣鲜香，可是毕竟价格比较贵，后来做大厨的表哥听说我爱吃烤鱼，便告诉我其实自己在家做一样会很好吃，便教给我做饭，没想到这么简单。今天就分享给大家吧。

长豆角最好吃的做法，这样做比肉香，一年四季都能吃，做法还简单，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，夏天要多吃蔬菜，我们家是农村的，地里一角种了些豆角，茄子，青椒，黄瓜，吃都吃不完，真心觉得生活在农村真好。空气清新，吃菜方便又省钱，大都市工作压力大，我更适合农村蜗居。今天我们分享一下豆角好吃的做法。

面条不要买着吃了，爱吃面条一定收藏，这样做比饭店好吃100倍！夏天要多吃面条，教你个懒人做法，比炸酱面还香，一人三碗不够吃。大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天天气炎热，估计没有几个人喜欢做饭吧，上次做了个烤鱼，满身大汗，果然畅快哈哈。所以我们家夏季的主打饭就是面条，汤面，卤面，凉面，焖面，炒面，这些花样，一个周不重复，你喜欢吃面条吗？

大家好，我是傻姐美食，每天分享一道美食，多多关注支持我哟。一说到包菜，首先想到它的招牌名字，手撕包菜，去饭店必点的一道素菜，我对这道菜的评价就是三个字，太下饭。这道菜也是我的最爱，三天两头就会吃，只要餐桌上有一盘手撕包菜，绝对能多吃两碗饭，吃着比大鱼大肉还过瘾，你喜欢吃手撕包菜吗？

红薯淀粉这样做，给肉都不换，做法简单，大人孩子抢着吃，超过瘾，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，秋天是万物丰收的季节，遍地都是好吃的瓜果蔬菜，我是秋天出生的，妈妈说我是富贵命，哈哈，起码不愁吃的，以前穷的时候如果是二三月出生的孩子，那真是吃不上饭呀，难怪我长得这么壮，原来从小不缺吃。

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。今天去赶集，集市上人来人往热闹非凡，每个摊位都围着人在购买，唯有这几个摊位空空无人，那就是卖猪肉的。问了一下价格，今天都涨到32元一斤了，难怪没人买，大家当地多少钱一斤了？现在卖猪肉的案板上肉放的也很少了，不像之前案板上摆的满满的，都在围着买，有没有和我一样开始怀念大口吃肉的日子？

除夕家宴，学会这6道荤菜，做法简单，价格不贵，营养又美味，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，还有几个就过年啦，除夕家宴菜谱你准备好了吗？今天我分享6道大众喜欢的家常菜做法，高端大气上档次，营养美味价格便宜，实惠又有面子。喜欢的朋友先收藏吧。

导语：最简便的包粽子手法，粽子叶一卷一捏一盖，做法简单，新手包会

导语：我家一周吃6次的早餐，比油条健康，做法简单，好吃又营养

导语：这才是红薯粉最好吃的做法，给大鱼大肉都不换，做法简单，太香了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。过年顿顿大鱼大肉，这时一盘爽口开胃的凉拌菜就显得格外重要，说到凉菜，第一时间想到的基本都是凉拌黄瓜吧，虽说确实很爽口，但没怎么有新意，下面就分享个非常简单的特色大菜，是由红薯淀粉制作的，清爽可口，比吃凉拌黄瓜还过瘾。

导语：腌黄瓜这样做才好吃，做法简单，爽脆入味，比直接凉拌更好吃。大家好我是傻姐美食，进入6月后，天气像蒸笼一样炎热，这时候人们往往没有食欲，夏季的饮食应该以清淡为主，比如多吃一些绿叶的蔬菜，多喝一些小米粥、山药粥、薏米百合粥。说起喝粥，自然是要配上点小咸菜，可以更好地促进食欲，但好多小伙伴儿担心外面买来的咸菜含较多的氯化钠，不敢多吃。