不用烤箱(早餐就能吃上流油的烤红薯,我家每周吃5次,做法简单)
做法这么简单你也试试吧,如果来得及,可以手动翻动一下,效果会更好,烤干以后锅边上会烙一层糊烙那就更好吃了。锅底完全没有水,只有一点点的地瓜油。香香甜甜的味道。
我经常会晚上临睡前把红薯洗净煮上,电饭煲是保温的,早上开锅吃还是很热乎的,每次做了第二天我就可以睡懒觉了,孩子起床自己直接吃了就上学了,一举两得,美哉!
不用烤箱,早餐就能吃上流油烤红薯,我家一周吃五次,值得收藏,红薯挑选小个头的,大的不容易流油,红薯在煮之前放阳台晾晒几天,蒸发出水分,味道更甘甜,这样做法简单,老人孩子吃不够,你也赶紧试试吧。大家还有什么红薯的新做法欢迎留言告诉我,让我们一起吃出健康,吃出美丽~
不用烤箱,早餐就能吃上流油的烤红薯,我家每周吃5次,做法简单,大家好,我是傻姐。红薯,在我们这里叫地瓜,抗癌,防衰老,提高免疫力,你知道吗?我小的时候可真是不知道,那时穷的白面都吃不上,一锅流油的红薯就是全家的最爱了。现在条件好了,却依然不能弃这道美食,关键是家里老小都爱吃。从秋天下来就开始吃,每年家家都会买一些贮存一冬天的吃到开春。
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最关键的一步,锅里放少量水,一点点就好,大约50ML左右,一定要不加多,试想一下,再好吃的地瓜要是放到水里泡着,熟了也不会好吃了。 晚上睡觉前放入电饭煲就可以了,电饭煲设置蒸煮米饭,水少,煮干以后地瓜也自带水分。到时间就会自动打保温档,早上起来一看,哇个个流油的烤红薯
今天看资料上说红薯对肠道消化特别好,嘿嘿,我也说不明白能不能减肥,只记得老人到了秋天都会说长肉是长"地瓜膘"。今天我们用电饭煲来做一锅简单的红薯,不用烤箱,也照样能流油。 不仅是简单,比烤箱还会省不少的电费呢。 挑出大小均匀的地瓜, 洗净,家里很大的地瓜一般都是用来做地瓜丝稀饭了,很多人习惯把地瓜切开煮或者去皮,我个人不建议,那样会流失地瓜的甜份和口感,还是地瓜带皮好吃,洗净就可以。
如何刺激背部发力?杠铃划船如此练,此技巧果断学起来
背部训练你能保证你百分百练得到位吗?要知道背部训练是何其困难的,小编我也在寻找它的精准动作,但是谁也不能保证背部训练的准确动作,其方式也是多种多样,据说在这些方式当中,杠铃划船就是一个不能缺少的动作。说到这里不知道你们对此是怎么看的,大部分人倒觉得上手太难了。但就是这样难度的动作,它却能刺激我们背部发力。今天要讲的就是如何精准刺激背部发力,杠铃划船只需要这样练,此技巧果断学起来。健康号2023-06-12 22:59:130000减肥必看!常吃5种食物,轻松消除内脏脂肪
内脏肥胖,到底多可怕?全身胖是种病,肚子胖才要命。因为内脏脂肪堆积的直接表现就是腹部肥胖。据广州医科大学附属第二医院2017年的一项研究显示,中国35~45岁男性中,有60%内脏脂肪超标!当内脏脂肪囤积,导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量,加之这些热量不能及时消耗时,影响血液的黏稠度,身体的各种不适就会“登门拜访”:健康号2023-05-20 02:15:250000得了高血压,一天哪个时间段测量血压,结果会相对准确?
当前,高血压已经成为威胁人类健康的一个重要疾病,只有及时地对自己的血压状况进行了解,才能更好地予以控制。许多人在日常生活当中都会进行血压的测量,从而更好的把握血压的波动情况。但在测量血压的时候不少人都会发现,不同时间段测出来的血压值也有所差异。面对忽高忽低的血压,有人就在心里有一个疑惑,什么时候测量的血压才最准确呢?健康号2023-05-10 13:03:430000一小时黄金健身,坚持锻炼,收获迷人身材
导语:随着社会的不断发展和进步,人们的物质生活得到了极大的满足。所以很多人都开始注重起了自己的外貌,尤其是各位女性朋友们,都十分地重视自己的外表。一个好的外表不仅仅要求人们有一个漂亮的脸蛋,还要求人们有一个好的身材。所以健身渐渐地的走进了人们的视野,受到了各位想要减肥的人员的好评。健康号2023-05-29 16:44:350001