建议收藏

大部分糖尿病病友都需要服用口服降糖药物治疗。以下两个问题，你是否清楚：你正在用的口服降糖药物，有哪些不良反应？出现哪些情况，口服药就不能用了？如果你对以上两个问题不是很清楚，这篇文章会告诉你答案。1.双胍类代表药物：二甲双胍、二甲双胍缓释片。降糖原理：减少肝脏葡萄糖的输出，改善外周胰岛素抵抗。主要不良反应:胃肠道反应。严重不良反应:乳酸性酸中毒。出现以下情况不能使用二甲双胍：

1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙和镁，2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A，可以适量多摄入鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜、红萝卜等。4、皮下出血，补维生素C，多吃点猕猴桃、苹果、樱桃及绿色蔬菜；5、水肿，补蛋白质，维生素B6，可以适量多摄入谷物、肝脏、蛋类、乳制品；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！相关阅读（点击蓝色字体查看）：亲测GM减肥法|快速减重45斤的食谱和经验60~70kg人群，超强减肥食谱！【减肥干货】88条减肥必看建议｜看过就瘦减肥火锅指南|冬季减肥&低热量食材表‼️紧急瘦身法，3天快速瘦5斤宝藏级减脂攻略！女神维持身材的秘密~

夏天到了，该穿短裤、短袖、小裙子了，所以，也该减肥了。跑步是一项很好的减肥运动，但是不恰当的跑步方式会给我们带来一些疼痛。不运动对身体有损伤，运动了，但方式不对，还是对身体有损伤，难呐！今天要学习的内容是：跑步疼痛的位置、病因、自查和治疗定点一、跑步疼痛的疾病1、足底筋膜炎：足底感到刺痛

前前后后也做过好几次补充剂的测评啦~每次测评留言都有不少童鞋问：XX什么时候吃效果最好？XX可不可以饭后吃呀？XX是不是不能和牛奶一起吃？所以，贴心的小栗子给大家整理了各种补充剂的最佳服用时间和注意事项，赶紧收藏起来~总结一下●各种营养素的补充，我们还是首先推荐食补；●难以通过膳食结构调整获得的营养素，才推荐使用膳食补充剂；

吃对主食，血糖好一半！笔者搜集了全国各地的主食，这30款非常适合糖尿病病友吃，对餐后血糖的影响小，肯定有你喜欢吃的。为了生活不单调，建议大家学起来！1.锅贴食材：玉米面20克、面粉40克。2.杂粮饭食材：大米50克，藜麦10克，玉米喳10克。杂粮饭的食材可以多种多样，比如糙米、小米、黑米、薏苡仁、高粱米等。3.二米饭食材：大米50克，小米50克。4.发糕

4.想跟我成为朋友，请加官微guangdongbaotang煲汤很多人都会，但是要说煲得非常好喝，也不是每个人都会。煲汤，看似简单，其实却是一门深奥的艺术。煲汤不是简单地将食材放入煲中，随意炖煮就可以得到一锅美味的汤了，想要煲出美味的好汤，是需要一些技巧和小窍门的，今天分享这些煲出好汤的方法给大家，让大家能轻松煲出美味的好汤！煲汤器具的使用技巧，轻松煲出美味汤品的秘诀01

选择留言身份最全的新冠预防方法，再来多少轮也不怕，建议收藏原创可仁自在睡觉2024年08月15日20:15四川可仁在两周前提醒大家小心新冠，果不其然，这一波新冠越来越严重了。越来越多人在社交媒体说自己阳了：#广东新冠感染增加1万余病例#也登上了微博热搜。

黑豆煮水作用大，很多人都不知道，建议收藏！建议：黑豆炒一下再煮水，尤其是体质偏寒的人！

对于很多人来说，减肥是一项长期的挑战。无论是为了健康还是为了美丽，找到一种安全有效的方法很重要。中医自古以来就有许多减肥的经典方剂，这些方子不仅帮助调理身体，还能加速脂肪的排除，达到瘦身的效果。这里有五个备受推崇的中医减肥方剂，供大家参考。1.防风通圣散

【组成】法半夏、茯苓、陈皮、枳实、竹茹、白术、天麻、钩藤、夏枯草、益母草。别的病不敢说。对于心脑血管疾病，情志病，我很有心得。在中医科呆了快50年，见过太多人误入歧途，希望能帮一个是一个。【用法】水煎服，每天2次，每日1剂。也可以制成颗粒剂。温水冲服更方便。【功效】化痰平肝。

传播中医，人人自医中医辩证体系，纷繁复杂，却是每个学习中医之人必须走的路。本公众号用了几个月的时间，将大部分辩证内容梳理成系列文章，除了不太常用的经络辩证、六经辩证、卫气营血辨证、三焦辩证之外，已经将常用的辩证方法都囊括在内了，包括：八纲辨证、病因辩证、气血津液辩证、脏腑辩证。

晚餐有多重要呢？晚餐四分之一是用来维持体重，剩下的四分之三是用来维持生命，这样的说法一点也不夸张。很多人都觉得，晚餐并不突出，所以晚餐什么时候吃，晚餐吃什么，根本就无所谓。

一定要知道的掉秤小知识，建议收藏！1、脾虚的人：一定是瘦子！2、脾湿的人：一定是胖子！脾虚的人吃什么拉什么，这叫完谷不化！脾湿的人喝水都发胖，吃什么都变成脂肪和垃圾！你不是真的胖，是湿气太重！太瘦的脾胃吸收差，太胖的脾胃湿气重！1、上身胖：是脾胃不好造成的肥胖2、下身胖：是肝胆不好，肾经排毒不好造成肥胖3、胳膊粗：是肠胃不好，心经、大肠经不通导致胳膊肥胖

孩子不同时间段咳嗽，预示着不同的问题，快来对照一下吧.——🍊我是Anne，一个懂仲医的营养师，家有出生6年不吃💊的男娃一枚，欢迎一起探讨孩子和妈妈🉐营养与健康。*******

新妈妈抚平妊娠纹4个小秘方，建议收藏！新妈妈抚平妊娠纹4小秘方1.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右(此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前)3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品

水能载舟，亦能覆舟，药物有治疗效果就有副作用，今天梁老师盘点一下8种常用降糖药物的副作用，是常见副作用，罕见或未经临床证实的不再讨论。

导读：治疗失眠的10个小偏方(建议收藏)人的终身有1/3的时刻是在睡觉中度过的，据我国睡觉研讨会计算，一个正常成年人每天需求7~9小时的睡觉。但绝大部分人的睡觉时刻都缺乏，睡觉质量也不高。足够的睡觉、均衡的饮食和恰当的运动，是国际社会公认的三项健康规范。睡觉是人体的一种主动调理进程，经过杰出的睡觉可以解除疲惫、康复精力。失眠为百病之源

大家好，我是大潘，今天要和大家聊聊一个很常见但让人痛不欲生的问题——牙疼。相信很多人都曾经历过这种痛苦的时刻，牙疼让我们无法专心工作、无法享受美食，甚至无法入眠。那么，为什么我们会出现牙疼呢？其实，中医认为牙疼的主要原因是胃火旺盛，接下来我就为大家介绍一款中药方——清胃散，它能够帮助缓解牙疼的痛苦。

速效救心丸，那可是中国老百姓，人尽皆知、有口皆碑、不知救了多少人的中成药了，笔者对它印象也很深刻。隐约记得，曾经在一篇杂志上，记者报道过：12秒88的“飞人”刘翔，他的教练孙海平，可能由于常年奔波劳累，心脏不大好，刘翔冲击冠军的时候，大家压力都非常大，孙教练竟然随身携带了3瓶速效救心丸。

大家好，我是大潘，今天我要给大家介绍一种中药方——消风散，它是中医治疗荨麻疹的神奇良方。我们都知道，荨麻疹是一种常见的皮肤病，病因复杂，但在中医的角度来看，荨麻疹主要是因为皮肤有风，也就是古人常说的“无风不痒”。

都说抗衰的尽头是拉皮，对于相当大一部分人来讲，无论光电还是埋线，似乎都很难达到理想的状态，最后拿起抗衰的终极武器来对抗。但是由于对专业知识了解甚少，走弯路的大有人在。今天这篇文章就来讲讲拉皮这件事，希望能带给你启发。1.拉皮就是只拉皮？在哪里都能做？不是。

为了迎合“快速减肥而且不费力气肥胖人群”的人性弱点，网上关于减肥方式稀奇古怪、鱼龙混杂，引得一个个胖墩儿们盲目效仿，最后多以失败告终！

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！

魔芋是一种很美味的食物，魔芋干可以用来制成一种香辣魔芋样式的休闲食品，看电视的时候或在听歌的时候都可以夹一两块尝一尝，这样观剧的感受会更加愉快。魔芋吃在嘴里有点像果冻，有一种很特殊的味道，软软的滑滑的，但是大部分人们选择魔芋并不是由于其美味的享受，而是由于对其关于减肥美容的功效的了解。🌈稻滋香食品qjd魔芋凉皮✔💰11.8/5包260克/袋✔🔥6大卡/百克🌈柯然食品专营店

点击下方文字学习更多精彩内容：蓝豆豆营养师介绍：从经历各种减肥心路历程，到成为帮助别人成功减肥的使者！相关阅读（点击蓝色字体查看）：亲测GM减肥法|快速减重45斤的食谱和经验60~70kg人群，超强减肥食谱！【减肥干货】88条减肥必看建议｜看过就瘦减肥火锅指南|冬季减肥&低热量食材表‼️紧急瘦身法，3天快速瘦5斤宝藏级减脂攻略！女神维持身材的秘密~