老年女士（日行一万步,可能没必要,JAMA子刊研究称,每天7500步最合适,快走或慢走都行）
杨进刚阜外研究者发现，死亡风险随着每天的平均步数增多而持续降低，每多走1000步，死亡风险降低15%，到每天大约7500步时，死亡风险下降趋于平缓。
时下注重健康的人越来越多，“日行一万步”似乎成为很重要的运动目标之一。但是，“日行一万步”有没有科学根据？每天走多少步最合适？
研究纳入美国女性健康研究中1.8万余名没有心血管病或癌症的女士，让她们连续7天在清醒时佩戴一种加速计，16 741名佩戴加速计合格（每天佩戴至少10小时，连续佩戴至少4天）的女士纳入最终分析。
近日，美国布莱姆妇女医院的研究人员在JAMA内科学子刊上发表的一项研究提示，对于老年女士来说，每天大约走4400步就有好处，每天7500步左右时最好。
研究者指出，实际上，“日行一万步”这个说法来源于1965年日本销售的一款计步器，这款计步器的名字“Manpo-kei”在日语中翻译成“10000步”。
即便进一步校正体重指数、高血压、高胆固醇血症、糖尿病以及步行快慢等因素后，上述关联强度略有减弱，但仍有统计学意义。
根据智能手机提供的数据，全球每天人均大约走5000步。
转载：请标明“中国循环杂志”
校正年龄和计步器佩戴时间等潜在混淆因素后，平均随访4.3年期间，以每天走2700步左右的人作为参照，每天大约走4400步、5900步、8400步的女士死亡风险分别降低了41%、46%、58%。
对于每天无法达到一万步的久坐人士来说，该研究结果可能是一种鼓励，因为即便每天只能走4400步左右也有明显益处。
该研究还显示，快走和慢走与死亡并无关联，即快走或慢走都无所谓，只有步数最重要。
来源：Lee IM, et al. Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women. JAMA Intern Med. Published online May 29, 2019. DOI: 10.1001/jamainternmed.2019.0899
纳入最终分析的女士平均年龄为72岁，每天平均走5499步，其中51.4%不是真正的步行（步行速度为0），45.5%是无目的的步行（步行速度<40步/min），3.1%为有目的的步行（步行速度≥40步/min）。
心脏搭桥术后，双抗优于单用阿司匹林！阜外医院郑哲等1.8万例患者研究
关于心脏搭桥术后患者的最佳抗血小板治疗策略，目前仍不明确。目前指南的推荐往往基于专家共识或证据不足的事后分析。5月15日，阜外医院郑哲等一项入选1.8万例患者的研究表明，对于心脏搭桥术后患者，与单用阿司匹林相比，氯吡格雷和阿司匹林双抗治疗6个月时的主要不良心脑血管事件（包括全因死亡、心梗、中风、再次血运重建）发生风险明显降低，同时并未增加大出血风险。研究设想：睡前服降压药能延寿？
七年多前，有一项研究至今让加拿大阿尔伯塔大学的ScottGarrison记忆犹新。那项西班牙学者进行的研究显示，睡觉前服用降压药，而不是早晨服药，能够降低61%的心脏病发作、脑卒中和死亡风险。“如果真的这样，就意味着可以延长人们的寿命约5.5年。而常用的降低胆固醇的治疗手段也就降低35%的心脏病发作和脑卒中风险。”Garrison说。4万余母婴调查分析显示，怀孕时期用手机不影响胎儿神经发育问题
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尽管近年来完全性肺静脉异位引流术后患儿的生存率明显提高，但目前国内外多数心脏中心低龄患儿的术后早期死亡率未得到明显提高。北京儿童医院学者发表研究称，对于完全性肺静脉异位引流术（TAPVC），不同年龄段的患儿获益有明显差异。6个月以上患儿的术后早期、中期效果良好。
