JACC研究称（破解,坐以待毙综合征,可考虑三种方式）
2、曾新颖，齐金蕾，殷鹏，等.1990~2016年中国及省级行政区疾病负担报告.中国循环杂志,2018,33:1147-1158.
其次，大幅减少久坐时间（从每天超过8小时，减少到<4小时），这也可降低风险。益处与中等强度到高强度体力活动类似。
全球每年有超过500万人因为缺乏体育活动而过早死亡。每10个早发死亡中，就有1人死于运动量不足。
近期，JACC上发表的一项研究发现，每天久坐时间≥6小时明显增加全因和心血管死亡风险，尤其是每周体力活动<150分钟者。
1、Emmanuel Stamatakis, et al. Sitting Time, Physical Activity, and Risk of Mortality in Adults. J Am Coll Cardiol, 2019 DOI: 10.1016/j.jacc. 2019.02.031.
该研究中，近15万人8.9年的随访中共有8689人死亡，其中1644人死于心血管疾病。
研究还发现，当前指南建议的中等至高强度体力活动会降低久坐者的死亡风险。
首先，可将体力活动增加到每周150-300分钟，这样会明显降低死亡风险，但仍有残余风险。
美国200多名学者倡议使用“坐以待毙综合征”，提醒公众认识体力活动不足的危害。
在我国，身体活动不足是导致我国居民伤残调整寿命年损失第十二位的危险因素。近期公布的《中国心血管病报告2018》则指出，1991~2011年中国男性职业身体活动下降 31%，女性下降 42%。
研究者表示，对于不得已要久坐的人来讲，至少有三个选择可以降低风险：
来源：
如果说要完全消除久坐的风险，不但要将坐着的时间降至8小时以下，同时的每周的体力活动时间至少达300分钟。
3、胡盛寿，高润霖，刘力生，等.《中国心血管病报告2018》概要. 中国循环杂志, 2019, 34: 209-220.
转载：请标明“中国循环杂志”
阜外医院窦克非等研究称：介入患者血小板减少不增加出血风险
阜外医院窦克非等研究提示，接受PCI的患者中，基线血小板减少症很常见，但它不会影响预后，尤其是不会增加出血风险。研究者指出，轻度到中度血小板减少症患者接受选择性PCI以及指南建议的抗血小板治疗持续时间是可行的。研究连续入选9897例PCI患者，约13%的患者血小板计数低于150×109/L。这种抗抑郁药，可防心梗后纤维化！JAMA子刊研究
近日，发表在JAMA子刊的一项研究显示，抗抑郁药帕罗西汀有助于削弱心梗后心肌纤维化。G蛋白偶联受体激酶(GRK）失调在缺血损伤后左心室重构扮有重要角色，而抗抑郁药帕罗西汀对交感神经-GRK2通路起到负性调控作用。早期动物实验显示，帕罗西汀有助于降低小鼠交感神经兴奋性，逆转心肌重构，改善左心室射血分数。
杨进刚阜外2023-09-17 17:16:480000丹麦研究称，年轻糖尿病心脏死亡风险增7倍
根据丹麦大规模的全国性研究数据，儿童及年轻的糖尿病患者心源性猝死的风险比非糖尿病的同龄人高出7倍。本研究中，十年间死亡的14294人中有5%人患有糖尿病，其中70%患有1型糖尿病，30%患有2型糖尿病。研究数据显示，糖尿病患者的全因死亡率为235/10万人年，而显著高于非糖尿病者（51/10万人年）。死亡的主要原因是心脏病，230例（34%）死于心脏病。17%的糖尿病患者死于心源性猝死。高血压患者该接种流感疫苗！丹麦研究
一项来自丹麦的全国性队列研究提示，对于高血压患者来说，接种流感疫苗可降低死亡风险。该研究一共纳入2007~2016年连续经历9个流感季节、至少服用2种不同降压药、无缺血性心脏病、心衰、慢阻肺、癌症或脑血管病的60余万例成年高血压患者。中位随访期为5个流感季，26%~36%的患者接种流感疫苗，全因死亡率、心血管死亡率、因急性心梗或中风死亡率分别为3.5%、2.0%、0.6%。
