可考虑三种方式

全球每年有超过500万人因为缺乏体育活动而过早死亡。每10个早发死亡中，就有1人死于运动量不足。美国200多名学者倡议使用“坐以待毙综合征”，提醒公众认识体力活动不足的危害。在我国，身体活动不足是导致我国居民伤残调整寿命年损失第十二位的危险因素。近期公布的《中国心血管病报告2018》则指出，1991~2011年中国男性职业身体活动下降31%，女性下降42%。