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在现代社会中，肥胖成为了许多人无法忽视的问题。大多数人认为，肥胖主要是因为摄入的热量过多，消耗的热量不足。然而，从中医的角度来看，气虚才是导致肥胖的根本原因。中医认为，脂肪是体内没有被气化的废物积累而成的。气的本质和来源

作者：刘江春夏季糖尿病患者可以吃西瓜吗？夏天来临，也是许多水果丰收的季节。然而，在这个时候往往也是糖尿病患者最烦恼的时候，面对丰富多样的水果，一方面其诱惑力难以抵抗，另一方面却又十分担心会升高血糖，加重病情。西瓜味甜多汁，是夏天消暑解渴并深受大众喜爱的水果之一，但同样由于味甜，使得许多糖尿病患者望而却步。对糖尿病人来说，西瓜那么甜，能吃吗？

跟老师学习的时候，来了一个荨麻疹患者，老师的处方思路值得学习，今记录于此：邢某，男，慢性荨麻疹，遇热出疹起风团，治疗多年，反复发作，舌苔白腻，舌底暗，脉沉滑。老师分析说，这属于湿热性的荨麻疹，并不好治，如果是寒性的荨麻疹，几乎治一个好一个。柴胡24g、黄芩9g、郁金30g、炙甘草6g、细辛3g、牡丹皮9g、生地黄30g、何首乌20g。加味小柴胡汤并且要填精。

胃癌隐患有信号常食粗粮之人群注意有否嗓子疼胃酸反流伤贲门胃酸腐蚀到喉咙引起哮喘有反复造成咳嗽经常咳

谁说减肥一定要节食？在这个节奏越来越快的时代，很多人忙到没时间好好吃饭，更别说还要配合严格的节食计划了。然而，瘦身的秘密或许就藏在你日常生活中的小习惯里——比如喝一杯简单的山楂茶！山楂不仅是健胃消食的好帮手，更是瘦身的“神秘武器”。今天，我将分享8种神奇的山楂瘦身配方，不用饿肚子，不用剧烈运动，只要每天坚持饮用，你也能轻松掉秤，变身轻盈达人！还等什么？一起往下看吧！1.山楂黄芪：补气升阳

你是否曾经为难以摆脱的小肚子而苦恼？是否尝试了无数种减肥方法，却始终无法看到效果？不要担心，我们为你准备了一套简便易行的瘦腹动作，每天只需几分钟，就能让你的小肚子悄然消失。这套方法来自古老的智慧，简单有效，非常适合那些做不了仰卧起坐却渴望拥有平坦小腹的朋友们。准备好了吗？跟随我们的步骤，坚持一个月，你会惊喜地发现，自己的腰围在逐渐变细。赶快来试试吧，让我们一同见证这一奇迹！准备工作

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我稍微一动就容易出汗，情绪特别差，尤其是天热的时候，似睡非睡的，特别影响睡眠质量，第二天工作都没有状态，怎么才能让自己情绪好，睡得香？一说起失眠，大家第一反应就是和心有关，调理的时候要养心，要安神。因为按照中医的说法是「心藏神」。心就跟君主似的，掌管着人体的生命活动，主管着人体的精神、意志、思维。

治癫证有效秘方镇静化痰汤方源：(《湖北中医杂志》)法半夏15克炒香附15克远志15克陈皮10克枳实10克竹茹10克茯苓30克石菖蒲30克生甘草6克磁朱丸(磁石60克、朱砂30克、神曲120克蜜丸)27克，每日一剂，每剂煎两次，早晚各服一次;磁朱丸每次服9克，每日吞服3次。主治:精神失常，善疑乱跑，言语增多，无故傻笑，直视，坐而不动，或恐惧，不睡眠，不进食，苔白腻，脉弦滑。

一年之计在于春，春季万物养萌生，正是调养身体的大好时机。中医认为，春季肝气自然旺。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，如果春季养生不当，便易伤肝气。反之，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。另外，春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，易引起旧病复岁。多喝汁液

即便是闷热潮湿的夏天，人们依然有机会形成风寒咳白痰的病症。可见发烧、怕冷、咳白痰、不出汗、身上有疼痛。近日就有这样的一个案例，某女子因小区停电导致电梯无法运行，于是手捧西瓜爬楼回的家，结果第二天就发烧、腰痛。有人建议吃阿莫西林，因为判断是腰发炎了。这个判断就很有意思，腰发炎是个什么概念？是腰椎骨关节炎？腰肌筋膜炎？肾炎？无菌性炎症反应？

肾一虚，身体就无力？老师告诉你补肾四部曲，帮你的肾精补足，嗷嗷叫！第一步：去湿邪第二步：补肾阳第三步：补肾阴第四步：阴阳同补

我们都知道，中医中药讲究君臣佐使、配伍使用，用好了是奇药，用不好是毒药，切记听医嘱，才可用药。今天分享的是2味天然的护肝药，经常喝点，肝病不再来，如果你有乙肝、脂肪肝，肝炎硬化，肝硬化等情况，这篇文章一定不要错过。肝病治疗要对症，不然，有多少都是徒劳无益，可能会加重肝脏的损伤。记住了这2位中药材，肝病患者不走冤枉路，具体辨证以后使用。

秋天，气温虽然有所下降，但是“秋老虎”依然很厉害，不仅干燥而且还特别容易上火。大家可能都听说过一句俗语：“秋吃根，稳脚跟”，秋季食用一些根茎类蔬菜，不仅可以增强体质、减少上火的情况，而且能补充体内的气血，有助于调整体内的阴阳平衡。那么，究竟是哪三种薯类能帮助我们达到这样的效果呢？让我们一起来揭开谜底吧！第一，红薯

①捶压肾经复溜穴，该穴滋补肾阴，温阳利水，左补气，右温血，补命门之火。三焦之气。②捶压地机穴漏谷穴，任脉之为病，七瘕八癥，任脉之为病，治在太阴，此两穴，去中寒，补肺气，强肝。左补气，右温血。③按压公孙穴，补脾阳，统摄五脏。左补气，右温血。④按压丰隆穴，丰隆功效，脾不为胃行津液，化痰第一要穴，左补气，右温血。补气时间选上午，温血时间选晚上天黑至零点，以大便成形为好。

祛肝火旺盛的食谱无花果南北杏炖雪梨材料：无花果、南北杏、雪梨、冰糖。做法：将无花果、南北杏、雪梨洗净，加入冰糖和适量清水，炖煮至食材软烂即可。功效：无花果清热润肺，南北杏化痰止咳，雪梨润肺止咳。此食谱适用于秋冬季燥咳热咳的朋友，可以辅助调理身体。川贝母炖梨材料：川贝母、梨、冰糖。做法：将梨洗净后挖空，加入川贝母和适量冰糖，再加入适量清水，盖上梨盖，蒸煮后趁热食用。

经筋融合疗法，是指以经筋疗法为主，融合其他的治理方法一起共同作用于病灶的一种联合治理方法。譬如用于调理久治不愈的颈腰椎病的“黄氏内筋法”，就是融合了将理筋手法、内力康复锻练、艾灸、情绪卸载、筋膜自愈力（包括营养、筋膜细胞活力、筋膜外用药）共五项技术融为一体的联合调理技术，具有立竿见影及远期效果之功。

人们都知道饱腹运动不好，其实空腹运动危险更大。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸如过量，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。因此，在运动之前，如果是空腹的，应先喝杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人，由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低，空腹运动危险就更大。

治疗失眠多梦验方乙肝大小三阳秘方骨刺足跟痛名方，百年中医世家，毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。1、治疗睡梦多特效秘方：当归、生地、红花、牛膝各3钱，桃仁4钱，枳壳2钱，桔梗1钱半，川芎1钱半。水煎服，两付即愈。

学天下武功武当功悟道活法真·功夫自上身以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫甲乙木桩面东方，提肛拔顶坠肩肘，内外合一肘摩肋，目明气顺阳寿长。1、开势桩