这样做

民俗有语：筋长一寸，寿延十年。贯穿筋的重要部位是经络，在人体中一共有12条非常重要的经络。经络能够联系到体表的皮肤，内在能联系我们的脏腑。中医认为，肾经是非常重要的一条经络。肾是我们身体里的能动力，是我们身体的生命的本源。我们通过抻筋导引锻炼和食补药补的方法，能够让肾经的经络气血通畅。肾经虚堵的表现

大家好，我是傻姐，唯有美食和美景不可辜负，心和胃，有一个暖了，幸福感就来了，心太大很难满足，胃非常容易满足，只要有好吃的立马感觉幸福了，我是一个吃货，吃货的幸福就是每天能够吃到好东西，你觉得呢？今天我们分享疙瘩汤的做法，很多人在做疙瘩汤的时候使用水来搅面糊，其实很麻烦，新手很难掌握，今天教大家一个简单的办法，新手也能做出大师的水平，一起来看看吧。

大家好，我是傻姐美食，每天分享一道美食，多多关注支持我哟。海边人的夏天必须是“吃蛤蜊，喝啤酒”，蛤蜊也叫花甲，第一次听到花甲的名字我根本不知道它就是蛤蜊，在北方花甲真是个比较陌生的词语，要说蛤蜊才会听懂。我们当地直接叫蛤，比如去买斤蛤回来炒着吃，俺今天买的蛤老新鲜了等等，大家当地叫什么名字呢？

拉皮手术发展到现在，已经有一百多年的历史了。从最早单纯处理表层皮肤，发展到SMAS、脂肪室的时代，拉皮手术对深层组织的解剖处理越来越精细，提升效果也越来越令人满意。第一代拉皮手术，由于并未处理到深层组织，而是单纯在表层皮肤上使力，不仅提升效果差，维持时间还非常短，因此早已退出历史舞台。然而，目前仍然有一些不正规的地方，还在用着一百多年以前的术式。

看到“代谢率”这个词一出现，可能很多人都会感到非常的头痛，因为它对于整个健身过程而言都是非常重要的一个角色，但却又因为每个人的身体素质不一样，所以代谢率也有很大的差别。甚至可以说，就是因为代谢率的原因才会导致每个人的身体形态不一样了，如果是代谢率比较高的人就会更加的消瘦，代谢高则反之。

煮生蚝时，加水煮是大错特错！这样做，生蚝肉更鲜嫩好吃还不回缩，大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，秋天是吃海鲜的季节，一斤猪肉29元不如吃10斤生蚝来的过瘾，自从猪肉涨价了，我发现我终于找到借口减肥了，已经一个月没吃猪肉了，精神状态非常的好，充满了活力，我应该感谢猪肉涨价吗？哈哈。

每个人健身都有自己的目标，有的为了减脂达到更好的塑型，有的是为了增长肌肉，据统计在这些健身的人群中，奔着减肚子来的人数要占健身总人数的80%，可见大肚腩给健友们带来很大的影响。大肚腩对身体的影响1、腹部堆积大量的脂肪，会使身材发生改变，造成不良体态的产生，例如：弯腰驼背等，严重的还会造成脊椎类疾病。

导语：肌肉筋膜粘连，看似很学术性的术语，离我们很远吗？其实生活中有很多人有这样的问题。作为普遍出现又总不被重视的病症，我们需要更多的了解他，知道其成因，防止其产生。

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炸辣椒油，万万别直接加热油，这样做，红亮鲜香，放一年也不坏，大家好我是傻姐，还有几天过年了，辣椒油是家庭必备的配菜，不管是炒菜，还是凉拌菜都用的上，无辣不欢的人来说，没有辣油吃啥都不香，很多人都是去市场买辣油，其实自己在家做更好吃，成本价格便宜，关键好吃，一起来看看做法吧。

大家好，今天让我们继续了解减肥的相关知识吧！每一个女人都想要拥有优雅的形体、曼妙的身体曲线和苗条的好身材，但是理想很骨感，现实很丰满，有这么一部分MM，因为肥胖和不良的生活习惯，外加上一点点基因问题，导致自己的又肥又壮，而且很没有气质。今天，就让肌肉酱为你解决这个难题，虎背熊腰的MM也可以秒变优雅气质的好身材女神。第一点：慢跑运动→分解脂肪

大家好我是傻姐，过年家家户户吃美食，大鱼大肉吃不停，今天傻姐爸妈还去邻居家做客，一大桌子菜，连女客席都吃不完，说明大家真的是天天吃都吃腻了呀，要放在平时，女客们最能吃了，肯定盘盘吃空。您家的宴客菜能吃空盘吗？今天咱分享一下宴客菜之一的：肥肠的家常特色做法，也就是辣炒肥肠，当然肥肠还可以直接煮熟凉拌吃，是下酒最佳伴侣，香辣爽口，但是最经典的吃法还是辣炒，您认可吗？

大家好我是傻姐，今天分享鱼的家常做法，过年过节的时候，宴客菜里必须要有鱼，这是咱中国的美丽传统，寓意年年有余吉祥如意的意思，在我们沿海地区的烟台，黄花鱼是很受欢迎的，不知道在您家乡喜欢吃什么鱼呢？南方自然是鲈鱼，桂鱼，银鱼更受欢迎，我们这边鲅鱼，带鱼，黄花鱼，并称三鲜鱼。

老祖宗传下的炖鸡秘方，多加几粒“它”，鸡汤浓白鸡肉更鲜嫩好吃，一起来看看做法吧。大家好我是傻姐，烟台爱分享美食的大姐，春天到了，雨水比较多，气温差别比较大，所以流感比较多容易感冒，需要炖个鸡汤滋补一下，让身体抵抗力高一些，避免感冒遭罪又花钱。

大家好我是傻姐，面食是我们北方人的主食，特别是馒头，更是我们一日三餐不可缺少的，像南方的米饭一样餐餐必备，很多喜欢吃馒头的朋友可能已经看过很多关于馒头的做法了，关于馒头的做法，一般都是教给大家，如果做更蓬松暄软有嚼劲的，其实蒸馒头别只会用面粉了，这样做，馒头更营养，松软香甜不粘牙！

大家好我是傻姐，夏天到了，街边美食里最受欢迎的小龙虾亮相了，以前傻姐在南京的时候，小龙虾就25元一斤，而在傻姐的家乡龙口小龙虾卖价才18元一斤，真是超级便宜啊，爱吃龙虾的傻姐岂能错过。这不昨天晚上买了100元的，回家来做蒜香小龙虾吃，在南方小龙虾最好吃的做法一般是麻辣，它和蒜香是分开做的，但是傻姐喜欢吃蒜香又喜欢麻辣，就一起做进去吧。下面分享一下做法。

煮大虾时，加水煮就大错特错了，这样做，虾肉鲜嫩又好吃，太香了，大家好我是傻姐，生活中年唯有美食和美景不可辜负，10月是吃海鲜的季节，现在猪肉这么贵，还有人吃猪肉吗？举个手，反正我是3个月都没买猪肉吃了，最近发的美食视频都是海鲜和牛肉，30元一斤的猪肉改吃什么不好呢？大虾是非常营养的食物，口感好，味道好，营养更好，补充蛋白质，上学的孩子要多吃。

导语：昨晚一个很好的姐妹来跟我哭诉，说自己太羡慕大街上那些长腿细腰的小姐姐了，为什么自己满身赘肉，穿什么都不好看。其实现实生活中有很多姐妹都有这个问题吧！尤其现在夏天到了，身材好的人满大街地秀身材，剩下身材不好的女性朋友就只好自己回家黯然神伤。

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。小编生活在海边，特色美食自然就是海鲜，大虾、鱼、螃蟹又多又实惠，吃法也是非常丰富。就拿鱼来说，除了可以煎炸蒸炒，在我们当地最大的特色吃法就是包饺子，其中最出名的就是鲅鱼饺子，以鲜香可口的特点深受各地游客的喜爱。来当地游玩必须要吃鲅鱼饺子，吃完绝对会流连忘返，今天就把鲅鱼饺子的家常做法分享给大家，学会了在家人面前露一手。

做疙瘩汤时，别再用水和面了！这样做，疙瘩爽滑筋道，吃不够！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。最近不能出门，运动量少，再加上过年期间大鱼大肉各种美食比较多，除了吃还是吃，老人和孩子很容易引起积食，所以饮食上要多做些易消化的食物，像粥、面条、各种汤都是很利于吸收消化的，吃完胃舒服营养也丰富。我家这几天早晚餐必吃疙瘩汤，有面有菜，滑爽劲道，比吃大餐还过瘾。

春生夏长秋收冬藏，世间万物随着季节和气候的变化而表现出盛衰，头发的生长也有自己的规律。不少人发现，到了秋季，头发似乎掉落的格外多些，看着地上散落的发丝，不由心生担忧。秋季脱发常为季节性脱发

减重二十斤并不是天方夜谭，只要努力去实践，达到瘦二十斤的目的并没有很难。这次介绍一套减肥方法，很多小仙女都依靠这个方法瘦到了自己满意的状态。减肥前必须要看的减肥注意事项：1.减肥要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网的减肥，否则不仅无法取得减肥效果还会让身体变得不易瘦。2.多接近一些对身材要求很高的朋友，尽量与“喜欢吃吃吃”的朋友保持距离。3.减肥期间不能让自己过于空闲，避免食欲的出现。