被发现

肝脏对人体来说非常重要，被誉为将军之官，是我们身体上最大的实质性脏器，肝脏是新陈代谢最为重要且活跃的器官，生理功能复杂，它重要性功能是任何器官无法替代的。肝脏主要的四大作用是：①三大营养物质代谢和合成②解毒功能③胆汁合成和分泌④合成凝血因子和调节血容量，对我们的身体至关重要。

“碱性食物之王”被发现，竟然才1块1斤，中老年常吃，嘴巴不臭了，肠胃不便秘了。中老年人由于年纪的上升，往往身体会发生一些小疾病，比如，有的人会发现自己的嘴巴经常有异味，而有的人则经常感到肠胃不适，便秘成为了他们的常客。这些问题，除了与年龄有关，更多的是与我们的饮食习惯紧密相关。

“你听这咔吧咔吧声，我的颈椎是越来越不行了！”45岁的黎女士正在低头做家务，突然一扭头，觉得颈肩肌肉发麻，甚至没有什么知觉，转动的时候总能听到声响，她这才对身边的丈夫发出感慨。丈夫对她说：“我记得你之前不是吃的有药，还贴了膏药，这些都没有用吗？”黎女士长叹一口气道：“那些都只能起到局部缓解作用，感觉不能根治。我听说颈椎病是有祸根的，如果这个‘根源’不除掉，吃的药再多也白搭！”

如何利用天然“安眠药”改善中老年人的睡眠质量在今天这个飞速发展、竞争激烈的时代，许多人都面临着或大或小的心理压力，这不仅影响了日常生活的质量，还可能引起失眠等健康问题。对于中老年朋友来说，良好的睡眠是健康生活的基石。那么，如何在不依赖药物的情况下，通过天然食材改善睡眠质量呢？让我们来聊聊茼蒿和榆钱，这两种被誉为天然“安眠药”的食材。茼蒿：天然的安神良药

“长寿菜”被发现，过去竟拿来喂猪，一吃眼睛亮，二吃排便畅，三吃免疫强！不懂吃可惜了

天然“黄体酮”被发现，8月立秋后，女人每天吃一碗，手脚不冰凉，气色更红润！

肠道“推粪猛将”被发现，芹菜黄瓜靠边站，隔天吃一次，刮走黑臭便，大肚腩瘪了

原创玄渊风与十二月在我们的日常生活中，便秘问题困扰着许多人。而市场上的一种蔬菜，被人们誉为“通便大王”，它不是香蕉，而是儿菜。儿菜不仅具有丰富的营养价值，还能有效清洁肠道、排除毒素，让我们全身舒坦。一、儿菜的神秘身份儿菜，一种具有独特味道的蔬菜，近年来逐渐受到人们的关注。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，有效缓解便秘问题。因此，儿菜被人们誉为“通便大王”。

原创洋洋好味道美食大强美食记大家好我是大强，肝脏也是我们身体重要的解毒器官之一，“肝脏相当于人体的“加工厂”，对人体生命活动占有十分重要的作用；肝脏是一个比较“老实”的器官，勤勤恳恳地工作，任劳任怨，一般不会向我们“喊疼”。

现在的人们生活条件好了，吃的好了，穿的好了，身体健康却越来越差了，真的是除了身高不高，啥都高，三高是越来越普遍，现在还出来了个第四高-尿酸高，并且越来越趋于年轻化，一定要引起重视!大家都知道血脂高的人胆固醇肯定高，今天我们就来讨论讨论高胆固醇的危害，胆固醇偏高可能会导致动脉粥样硬化、脂肪肝、骨质疏松等疾病。

大家好，我是温妮。萝卜缨子呢，其实我们把它称为天然的钙片，就是说它补钙的效果特别的好，萝卜缨子可以补钙，没错！蔬菜当中有植物钙，而且植物钙呢，有往往它的利用率还比较的高，因为它比较好吸收，100克的萝卜缨子，含钙量200到400毫克，这个比例非常的高。

人一旦上了年纪，身体便会出现大大小小的问题，有些问题能及时发现，及时治疗，但有些疾病被发现时往往已经到了非常严重的地步，因为我们体内的某些器官痛感神经分布较少，比如肝脏、胰岛以及肾脏等器官，尤其是肝脏被人们称为“哑巴器官”。肝脏属于五脏之一，是人体最大的代谢器官，主要负责排毒，解毒，分解毒素，可以说肝脏是身体中最劳累也是最繁琐的一个器官，每天任劳任怨，一声不吭，默默的为身体做贡献。

夏天已经悄悄来到了我们身边，天气是一天比一天热，人出汗增多，如果不能及时补充水分，就会导致血液黏稠，一旦血液黏度升高到一定程度，就容易形成血栓，堵塞血管，造成心梗，脑卒中等心脑血管疾病。所以进入夏天就要调整饮食，多吃这菜，它被称为“血管扩张剂”，一扩血管，二降三高，三助睡眠，中老年别错过。

说起血栓，我国的发病率是相当高的，由于不良的生活习惯和饮食，血栓疾病的高危人群越来越年轻化，越来越常见，一旦严重，便会引起血管堵塞，导致心脏病，中风等严重疾病的发生。

俗话说“十人九胃”，就是说10个人中有9个人，胃部有毛病。其实我们的胃部非常的脆弱，如果饮食方面不注意或者是存在不好的行为习惯，都可能会导致胃出现问题。尤其是中老年人，随年岁增长，胃黏膜开始萎缩变薄，若胃功能减退或出问题，身体难以获取足够能量，时间久了必会引发一系列身体不适。因此，养胃成了中老年人的当务之急。而我们养胃，总喜欢多喝一些小米粥或牛奶等，而忽略了这个食材，它就是“南瓜”。

随着生活质量的逐渐提高，人们的一日三餐不再仅仅是为了填饱肚子，而是什么好吃吃什么，大鱼大肉，小烧烤吃着，小啤酒喝着，真是美极了，殊不知你认为的美味正在慢慢损害身体，这些油腻刺激的食物，会使胆固醇升高，导致动脉粥样硬化、脂肪肝或胆结石等疾病。尤其是中老年人，如果平时不注意饮食，导致胆固醇急速飙升，便会引发心脑血管疾病，严重的会危及生命健康，所以平时一定要忌口，建议多吃以下食物。

最近气温总是不稳定，这几天开始渐渐恢复正常，越来越热，不知道是气候的原因还是病毒的原因，我家孩子身体开始出现不适，开始只是轻微流鼻涕，想着吃点感冒药顶一顶就没事了，谁知道隔天便开始咳嗽，听着嗓子呼噜呼噜的，感觉痰特别多，吃药也没能扛过去，上周末开始发烧，打了两针才算有所好转，但是还是咳嗽，晚上咳的特别厉害，觉都睡不好。

导语：天然“安眠药”被发现，建议中老年人一周吃3次，安神养肝，睡眠好了！

导语：“天然解毒王”被发现！每周吃一次，给肝脏“洗个澡”，体内垃圾全走开！

导语：“天然解毒王”被发现，好吃不贵，一周吃2次，直接给肝脏“大扫除”。

前阵婆婆因为要做个小手术，所以术前安排了一通检查，检查结果出来才知道，原本看着身体不错的婆婆竟然有脂肪肝、血栓等一系列问题。对此，大夫也专门讲解了血栓的危害，血栓形成后一旦脱落，就会随着血液流动，最后不一定会停在什么地方，就有可能导致栓塞，而身体重要部位的栓塞是会致死的。最后手术虽然正常进行了，但是怎么解决这些问题也成了全家的心病。

烈日炎炎，大部分的人没有胃口，对于一些清淡的食物比较热爱。还有更多的人也是为了有一个好的身材，每天来控制饮食，尤其是女性朋友，天热都喜欢穿一些漂亮衣服出门，和朋友约会聚餐，都打扮的格外靓丽。蔬菜当然是夏天不可缺少的食物，那么夏天最适合吃什么菜？有利于清肠刮油呢？推荐大家多吃这种绿叶菜，它就是红薯叶子。

导语：天然“强肝王”被发现，提醒45岁后的人要常吃，2天吃1次，养肝更护肝！大家好，我是傻姐美食，肝脏是人体的最大腺体，它的主要功能就是分泌胆汁、代谢、调节身体内的蛋白质等等。因此大家为了自己有个好的身体，平时一定要有一个好的生活规律，适当的户外锻炼，尽量少喝酒、少吸烟，这样才能让身体更健康！

导语：“补肾王”被发现，不是生蚝韭菜，3天吃一次，补肾固精，朝气蓬勃有干劲！大家好，我是傻姐美食，肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，有着“先天之本”的称呼。肾是人体最重要的排泄器官之一，人的肾脏一旦出现问题，可能会导致泌尿系列症状，还有可能涉及到心血管系统、呼吸系统等等，尤其是男性朋友，肾脏的健康很重要，因此大家一定平时一定要多注意休息、过度劳累等，多吃一些补肾的食物。

导语：“补肾王”被发现，不是生蚝韭菜，3天吃一次，补肾固精，朝气蓬勃有干劲！

导语：血栓“分解器”被发现，洋葱排在末尾，医生：敞开吃，血管变柔软！

近年来，血管疾病成为了威胁人们健康的一大隐患。血管堵塞会导致心脑血管疾病的发生，给人们的健康带来极大的风险。为了预防和治疗血管堵塞，人们可以从饮食入手，选择具有软化血管的食材。除了洋葱，还有哪些食材可以软化血管呢？接下来，我们将会介绍三种食材及其详细的菜谱，帮助大家改善自己的饮食结构，保护自己的心脑健康。

导语：养胃“高手”被发现！不是小米，敞开吃，修复胃黏膜，胃病消退。

大家好，我是傻姐，血管作为人体内重要的组成部分，然而血管最怕的就是堵塞，一旦血管堵塞了就很容易形成血栓，严重了还会造成脑梗和心梗的发生。现在社会由于很多人不健康的生活和饮食习惯导致了血栓的发病率逐年上升，在这些高发群体中，特别需要关注的是上了年纪的老年人，就更容易引发血栓，严重危害身体的健康！