天然（强肝王,被发现,45岁后的人要常吃,2天吃1次,养肝更护肝）

3、取一个白菜叶平铺在案板上，用小勺放入适量的肉馅摊平，白菜的两侧要留有足够的空间，把两侧留出来的空间往上折一下，再从白菜的一头往另一透卷起来即可！（肉馅不要放太多，避免在卷肉馅的过程中把白菜撑破。）

大白菜才是天然的“强肝王”，现在吃正当时，朋友们一定要让家人大饱口福。大家喜欢吃不吃肉卷吗？大白菜还有哪些不同的吃法？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！

2、接下来准备适量的猪肉馅，里面放入自己喜欢吃的配菜，尤其是小孩子不喜欢吃蔬菜，小编放入一些胡萝卜碎、香菇碎、葱末、2勺蚝油、1勺食用油、适量香油、少许酱油和盐搅拌好后，腌10分钟左右，让肉馅变的更入味更好吃！

4、把做好的每个白菜肉卷摆放在蒸盘内，随后锅中放入适量的水，把蒸盘放入蒸锅内，盖上盖子，大火蒸上蒸汽后继续蒸5分钟就可以。

导语：天然“强肝王”被发现，提醒45岁后的人要常吃，2天吃1次，养肝更护肝！

（小敏）

具体做法：1、现在的大白菜比冬天还要便宜，才5毛钱一斤，前几天去早市花了1.7元买了一棵大白菜。买回来的大白菜把它的叶子全部掰下来，放在清水中多清洗几遍，为了吃着更放心，小编又用盐水泡了10分钟。最后把挑选好的白菜叶放入热水中煮了1分钟，捞出来过凉攥干水分备用即可！

【白菜肉卷】 所准备的食材有：大白菜、胡萝卜、猪肉馅、大葱、香菇、蚝油、味极鲜、食用油、香油、盐、玉米淀粉

白菜肉卷在蒸的过程中会出水，蒸盘内的水不要扔，把它倒入小碗内，里面加入少许的味极鲜、水淀粉，倒入炒锅内，煮开后滴1滴香油，把汤汁浇在白菜肉卷上。这样荤素搭配起来，营养美味，吃一口满嘴清香，好吃又下饭，大人孩子都爱吃。

肝脏不好的人大多数是酗酒、抽烟、过度劳累的人群，平时我们多吃一些养肝护肝的食物。尤其是年过45岁的朋友，长时间的酗酒，随着年龄的增长，肝脏会出现各种不良现象。在我们日常生活中常吃的食物当中就有很多养肝护肝的蔬菜，我们平时吃的大白菜就是纯天然的：强肝王”，大白菜内含有丰富的粗纤维，能够很好的为肠道洗澡，以及排出肠道内的垃圾和毒素。大白菜别总是炖着吃了，今天小编和大家分享大白菜的不同做法，随手一蒸，鲜香美味，太香了！

大家好，我是傻姐美食，肝脏是人体的最大腺体，它的主要功能就是分泌胆汁、代谢、调节身体内的蛋白质等等。因此大家为了自己有个好的身体，平时一定要有一个好的生活规律，适当的户外锻炼，尽量少喝酒、少吸烟，这样才能让身体更健康！