这样吃（你也可以养出少女眼）
健康号2023-05-27 01:22:400阅
缓解眼部的疲劳
另外还有脂肪酸
多吃含钙的食物
如果你想养出一双
眼睛是心灵的窗户
和视力减退的发生
比如像
胡萝卜、南瓜、菠菜
比如像青椒、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨、柚子
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清澈明亮的眼睛
多吃含胡萝卜素的食物
比如像
都是重要的护眼元素
美女的一大要素
一定要保养好了
豆类、绿叶蔬菜
多吃富含维生素ABCD的果蔬
要记得这样吃哦
记住
降低夜盲症
虾皮、牛奶
一定是眼睛好看
可以消除眼部的紧张
消除红血丝的效果很好
韭菜、柿子
叶黄素、花青素
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