简单一做

导语：秋天，少吃苹果葡萄多吃它，天然的“养肝果”，不懂吃真可惜！

导语：第二波感染来袭，专家建议少吃鸡肉，多吃这3样，增强免疫力！大家好我是傻姐美食，春季是流感和过敏的高发季，各种病毒也开始活跃起来。最近网上又爆出一种人体呼吸道合胞病毒HRSV，潜伏期非常短平均2～8天，主要攻击人体的呼吸道对象以婴幼儿为主。症状跟新冠也较为相似，像什么鼻塞流涕咳嗽和嗓子疼等等。

花生米别再炒了吃，试试这新做法，不煮不油炸，太香了，大家好我是傻姐，今天分享花生米的新做法，快过年了，这小零食糖果是少不了的，在超市买又觉得不健康，添加剂多，那么今天咱就自己在家做吧首先，花生米要炒熟，炒的火候很重要，不要过了，也不要生了，所以要慢火炒，听到啪啪响的声音就八九成熟了，这时候就可以出锅了，等凉透了就十成熟了

开春了，这菜再贵也要吃，促消化增强体质，简单一做，比吃肉还香。今天立春，这一天代表正式进入春天，各地迎春习俗都不同，像贴春字、吃春卷、吃春饼等等，大家当地是怎样迎春的呢？进入春天，万物开始复苏，春暖花开的同时，有一种蔬菜最适合春天吃，补阳气促消化，增强体质，也是春天最鲜美的蔬菜，它就是韭菜。春天里的韭菜也称为二月韭，味道以香为主，辛辣味很轻，无论怎么做都好吃。

导语：秋天，吃猪肉不如吃鸡脖，便宜又营养，简单一做，大人孩子都爱吃

导语：土豆吃出新高度！简单一做，好看好吃又健康，不懂吃真可惜！

导语：立秋后，多吃这菜胜过吃肉，简单一做，酸辣脆爽，大人孩子都爱吃。

导语：天冷了，少吃红薯山药多吃它，全身是宝，才2元一斤，营养极高，随手一做，大人小孩抢着吃！

导语：“养肾猛将”被发现，不是韭菜而是它，3天吃一次，朝气蓬勃有干劲大家好我是傻姐美食，大雪过后，天气更冷了，大家是不是早上都赖在被窝里特别不爱做饭也不知道吃什么？那除了吃一些面条煮鸡蛋以外，我们也可以做一些早餐饼熬一些营养粥给家人当早餐吃，不仅营养丰富吃完浑身热乎乎的。那今天我就用一种常见的豆类教大家做2种丰富的早餐它就是黑豆。

它是“长寿菜”，一吃通便，二吃护眼，三吃降压，中老年要常吃！记忆中，小时候生活条件差，奶奶总是喜欢摘些野菜回来，做些吃食，但是那时候除了比较喜欢煎的荠菜饼，其余的野菜都觉得是难以入口的，像是蘸酱吃的苦菜，像是榆钱窝头，还有蒸的槐花等等。那时候遍地是野菜，不想吃，现在生活好了，各种各样的蔬菜一年四季都有，却开始怀念起那些野菜了。如今不管在哪个城市，吃野菜都成为了一种时尚，其实吃的不是菜，是一种养生。