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一直讲《伤寒杂病论》条文，大家可能会感觉到枯燥又乏味。对啊，中医就是这样，他不是各种小把戏的结合，是集华夏文化之大成，学习必须一步一个脚印才好，没有什么捷径的。那今天不讲那些条文，讲个轻松些的话题，灵龟八法。之前讲过咽喉的问题列缺和照海，今明两天说说后溪和申脉。先说说后溪穴吧。后溪是手太阳小肠经的穴位，又是和督脉相通的。所以不管是颈椎胸椎腰椎的问题，都可以在后溪上做治疗。

学天下武功炁气功内气道生一·内力丹田出以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫

在《黄帝内经》研究中，要“守正”传承。从《黄帝内经》中考古，还原其原创理论体系，发现、还原，这是我们的责任。黄帝传承伏羲坐地观天的科学考察方法

《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，还对饮食，保健方面也有极为突出的描写，其养生之道尤有独到之处。一喝茶养生法老君眉是贾母最爱吃的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶，因为它是君山所产，外形像眉，故称“老君眉”。每次贾母吃此茶时，都取用梅花雪水浸泡，而且此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶。

文章来源：刘丽萍，周宏宇，段婉莹，等.中国脑血管病临床管理指南（第2版）（节选）——第4章缺血性脑血管病临床管理推荐意见[J].中国卒中杂志,2023,18(8):910-933.本章指南较长，长按下方二维码，快速获取全文中国脑血管病临床管理指南（第2版）（节选）——第4章缺血性脑血管病临床管理推荐意见

陈潮祖教授结合自己的毕生临床实践经验，把升降大法具体分为温肺降逆、清肺降逆、补肾纳气、升降三焦、调中降逆、益气升陷、升降清浊七种具体治疗方法，每法之下又详列各种方证，每方证都从病因、病机、临床表现特点、治法、方药等方面条分缕析，令读者有所执持而易明易用。益气升陷法是根据中气下陷病机拟定的治法。所谓中气下陷，是指脾气虚弱，气机下陷，固摄和升举功能障碍或衰退的病理改变。

2018年，桑托斯教授的“幸福课”在耶鲁大学走红，成为该校史上最受欢迎的课程。那年的第一学期，这门课程就吸引了1200余位本科生。另据最新统计，已有338万人在线学习。积极心理学和行为改变是“幸福课”的两大根基，前者指明了促使人们生活充实、积极向上的心理学要素，而后者教导学生如何把理论应用到实际生活之中。每天，学生都要完成家庭作业，例如沉思10分钟，睡够8小时，记下5件心怀感激的事情等。

中医对于风湿病关节炎有很深的治疗造诣，悠久的历史和丰富的经验让中医古方流传至今。今天我就来分享5种关节炎的方子，仅供关节炎患者们参考，建议大家在医生的指导下正确使用。

普通人，偶尔得了，口腔溃疡，怎么办？有备无患，记得点击收藏。【一】维生素，辅助治疗：复合维生素B，葡萄糖酸锌片（买最便宜的几块钱一瓶的，不要上当买贵的）适用于各种类型口疮。偶尔有效，多数无效。【二】外治药，辅助治疗（治标）1.蒲黄（蒲草的花粉，中药店有）用棉棒涂抹在口疮上，活血，抑菌，每天多次，效果好。2.葡萄干，每次吃7粒（不能多，多了上火），有利于口疮快速恢复。原理抗菌复制。

从容，有情

六经辨证学习体会和实践大家晚上好，感谢佳明老师和燕子老师给这个机会和大家一起交流一下学习六经辨证的一些体会和实践。今天的交流主要有三个部分的内容。第一部分，简单作一下自我介绍，以及自学中医的一些情况。第二部分，简单介绍一下，胡希恕的主要学术思想。第三部分，讲一下我学习六经辨证的一些体会和心得，并用案例来进行说明。一、简单自我介绍

日常疾病调理药膳方健脾益气药膳方用料:白术30克，干姜6克，红枣250克，面粉500克，菜油食盐适量。做法:将白术、干姜用纱布包成药袋抓紧，放入锅内，下红枣，加水适量，先用大火烧沸，然后用文火熬煮一小时，除去药包和红枣，把枣肉搅拌成泥，与面粉混合均匀，再将枣泥倒入，加入水适量，合成面团，分成若干小团，用文火烙熟即可食盐。

中国循环杂志2017年5月第32卷第5期(总第227期)ChineseCirculationJournal，May，2017，Vol.32No.5(SerialNo.227)421冠状动脉微血管疾病诊断和治疗的中国专家共识