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文/罗华昌中医古中医防未病，保民众大健康。《能治百病的30个好习惯，助大家踏上健康之旅》在古老的中医养生中，良好的习惯是保持身心健康的基石。以下为大家精心梳理30个能滋养身心、预防疾病的好习惯：1.晨起一杯温水：唤醒肠胃，润肠通便，为新的一天注入活力。引用：“晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽。”——《本草纲目》

文/罗华昌中医古中医防未病，保民众大健康。在中医临证之实践中，常因药材之产地、季节、品质诸般因素影响，致某些常用中药短缺或难以获取。于此情境，巧施替代药物，既能保疗效，又可解用药之困。今为大家详述30种常用中药之替代运用法门。

中医秘方—民间53个不传之密（21-30）

会照顾人，也是种能力。如何把一个卧床的人护理地更妥帖？近日发布的《卧床患者常见并发症护理专家共识》给出这些建议：1.皮肤护理密切关注皮肤或黏膜受压情况，尤其是骨隆突部位皮肤、与医疗器械接触部位及周围的皮肤或黏膜；保持皮肤清洁、干燥，可在易受浸渍或过于干燥处使用皮肤保护产品，不可用力擦洗骨隆突处皮肤。2.体位安置与变换

我们可以发现，有些颈椎病和腰椎间盘突出症的患者康复非常迅速，往往做一些简单的针灸、或按摩、或换个枕头和床具、或做一些简单的功能锻炼，或贴些膏药做些外敷，就能迅速起效，很快康复。有的甚至不需要作任何的治疗只需躺平休养一段时间就能自愈。

练太极拳的好处，包括下面几个方面：1、能够平衡气血，练习太极拳最关键之一是要平衡，在练太极拳的时候要注意平衡心气，因此坚持练习太极拳，具有平衡气血的作用。2、促进消化，练习太极拳还具有促进消化的作用，从而能够促进肠胃的蠕动保护身体健康。3、促进新陈代谢，练习太极拳具有促进新陈代谢的作用，因此每天早上可以练一下太极拳。

20%~30%的5~18岁儿童至少有过1次晕厥，为了更好诊治儿童晕厥，近日中华医学会儿科学分会心血管学组、《中华儿科杂志》编辑委员会、北京医学会儿科学分会心血管学组以及中国医师协会儿科医师分会儿童晕厥专业委员会联合对“2009版指南”进行了修订。其中要点如下：1.自主神经介导性晕厥是我国儿童晕厥中最常见的基础疾病，而其主要病因是血管迷走性晕厥和体位性心动过速综合征。表1儿童晕厥病因分类

更新时间：每天早晨7点微信公众号：经方日记全文字数：600阅读时间：3分钟今天是我写日记第892天。每天学习李可老的书籍，都会有不同的感受及收获，也是被其中医的情怀而震撼，对年轻的一代中医寄语着殷切的期望，并把一切经验传承下来，回想自己，觉得学习中医的路上还是很漫长。

更新时间：每天简单记录微信公众号：经方日记全文字数：600阅读时间：3分钟今天是我写日记第862天。没有想到，今天已经是到了12月30日，打开自己写的日记，感受到每一天时光的流淌，可以重温自己过去那些或是美好的，悲伤的，痛苦的，孤独的，喜悦的情感，每一天仿佛还在眼前，历历在目。茫茫人海中，我们会和很多人擦肩而过，真正和你有交集的人并不多，真正能把你记在心里的人更少。

早晨，起来，运动，看会书。今天周一，忙碌的开始，师兄师姐查房，一起讨论及交流，对于一些特殊的病例，把问题提出来而相互探讨。晚上继续讲课，由利城老师讲《咳嗽的经方治疗》，我讲了《经方在脑病科的运用》，转眼之间，就是进入第三天的时间了，还有两天的时间。经历，虽然有时把我们为难，虽然有时给我们难关，但是正是因为经历的陪伴，才让我们一点点强大起来，不再害怕黑夜，不再畏惧阻碍，

少阳中风证，既包括了太阳中风证的症候，又有少阳中风的症候，所以遇见这些脉证，但不能辩为太阳中风证而用桂枝汤，这是一个需要休息的辨证要点。99、伤寒四五日，身热恶风，颈项强，胁下满，手足温而渴者，小柴胡汤主之。265、伤寒，脉弦细，头痛发热者，属少阳。

女人一旦上了30岁一不注意就很容易出现气血不足人老珠黄的情况即使上网搜各种方法不仅没用还容易出现虚不受补的情况食补也需要讲究体质和搭配具体怎么补可以留言哦补气血怎么补容易补得进去呢一起来看看曾老师为大家搭配的食疗方吧准备适量血糯米、桂圆肉、山药、红枣去核所有材料洗干净加水后用豆浆机打成五谷米糊喝上一阵子慢慢的你的脸色就会红润许多坚持吃就会有效果哦