牢记

导语：“阳了”之后，牢记“吃3样，忌2样”，提高免疫，有助于身体恢复！

“阳了”要忌嘴，牢记：“3多吃，3不吃，忌2事”，加快身体恢复。大家好我是傻姐美食，最近身边的亲戚朋友一个个都喜洋洋了，小编住在一个比较偏僻的郊区，可能因为居住的人不多，暂时还没有被感染，我弟弟一家三口都开始发烧了，最开始的是我弟弟，然后是我弟媳妇和小侄子也开始发烧。朋友圈里更多是都是晒“我羊了”的照片。

导语：“阳了”要忌嘴，牢记“3多吃，3不吃，忌2事”，有助于身体恢复，大家好，我是傻姐美食，国家新的政策放开后，小编自己及亲属大部分都已经“阳了”，经过这几天的挣扎终于熬过来了，转阴后总会感觉整个身体都没有力气，头痛、晕乎乎的。在这里提醒“阳了”的大家转阴后记得多家休息、不要熬夜，少运动。

导语：“阳了”之后，牢记“喝3样，吃2样，忌3样”，有助于身体恢复！

导语：大年初六“送穷神”，牢记“吃2样忌1事”，老传统别丢，虎年大吉！

导语：大年初十“祭石神”，牢记“做2忌1”老传统别丢，日子越过越有大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。不知不觉就正月初十了，十也是人们很喜欢的数字，像十拿九稳，十全十美，都是吉祥寓意，那么正月初十有哪些习俗呢？初九是玉皇大帝的生日，初十是石头神的生日，十谐音“石”，这一天有祭祀石头的老传统，应该吃什么、做什么，一起来看看吧。

得了糖尿病，很多糖友就开始对饮食格外小心，尤其是吃肉这件事，更是让人头疼。肉，是蛋白质的重要来源，但同时，它也可能成为血糖升高的“元凶”。那么，糖友们到底该怎么吃肉，才能既满足营养需求，又不会让血糖失控呢？其实不吃肉是一个误区，糖尿病人不是不能吃肉，而是要学会怎么吃。记住这个原则：“3吃5不吃”，让你在享受美味的同时，也能保持血糖稳定。糖尿病人宜吃：低脂肪，高蛋白质的肉类

枸杞在咱们平常的生活中非常受欢迎，因为枸杞有非常丰富的营养，价值很高，其中所含的枸杞多糖是一种水溶性多糖，主要的活性成分可以促进免疫，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳。经常喝一点枸杞对我们的身体是非常好的。枸杞虽然非常好，但是有三类人是不适合吃枸杞的，你知道是哪三类人吗？下面咱们就一起去看一下吧。

导语：大年初五破五，牢记“做3事忌2事”，老传统别丢，日子越过越旺

导语：大年初六，牢记“3吃2做1不碰”，牛年开市发大财，老规矩别忘了

导语：正月初八谷日，牢记“吃3食做3事”，老传统别丢，日子越过越顺大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。年假大部分放到正月初七就开工了，按旧俗，正月初六、初七、初八都是开工的吉日，初六初七有习俗讲究，初八自然少不了，并且8字是人们非常喜欢的数字之一，像车牌号，手机号，8越多越好，8谐音“发”，寓意发财、事事顺利，那么大年初八有哪些习俗呢？一起来看看吧。

今天二月二，牢记“吃2食做2事”，寓意一年好兆头，记住老传统，大家好我是傻姐美食，今天二月二，是一年中的大日子，二月二是“龙”的生日，龙抬头，春雨到，这一天要吃龙食，沾沾好运气。民间二月二有吃新虫的说法，也就是在腊月二十八之前把面食做成龙的形状，蒸熟后放在米缸，水缸，窗台上，敬奉神明，到了二月二这一天，供奉结束，新的一年开始了，这一天就把“新虫”蒸一蒸吃掉，你家乡有吃“新虫”的说法吗？

导语：明天清明节，牢记“吃3食忌2事”，老传统别丢，日子越过越红火

导语：大年初三，牢记“三吃二不做”，寓意虎年大吉，老传统别丢了！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。正月初三，又叫“归宁节”，“姑爷节”，是闺女回娘家，要夫婿同行，所以也叫迎婿日，过完年，回娘家，是春节的传统习俗，丈母娘要做一桌子好菜迎接女儿和女婿回家，除此之外，你还知道哪些习俗呢？下面就和大家分享下大年初三记得吃2样，做一事，寓意新年好运连连。

导语：大年初五“破五”，牢记“做3事、2忌讳”，寓意大富大贵财运旺。

导语：包韭菜馅饺子，牢记“2放3不放”，教你正确做法，韭菜翠绿不出水，太香了！大家好，我是傻姐美食，韭菜馅饺子应该是大家最喜欢吃的菜馅，它不仅鲜香美味，而且特别的营养。韭菜是春秋两季大量上市的蔬菜，最好吃的季节就是秋天，秋天的韭菜最香、最嫩、最营养，韭菜吃起来的口感清脆、味道酸辣，有一股淡淡的清香味。

导语：二月二规矩多，有钱没钱都要“沾龙气”，牢记：5大习俗，3大禁忌，寓意健康发大财

导语：包韭菜馅饺子，牢记“2不放”，很多人不懂，难怪没有饺子店好吃！大家好，我是傻姐美食，今年初夏的气温还是比较低，一定要注意保暖，不要着凉。这个季节蔬菜比较丰富，最适合包饺子了，小编全家人都比较喜欢吃饺子，主要是饺子做起来也比较省事，不用闻油烟味。在众多饺子馅内，韭菜素馅最受欢迎，一次能吃一大盘，食欲立马就上来了，天气越来越热，没有什么比吃上一盘素馅饺子更过瘾的了。

“阳了”要忌嘴，牢记：“3多吃，2不吃，忌1事”，快速恢复身体。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，全面放开后，身边很多朋友都先后阳了，虽然阳了也不用担心，一般人7天内就会恢复，但过来人都说：真遭罪！还没阳的朋友还是防着吧，虽然说早晚大约都要阳一遍，但能晚就别赶早。已经阳了的朋友该如何饮食有助快速恢复？