(阳了,要忌嘴,牢记,3多吃,3不吃,忌2事,助力身体恢复)
3、多喝营养的汤粥,生病的人虚弱需要及时滋补,营养粥做法既简单,而且口感好。推荐食谱:海参营养疙瘩汤,具体做法:海参泡发好切成小丁,锅内加水烧开,放入面疙瘩和胡萝卜片,煮熟后,加入一把菠菜,变软后加入适量的盐,味极鲜,再次煮沸后淋入鸡蛋花,最后加入几滴香油出锅,鲜香味美营养高,每天一碗精神好。
另外家中要早晚开窗通风,保持良好愉悦的心情,每天适量的运动,就算阴了也别急着干体力活,要调养一个月,让身体完全恢复,精神满满迎接2023年的春节,祝大家早日恢复,积极面对,今天的分享到这里,觉得有用就点赞,转发给朋友吧。感谢支持,明天见,拜拜。
忌2事:1、在感染期间最忌和家人频繁接触,现在的趋势是一个人感染很快就一家人感染,特别是家里有老人和小孩的,被感染的人要单独吃饭和分屋睡觉,使用的餐具,水杯也要分清,屋内及时喷洒消毒。
“阳了”要忌嘴,牢记:“3多吃,3不吃,忌2事”,加快身体恢复。大家好我是傻姐美食,最近身边的亲戚朋友一个个都喜洋洋了,小编住在一个比较偏僻的郊区,可能因为居住的人不多,暂时还没有被感染,我弟弟一家三口都开始发烧了,最开始的是我弟弟,然后是我弟媳妇和小侄子也开始发烧。朋友圈里更多是都是晒“我羊了”的照片。
推荐食谱:芹菜汁,具体做法:芹菜洗净控干水分,切碎后放入打汁机,过滤去杂质,可以加入冰糖和温开水拌均匀饮用,也可以直接喝。每天喝一杯,补充维C,清热解毒、利尿消肿。
2、忌熬夜,感染的人最主要的就是吃好休息好,有的人觉得反正我也疼得睡不着,睡不着也要强迫自己多睡些,可以数羊,听催眠音乐,听小说来缓解脑部神经,让自己快速入眠,恢复体力,早日康复。
2、多吃蛋白质含量高的食物,补充蛋白质,提高免疫力。因为很多人因为喉咙肿痛吃不下饭,推荐食谱:鸡蛋羹,特点蛋白质含量高,口感丝滑松软,老少皆宜。具体做法:3个鸡蛋打散,搅拌均匀后按1:3的比例加入适量的纯净水,搅拌均匀,用漏勺过滤去杂质,装入碗内,盖上保鲜膜,蒸锅上汽大火蒸8分钟出锅,撒上香油,味极鲜和小葱花。
还有的人阳了转阴后又复阳了,很多专家都说这次的奥密克戎病毒重点不是吃药,除非发烧到38.5度以上不要一羊就吃药,平时药补不如食补,特殊时期,不管“阳”或者“阴”,饮食上要学会忌口,不能随意乱吃。牢记:“3多吃,3不吃,忌2事”,加快身体恢复。
2、不吃辛辣食物:还有的人在感染后吃不下饭,没有食欲,感觉吃啥都没胃口,于是就想吃些辛辣刺激的食物来增加食欲,这也是不可取的,我们要保护好咽喉,多吃清淡的蒸菜或者炖菜,这个特殊时期,爱不爱吃是次要的,主要是要及时补充营养,让自己的体质强壮起来,才能快速恢复。
1、不吃冷饮和寒凉的食物:很多人感冒发烧喜欢吃冷饮或者冰激凌等寒凉食物,因为感觉发烧吃点凉的食物会心里很舒服,其实这是不对的,特别是奥密克戎和普通感冒是有差别的,它的症状主要在咽喉充血肿痛,所以如果吃冷饮会刺激咽喉,使疼痛加重,可以多喝温水,或者冰糖水来滋润喉咙。
1、多吃维C含量高的水果和蔬菜:感染期间补充维C很重要,推荐大家可以多备一些梨子、橙子、猕猴桃等水果,还有番茄、芹菜、卷心菜、菠菜等等蔬菜。
3、不吃油腻的食物:很多人认为营养的食物就是大鱼大肉,比如有的人爱吃红烧肉,就会大口吃肉大口喝酒,认为只要爱吃就行,中医讲“鱼生火,肉生痰”,在感染期间最忌吃太油腻的食物,给喉咙增加负担。
以上3种高蛋白,高维C,高营养的食物要多吃,然后感染期间以下这3种食物要忌口,有助身体恢复。
治疗癫狂症验方精神分裂症秘方风湿类风湿性关节炎名方
治疗癫狂症验方精神分裂症秘方风湿类风湿性关节炎名方,百年中医世家,毕生经验,诚心奉献,请关注作者、赞赏、转藏等(体质不同、仅供参考)。1、治疗癫狂症特效秘方:癫狂症俗称精神分裂症,大多是精神刺激所致患者狂躁不安,喜怒无常,第二年登高而歌等。用本方治疗癫狂症,疗效甚佳,大多在10天左右痊愈,个别患者适当延长治疗时间。对老年性痴呆患者,可适当投以活血化瘀,顺气之药,疗效也很令人满意。0000出生在重男轻女的家庭,高中毕业被迫中断学业,她做了这件事
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