鱼(坚果和豆类护心有实锤了,西班牙研究)
EPA主要在鱼类含量较高,不过研究者表示,将血清指标换算为吃多少鱼有点困难,但最好的建议是遵循美国心脏协会的推荐,即每周吃两份脂肪含量高的鱼。
近日,发表在JACC上的一项西班牙研究力挺这两种食物可护心:有助于改善心梗患者预后。
平时多吃点鱼,以及富含α-亚麻酸的植物性食物,有多好?
Iolanda Lázaro, Ferran Rueda, Germán Cediel, et al.Circulating Omega-3 Fatty Acids and Incident Adverse Events in Patients With Acute Myocardial Infarction.J Am Coll Cardiol, 2020, 76: 2089-2097.
这项研究共纳入了944例接受经皮冠状动脉介入治疗的ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者。
研究显示,心梗时血清omega-3脂肪酸水平与主要不良心血管事件与心血管病再入院负相关,分别会降低二者24%和26%的风险。
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研究者表示,鉴于有部分人不喜欢吃鱼,或者考虑环境污染及可持续问题,研究考虑了ALA,而研究显示,这两种来源的omega-3脂肪酸是预防心脏的“好伙伴”。
该研究中的944例患者,随访3年期间,主要心脏不良事件(因心血管病引起的全因死亡率或再入院),全因死亡率和心血管病再入院率分别为22.4%、11.4%和13.8%。
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
为何EPA会起到保护心脏的作用?
至于ALA,亚麻籽、核桃、大豆中都有。研究显示,多食用与高危患者死亡风险较低相关。
西班牙研究者解释,饮食EPA有助于取代心肌细胞膜磷脂中omega-6花生四烯酸,在心梗发生时,心脏局部缺血会诱导心肌细胞膜的膜脂肪酸裂解,但释放omega-6花生四烯酸,则会增强缺血性损伤,而释放omega-3 EPA则会起到抗炎作用。这在动物实验中已得以证实。
对于EPA的好处,JELIS和REDUCE-IT研究及EVAPORATE、CHERRY研究均已证实,比如REDUCE-IT研究就证实高纯度的EPA可降低高危西方人群25%的相对主要不良心脏事件风险。
研究新颖之处在于并非靠患者自我报告和食物摄入调查问卷获取信息,而是通过检测血清磷脂酰胆碱(PC)的水平来测量二十碳五烯酸(EPA)和α-亚麻酸(ALA)的水平,这种监测可反映3周或4周的饮食摄入水平。
每周吃3~4个鸡蛋,或可保护血管!开滦研究新分析
关于吃鸡蛋与心血管风险之间的关系,目前的研究结果并不一致。大多数研究表明,适量吃鸡蛋是没有问题的。7月13日,河北唐山开滦总医院吴寿岭等发表的一项基于开滦研究的新分析提示,吃鸡蛋吃得多的人和吃得少的人相比,动脉硬化的风险相似,而每周吃3~4个鸡蛋时,动脉硬化风险似乎最低。心衰前期筛查,迫在眉睫!JACC心衰子刊主编文章
全球1%~3%的成年人有心衰,而患病率仍在上升,此外心衰死亡率也依旧较高,5年死亡率为50%~75%。根据中国心血管健康与疾病报告2021,在≥35岁的中国人群中,心力衰竭患病率为1.3%,约有1139万心衰患者。近日,JACC心衰子刊的主编BiykemBozkurt发文指出,应该加强心衰前期患者的筛查和管理。杨进刚阜外2023-09-28 17:37:050000中国首家胸痛中心八年工作回顾!区域协同型胸痛中心改变了什么?南部战区总医院经验
2011年,中国人民解放军南部战区总医院成立了中国首家区域协同型胸痛中心。近期,该医院向定成、孔冉冉等总结了其从2010年~2017年共收治了2782例ST段抬高急性心梗(STEMI)患者的数据。研究显示,胸痛中心成立后,STEMI患者的救治时间总体呈明显缩短趋势,尤其是院内延迟,即进门到球囊扩张时间缩短最为显著,从2010年的109分钟降至2017年的43分钟,院内死亡率也有所下降。瑞士学者称,“心碎”综合征可能是因大脑情感区域出了问题
近期,瑞士学者发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现,大脑参与了“心碎”综合征的发生,主要负责处理情绪和控制身体的非自主活动区域,如主管心跳、呼吸和消化的区域,出了问题。“心碎”综合征也被称为章鱼瓶样心肌病,通常由情绪反应引发,患者可出现胸痛和呼吸困难,并可能导致心脏病发作和死亡。JACC刊发张运等56项中药RCT汇总分析,血脂康和芪苈强心胶囊成中药循证医学发展典范
迄今中药已有两千多年的历史,也获得了广泛的临床应用。然而,由于缺乏确凿的科学证据,中药在心血管病防治上的作用仍不明确。近期,JACC杂志刊发了山东大学齐鲁医院张运院士等的研究,该研究对2006-2016年发表的56项相关随机对照研究进行了系统评估。作者认为,某些中药,如血脂康胶囊和芪苈强心胶囊等,对某些心血管病患者有较好疗效。杨进刚阜外2023-08-10 04:23:200000