坚果和豆类护心有实锤了

平时多吃点鱼，以及富含α-亚麻酸的植物性食物，有多好？近日，发表在JACC上的一项西班牙研究力挺这两种食物可护心：有助于改善心梗患者预后。研究显示，心梗时血清omega-3脂肪酸水平与主要不良心血管事件与心血管病再入院负相关，分别会降低二者24%和26%的风险。这项研究共纳入了944例接受经皮冠状动脉介入治疗的ST段抬高型心肌梗死（STEMI）患者。