找到了

这是「神希园」的第576期原创作者l神希子来源l神希园（ID：shenxiyuan999）

随着年龄的增长，我们的身体逐渐发生变化，其中包括血管健康的恶化。血管是身体的生命线，它们负责输送氧气和营养物质到身体的各个部位。然而，随着年龄的增加，血管健康会受到影响，中风和痴呆等疾病的风险也会增加。好消息是，我们可以通过饮食来改善血管健康，降低患病风险。今天我们要介绍的就是一种能够预防中风和痴呆的天然叶酸食物——菠菜。一、菠菜中的天然叶酸

导语：6月，遇到这菜抓紧吃！鲜脆美味，营养极高，尤其是女性要多吃，不懂吃可惜了！大家好我是傻姐美食，我们的口号是“爱生活，爱美食”，六月是多雨的季节，进入六月，一阵阵热浪扑来，整个空气都被烤得滚烫，六月庄家茂盛，鲜花盛开，邻居家的石榴花坐上枝头，田间的小麦马上就成熟了，小编是农村里长大的孩子，对泥土有着与生俱来的亲切感，作为一个狂热的野菜达人，今天给大家推荐的是：繁缕草，一种很鲜脆好吃的野菜。

导语：咳嗽的“死对头”找到了，反复咳嗽，多喝它，清热润肺，止咳化痰，早知道少受罪！原来的生活状态是“阳性”清零，而现在的的生活状态是“阴性”清零，周边的人几乎都阳了一遍，小编最终也没有逃过这一劫，像人们所说的“合群”了，哈哈。小编是经过一周的折磨熬过来的，开始不是很难受，只是发烧而已，后来的3-7天每天都是咳嗽不停，咳嗽的睡不着觉、

导语：病毒的“死对头”找到了！建议常吃它，增强免疫力，有效预防病毒侵入大家好我是傻姐美食，腊八过后我们家就开始憋腊八蒜了，大蒜中有一种叫做蒜素的东西，在肠道里具有消炎杀菌的作用，特别是在这个特殊的时期，不管您阳没阳可以适当的多吃一些大蒜来预防病毒的侵袭。憋好的腊八蒜比普通的蒜瓣吃起来没有那么辛辣，特别是在吃肉制品和海鲜的时候，吃上一两口腊八蒜不仅酸甜爽口还特别解腻。

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冬天的天气寒冷干燥，很多人为了身上暖烘烘的就会喜欢吃些温热的食物，比如羊汤、火锅、麻辣烫等等，但是这类食物吃得多了，再加上北方暖气屋里，室内非常干燥，就容易导致出现上火、嗓子干痒难受、咳嗽等等。今年情况特殊，“阳过”后十有八九也都有咳嗽的症状，且没完没了。在这里，我就想跟大家介绍一个治疗咳嗽的“天敌”。

古人云：“大疫不过三，过三必有秧”，全面放开后，可以说是遍地开花，抵抗力强的还好些，抵抗力弱的老人孩子简直苦不堪言，咳嗽、全身乏力、肌肉酸痛都算是轻症，重者大白肺、心肌炎，更甚者再也起不来。所以重中之重我们首要的还是要提高自身免疫力，让免疫细胞跟病毒之战所向披靡。俗话说，药补不如食补，今天就跟大家分享一款汤，特别适合免疫力低下的中老年人。

导语：“天然黄体酮”找到了，年过55岁的中老年女性要多吃，护肤美容，老得慢！

导语：“天然黄体酮”找到了，年过55岁的中年女性要多吃，护肤美容，老得慢！大家好，我是傻姐美食，大枣大家应该都不陌生，它是五果之中的一果，它是经过晒干制作而成的，红枣可以生吃、煮粥、搭配更多的食材来吃，非常受大家的欢迎。它之所以受人们的欢迎，因为它的营养价值极高，日常生活中常吃一些红枣，能够很好的益气养血、健脾养胃。而且它还是“天然的黄体酮”，也正是女性朋友所需要的一种抗衰老元素。