身体更健康

导语：人到中年，少吃花生瓜子，多吃3种碱性菜，头发乌黑，没有口臭，身体更健康

秋天，气温虽然有所下降，但是“秋老虎”依然很厉害，不仅干燥而且还特别容易上火。大家可能都听说过一句俗语：“秋吃根，稳脚跟”，秋季食用一些根茎类蔬菜，不仅可以增强体质、减少上火的情况，而且能补充体内的气血，有助于调整体内的阴阳平衡。那么，究竟是哪三种薯类能帮助我们达到这样的效果呢？让我们一起来揭开谜底吧！第一，红薯

导语：“天然解毒王”被发现！每周吃一次，给肝脏“洗个澡”，体内垃圾全走开！

导语：建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，身体更健康

导语：建议中老年人，50后多吃这种碱性菜，头发乌黑，口臭没了，身体更健康大家好我是傻姐美食，大白菜因为耐存储的特点价格还很便宜，是我们冬天里吃的最多的一种蔬菜，而且大白菜营养丰富被人们称做是蔬菜之王，在我们农村冬季大白菜是蔬菜当中吃的最多的一种菜类了，大白菜虽然营养丰富但也不能天天吃，这不今天我去了一趟菜市场买菜，看见今天的茭瓜特别新鲜价格也不贵。

导语：建议中老年：50岁后多吃这种碱性菜！口臭没了，头发乌黑，身体更健康

导语：建议中老年：50岁后，多吃两种碱性菜，口臭没了，头发黑了，身体更健康！大家好我是傻姐美食，老年人到了一定的年龄晚上总会反复的起夜，起来后又辗转反侧的睡不着觉，而且嘴里刷完牙以后总是感觉还是有一股说不上来的味道。其实老年人到了这个岁数免疫力会有所下降，身体多少会出现一些酸碱度失衡，那我们平时要多补充一些碱性的食物来调理一下身体。那碱性的食物有哪些呢？

导语：“这2种粗粮”打死也别吃了，比吸烟更伤害甲状腺！医生建议：赶快扔掉，吃多会导致癌症大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。现在人们的生活条件是越来越好了，人们不再为了吃饱而发愁，而是越来越注意养生怎样吃才能有利于身体健康，特别是中老年人由于随着年纪的增长，身体机能的下降身体的代谢比较缓慢，日常大鱼大肉吃多了容易引起积食消化不良，所以很多老年人平时的生活当中喜欢多吃一些粗粮。

春天，少吃韭菜，多吃这2样菜，鲜嫩美味，营养极高，现在正当季！大家好我是傻姐美食，前些日子小编查体得知，由于体重严重超标，导致了轻型的脂肪肝。医生建议要赶紧运动减重，不然演变成肝硬化那可就麻烦了。像小编这样体重超标的人相信大有人在，近几年患有脂肪肝、肝硬化及肝癌的患者吕增不止，通常一检查出来就非常严重了，像小编这样及时发现也是极个别少数，所以重视肝脏健康从减重开始。

导语：建议中老年人，常吃这种碱性菜！头发黑了，口臭没了，身体更健康，女性要多吃！