建议中老年人(常吃这种碱性菜,头发黑了,口臭没了,身体更健康)
菜花是我们常吃的一种蔬菜,它吃起来鲜嫩爽口,它的营养价值也十分的丰富,我们在吃菜花的时候,大都是把它的根蒂去掉不要,其实整个菜花看起来很大,但是去掉根蒂并没有多少。菜花的根蒂也是可以吃的,它的营养价值也很高,含有丰富的维生素、矿物质、钙以及膳食纤维,扔掉非常可惜,今天小编就和大家分享菜花根的做法,简单一炒,鲜嫩脆爽,真香!
2、在超市买了一些冷冻虾仁,冷冻虾仁一般都是处理干净的,包括虾线都取出来了,买回来后直接解冻,清洗干净就可以。
【虾仁炒菜花蒂】 所准备的食材有:菜花蒂、虾仁、蚝油、味极鲜、盐、大蒜、猪油
导语:建议中老年人,常吃这种碱性菜!头发黑了,口臭没了,身体更健康,女性要多吃!
对于一个人来讲健康最重要,那么怎么才能让一个人不生病、变得更健康呢?这应该从最简单的一日三餐来讲,每个人的饮食习惯不同,健康就有所不同。小编和大家讲一下我身边最真实的事情,我大姨生活在农村,一日三餐都是一些家常便饭、吃一些粗粮和自己种的蔬菜,而生活在城里的二姨,生活条件自然好一些,吃的肯定比农村好很多,但是身体却不如农村的大姨。因此可知,我们平时一定要饮食一些粗粮、少油清淡的食物,尤其是多吃一些新鲜的蔬菜。
(小敏)
中老年朋友,随着年龄的增长,不管是容颜还是身体素质方面都会呈现一个下降趋势,小编建议大家多吃一些碱性食物,尤其是女性朋友一定要多吃,不仅可补充体内的雌激素,同时也会延缓衰老,让自己变的更年轻漂亮,同时还能拥有一个健康的身体。
大家吃菜花的时候不要把根蒂丢掉了,拿来炒着吃、凉拌吃都可以,特别的爽脆清香,建议中老年人要常吃碱性菜!头发黑了,口臭没了,身体更健康,女性要多吃!如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
具体做法:1、买回来的菜花把它的根蒂切下来,然后把根蒂的外皮去掉,再改刀切成厚厚的薄片,放入清水中冲洗一下,冲洗后的菜花蒂需要放入开水中焯水,菜花蒂有一种苦涩的味道,焯水能够去掉,增加口感,焯水30秒捞出来控水即可!
3、取一个炒锅,放入适量的猪油,猪油吃起来会比食用油更香,而且菜花根蒂比较喜猪油,炒出来后更好吃。油热后放入大蒜粒炒香后放入菜花蒂,大火爆炒,锁住水分。
4、菜花蒂炒软后,放入虾仁、再放入少许的味极鲜、蚝油、盐和鸡精调味,大火翻炒,炒至虾仁变色炒熟,关火后滴两滴香油,盛入菜盘内。 一道脆嫩又可口的家常菜就做好了,咸香又入味,太好吃了。
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