是它

导语：“护眼冠军”是它，是天然叶黄素，眼睛浑浊，看不清，建议多吃这食物，远离青光眼！

导语：它不起眼，却被称为“保肝菜”！清肺热，静心安神，随手炒，鲜脆爽口！大家好，我是傻姐美食，春天的蔬菜种类比较多，而应季的蔬菜我们又称之为时令鲜蔬。像春天里的时令蔬菜有菠菜、油麦菜、韭菜、荠菜、芹菜、莴笋等等，芹菜也是我们常吃的一种，它吃起来比较鲜嫩脆爽，价格也比较实惠，才7毛钱一斤。

导语：“长寿菜”是它，生吃强肾，熟吃养脾胃！每天吃1颗，等于10个苹果，健康长寿！大家好，我是傻姐美食，季节交替最容易出现的就是身体的各种不适，由于冬天的温度比较低，而入春后的气温慢慢回升，这期间人体的各种免疫力会下降很多，常出现脾胃虚寒、消化不良、春困疲倦、感冒等常见的一些常见症状。因此在春天大家应该多吃一些对养脾胃，补肾、补气血的食物，来增加自己的抵抗力。

导语：“护眼冠军”是它，公认“叶黄素”，建议中老年多吃，远离青光眼。大家好我是傻姐美食，随着科技的发展丰富多元化的电子产品，也已经成为我们日常不可缺少的一部分。就在我们享用着，这些高科技产品带来便捷的同时，我国视眼眼的患病率近几年也居高不下，可见电子产品给我们带来便利的同时，也同样“伤害了”我们的眼睛。

导语：“天然造血库”是它，不是红枣！隔天吃1次，降肝火、补气血、抗衰老！四月春光无限好，到处的花草树木都已经盛开出漂亮耀眼的花朵，给人一种心旷神怡的感觉，闻着各种不同的花香，心情瞬间舒畅了很多！春天大概是所有人都喜欢的季节，不仅温暖，同时也能享受各种新鲜的瓜果蔬菜，大饱口福了。提起吃，春天这个季节大家肯定想吃一些养肝、降火、补气血的食物，本身春天的气候比较干燥，体内的阳气旺盛，很容易出现上火。

导语：一吃通便，二吃强骨，三吃益肾！“补阳高手”是它，给肾脏“加油”，精神饱满！大家好，我是傻姐美食，春天是一个充满希望的季节，各种的蔬菜、小草、庄稼都开始不断的发芽生长，最令人开心的就是我们的一日三餐可以吃到各种不同的新鲜蔬菜，正所谓顺时而食，是一种最符合自然规律生活的一种饮食习惯，所以大家一定要重视每个季节的饮食，才能增强自身的免疫力，让身体更加的强壮。

导语：“叶酸冠军”是它，比卷心菜高17倍，建议中老年人多吃它，强壮筋骨，补肝益肾！大家好，我是傻姐美食，我们的健康和我们平时吃的一日三餐有着直接的关系，但是还有大多数的人在饮食上毫不在乎，经常吃一些生冷、辛辣及一些过夜菜，尤其是老年人都是在苦日子走过来的，更舍不的扔一些剩菜剩饭，一连吃好几天。还有就是很多年轻人喜欢吃一些外卖应付一下三餐，这些都是对自己的健康不负责任！

导语：“肠道铲粪机”是它，不是香蕉！隔天吃一次，给肠胃做个大扫除，身体干净，更健康！

啊嚏~~好像又感冒了，幸好家里还有点消炎药。咦？这是消炎药还是抗生素？听说吃抗生素会整出超级细菌？感冒，再普通不过的病，成年人平均每年都会有两三次，吃点药就好了，但是很少有人知道吃的是消炎药还是抗生素，只知道它们都叫"感冒药"。中国人的感冒经历：儿童时，抗生素是起步，好得快点还得输液。少年时，为了治疗那烦人的鼻塞吃过各种抗生素，有时还会瞒着家人去小药店买药吃。