(护眼冠军,是它,是天然叶黄素,建议多吃这食物,远离青光眼)
【金沙玉米粒】 所准备的食材有:黄色玉米、淀粉、生粉、黑芝麻、鸡蛋、花生油
(小敏)
说起近视眼主要的原因也是和先天因素和后期的用眼不当有关,大家平时一定要保护好自己的眼睛,多吃一些天然叶黄素,它具有良好的抗氧化作用,对于眼睛有很大的益处。我们常吃的玉米中就含有天然叶黄素,它的营养价值很高,含有丰富的膳食鲜味、蛋白质,还含有亚油酸、谷胱甘肽等,今天小编就和大家分享玉米的好吃做法,大然孩子都爱吃,一起来看看吧!
大家好,我是傻姐美食,随着时代的发展,各种电子产品也成了我们生活中不可缺少的一部分,尤其是手机,不管是吃饭、还是和别人交谈、走路手机从来不离手,就连现在的小朋友对手机都特别的着迷,只要不听话一个手机就能让他安静下来。所以说长时间的看手机,会使我们的眼睛很劳累,平时还要学习、工作,这样长期下来眼睛就很容易出现问题,像近视眼、青光眼、远视眼等等,现实生活中很多。
3、炸锅内倒入适量的花生油,油温6成热,把玉米粒倒入锅中,一定要中火炸,裹满蛋黄的玉米粒不会炸糊,而且炸出来后粒粒金黄,炸的中途用铲子不停的搅动,炸3分钟捞出控油即可。
小编每次去接孩子放学的时候,班里的同学一半以上都是戴眼镜的。记得小时候很羡慕戴眼镜的人,因为戴眼镜显得特别的有文化,而现在不一样了,戴眼镜的人太普遍了。因此大家一定要重视起来,眼睛的度数会随着年龄的增长,它的度数就会增长,长期下来我们的眼睛对于视线就会出现模糊看不清,严重的话就会出现白内障、青光眼等症状。
烹饪小贴士:喜欢吃鸭蛋黄的朋友,油炸后的玉米粒再用咸鸭蛋黄炒一遍,炒的时候先把咸鸭蛋黄用少量的水把它稀释好,炒出来的玉米粒也粒粒金黄。
导语:“护眼冠军”是它,是天然叶黄素,眼睛浑浊,看不清,建议多吃这食物,远离青光眼!
2、取少许的生粉和淀粉(什么淀粉都可以)搅合均匀,然后把裹满蛋黄的玉米粒倒入生粉内,下手把它抓拌一下,再次使它的表面裹上一层干生粉,用漏勺把多余的生粉都撒掉即可。
具体做法:1、玉米的品种有很多,尽量选择黄色玉米,它含有的天然叶黄素比较高。首先把新鲜的黄色玉米留有两层表皮,把它放入锅中煮熟。煮熟后的玉米粒取下来,打入蛋黄,让玉米粒裹满蛋黄即可。
吃的时候撒上一些自己喜欢吃的黑芝麻,好吃酥脆,鲜香微甜色泽金黄,大人孩子都爱吃,太香了。
“护眼冠军”是它,是天然叶黄素,眼睛浑浊,看不清,建议多吃这食物,远离青光眼!大家喜欢吃金沙玉米粒吗?玉米粒最好吃的做法是哪种?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
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