三高

血糖高在肾中医根据糖尿病“多饮、多食、多尿，消瘦”的特点，将糖尿病划分在消渴的范畴。中医认为消渴的基本病机，是阴虚为本，燥热为标。患糖尿病疒时间一长，阴虚火旺久了，就很容易导致肾阴亏虚。在中医看来，肾乃先天之本，肾一旦出了问题，就会伤及身体根本。所以血糖高的患者，经常会口干舌燥，想喝水，晚上心烦睡不着，一看舌头，舌质很红，舌苔比较少。所以这种人呢，就应该滋补肾水血压高--在肝

全国第四届道医会3个道医秘方秘方1:三七30克，紫丹参30克，赤芍15克。研末，每次5克，每天3次主治：各种冠心病，心脏病，治愈率92%。秘方2:苍术15克，鬼针草50克，人参9克，粳米9克，甘草6克，知母18克，生石膏48克。水煎服。主治：三高证、糖尿病，治愈率达90%

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我是真的没有想到，一年多的坚持，已经确诊为糖尿病的我，真的有摆脱药物和胰岛素的一天，谢谢冯老师。今天收到一个糖尿病患者的留言，看到她的留言，我自己也着实吃了一惊。我自己的微信聊天记录基本上都是不删除的，超过一年的聊天记录可能会在换手机时，偶尔丢失。当这个朋友和我反馈时，我已经找不到她之前和我的聊天记录了。

很多研究已经证实，久坐不动有很多健康危害，包括增加全因死亡、心血管死亡、癌症死亡风险。6月14日，美国心脏协会杂志发表的一项日本研究进一步证实，久坐不动会折寿，尤其是有“三高”即高血压、高脂血症、糖尿病的患者。分析显示，久坐时间每增加2小时，所有人中死亡风险增加15.3%；没有“三高”、仅有高血压、仅有高脂血症、仅有糖尿病的人中，死亡风险分别增加12.5%、20.2%、17.6%、27.2%。

俗话说，不是一家人，不进一家门。夫妻相处时间久了，不仅可能出现“夫妻脸”，还有可能患相同的疾病。近期，日本学者发表的一项在近8.7万对夫妻中开展的全国性研究提示，如果丈夫患高血压、糖尿病或高脂血症，妻子也容易患这些疾病。Logistic回归分析显示，如果丈夫因为上述“三高”疾病而接受治疗，妻子患高血压、糖尿病、高脂血症或其中任何一种疾病的风险分别增加79%、45%、158%、87%。

心率快的人，一般发生心血管病的风险比较高。此外，很多工作负荷大，生活压力大，劳累等人群发生猝死和心梗的风险较高。为什么？这就涉及交感神经过度激活的问题。听起来比较复杂，其实说白了，就是让人兴奋的神经活动比较活跃，而让人休息的神经活动较弱。交感神经过度激活的人，往往容易发生高血压，治疗上就用ß阻滞剂，其实就是让心跳减缓，收缩力量小一些。

近年发表的研究提示，间歇性禁食可能有种健康益处，例如减肥。间歇性禁食是一种在禁食和进食之间循环的饮食模式，侧重于进食时间，而不是食物本身。近期，美国加州大学MichaelJ.Wilkinson等人发表的一项研究提示，将每天的进食时间限制在10小时内，12个月就有明显的减肥、降压、降脂、降糖作用。

近期，JAMA心脏病学子刊发表的中国4C研究最新结果表明，糖尿病病人或处于糖尿病前期的人，只要达到7个理想心血管健康指标中的至少5个，其发生心血管病的风险与正常人相似。JAMA子刊中国11万人研究：保持七大指标，血糖升高者预防心血管病不是梦

DiabetesCare杂志一项研究发现，不规律的睡眠、起床以及就寝时间会使人更容易患上肥胖、高胆固醇、高血压、高血糖等代谢紊乱。研究者指出，许多以前的研究已经表明睡眠不足与肥胖、糖尿病和其他代谢紊乱的高风险之间的联系。该研究则表明，即使校正了睡眠时间和其他生活方式因素，每晚就寝时间以及每晚的睡眠时间有一个小时的差异便会带来高达27%的代谢异常风险。

如果糖尿病患者放任自己的高血糖、高血压和高血脂，风险发展到一定程度无异于“老房子着火”。但是为什么有的患者控制“三高”有难度？近期北京大学人民医院纪立农等进行的CCMR-NEW2D研究揭示了其中缘由。首先，控制好“三高”并不容易，这项研究显示，新诊的糖尿病患者在治疗1年时，“三高”全控制好的人仅有29.5%。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我的身体偏胖，在体检时低密度脂蛋白和胆固醇偏高，血压也高。基本上三高算是和我终身作伴了，对于三高和肥胖，就没有能解决的方法吗？三高，说的是：高血压，高血脂和高血糖。这三个病症，相互影响，相互滋生。上个月有一个女性患者，年龄50岁，她的情况也是血脂偏高，在服用药物控制的情况下，还可以。

顺时而食，健康之始~中华饮食文化，博大精深，源远流长，在中国无论哪个地区，对于吃可谓是挖空心思、花样百出。而“汤”在国民的餐桌上，也稳稳的占据了一个举足轻重的地位。民间也素有“饭前喝汤，胜过药方”“宁可食无肉，不可饭无汤”的说法。尤其是现在冬天，天气寒冷，好多人都喜欢吃饭时，来碗热腾腾的汤，暖暖身子，暖暖胃。

患者：方先生，男，51岁病人自述：血压高，血糖高，胆固醇高，一直吃西药控制，不吃就过高，如坐着不动，则腹胀严重，如此已经有4，5年了，易忧郁。问诊：1、睡眠：不好，有频尿2、睡眠：睡时身热且多汗，脚趾冰冷，一年四季都如此。3、大便：有时便秘，有时下痢（大部分是便秘）4、小便：色黄5、口渴：严重，喜欢喝温水，一喝冷水就胃胀满（胃寒）6、胃口：很好7、体力不佳8、记忆力差

众所周知，高血压、糖尿病、心力衰竭、酗酒、吸烟等可诱发房颤。近期，兰州大学第二医院的郭雪娅和魏涛涛在本刊还介绍了一些新的房颤危险因素。1.出生时体重低ARIC研究随访10.3年的结果发现，房颤患者多分布在出生时体重＜2.5kg的人群。这提示生命早期的不良生长环境，可能是发生房颤的危险因素。2.长期高强度运动

近日，北京大学人民医院周翔海等研究显示，我国六成2型糖尿病患者体重超标，这些人群的“三高（血糖高、血脂高、血压高）”的达标率仅为1成左右。本研究中采用中国BMI的诊断切点，24~27.9kg/m2为超重，>28kg/m2为肥胖。中心性肥胖的诊断标准为，腰围≥80cm（女性）或85cm（男性）。43%的2型糖尿病患者超重，16.7%的2型糖尿病患者肥胖。