早晨喝1杯（1天减1斤,小肚子,粗腿,大屁股,内脏脂肪,便秘,三高,寒湿都没了,不可错过）

做法：

材料：

3.所有食材洗干净放入锅中，加入足量的水，小火煮10分钟

3、山楂减肥茶

好啦，今天想减肥的方子就分享到这里，豆豆老师以后还会分享更多减肥的方子，豆豆发誓一定要让你们中的女人像柳条一样婀娜多姿，一定要让你们中的男人玉树临风如翩翩公子。 心动不如行动，赶紧去药店抓药泡茶喝吧，至于要喝多久？豆豆老师真不好回答，每个人的体质不同，肥胖程度不同，一般来说豆豆老师建议喝一个月试试。

而且更重要的是，这个方子是张仲景唯一一个主打减肥的方子，它是什么妙方呢？

原来这位女士一个月前求助豆豆老师给她一个减肥的方子，要求还挺严格的，说自己不方便煎药，最好直接泡茶的方子，另外味道还不能太难喝，不然坚持不下去。 这还真难住了豆豆老师，说心里话，豆豆老师每天都是考生，每天都要被各种难题难住，出难题的就是粉丝，粉丝就是各种各样的考官。

材料：

酵素原液：改善新陈代谢、延缓衰老、排毒养颜、分解脂肪毒素、调节肠道菌群、抗炎症、预防疾病、细胞修复、防止醉酒、分解食物中的营养素、养气血，助睡眠、排出体内湿气寒气，改善虚寒体质；

做法：

酵母：护肝解毒，抗癌，降低血糖，美容抗衰，燃脂排毒，含有丰富的营养价值，包括蛋白质、维他命B群、天然 纤维质，还有多种必需氨基酸，以及锌、硒、铬等10多种矿物质，可说是 集营养之大成，因此也有人称啤酒酵母为“素食者的鸡精”，或是 “天然维他命”。

材料：1.决明子：清热明目、利水通便，决明子中含有低聚糖能降压降胆固醇。2.山楂：能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压。3.陈皮：有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的减肥效果。4.荷叶：成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。荷叶还能降低血清中的甘油三脂和胆固醇含量，即有调节血脂的作用。

做法：

山楂减肥茶可以达到降脂和减肥的作用。这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒，对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。

荷叶、黄芪、大黄、防己、芦根、茅根、干姜、陈皮、冬瓜皮各10克。

2.准备一次的量不需要太多，比例1：1：1：1 即可即可

什么时候喝什么茶，也是有讲究的。就像不同的天气，适合喝什么样的茶，道理是一样的。比如说，晚上喝茶，不宜喝过于浓的茶，茶太浓不利于睡眠，一旦没睡好，肝火会特旺，人的心情就会变得烦躁。

益生菌：防治腹泻和便秘，促进消化，预防阴道感染，提高免疫力，缓解过敏，调节激素，降低胆固醇水平，合成维生素，治疗各类痤疮；预防癌症和抑制肿瘤生长；

每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风。茶，喝对了才是养生，喝不对妨碍健康。如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶、普洱茶。

柠檬醋益生菌酵母酵素原液是以柠檬精华、6种益生菌、2种酵母、酵素原液为主要原料组成，其配方的精妙之处在于：用现代生物科技将活性的柠檬精华、活性的益生菌酵母菌、活性的酵素原液完美融合，含有非常多有益于人体的活性物质，主要功效为养脾胃、排肠毒、净肺腑、清肝胆肾、净毒垢、净血液、活细胞；长期饮用，改善新陈代谢，延缓衰老，纤体瘦身，美容养生、调理内分泌，改善身体健康状态，调节肠道菌群，促进消化吸收，分解脂肪毒素。

喝茶讲究时间

2、仙草药改良茶

4.然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中即可饮用

豆豆冥思苦想，想啊想，突然灵光一闪，还真想到了一个妙方，这个妙方不是豆豆的原创，是大名鼎鼎的医圣张仲景的一个妙方，这个妙方真的是太简单了，只需要区区几位中草药，而且这几味药非常平常，价格也非常便宜，味道也不错，只需要泡茶喝就可。

又要味道好，又要方便，世上有没有这样的减肥方子呢？

清宫仙药改良茶具有化痰祛湿、消脂减肥的作用，适合痰湿体质单纯性肥胖症高脂血症的人群。

“石菖蒲、陈皮、荷叶、生山楂研粗末，与茶叶混合，储存备用，每次适量开水泡，当茶饮用。

荷叶自古以来就是瘦身的良药，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，减少脂肪堆积。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖、久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的朋友，可以经常喝一点荷叶茶，排出体内多余的脂肪和潴留电解液，人自然也就变瘦啦。

1、消脂通便茶

4、早晨空腹喝杯柠檬醋益生菌酵母酵素原液

柠檬醋精华：排抗体，保肝解毒，净化血液，溶解多余的脂肪与毒素，美白減少黑斑、雀斑，清除坏的胆固醇，預防肾脏疾病，消除疲劳，预防痛风及糖尿病等慢性病，增強人体免疫系統，治疗骨质疏松症、偏头痛，排除硝酸盐，防止癌病变等。

而大黄对于便秘一族是非常友好的，在茶饮中放的剂量并不大，取一个缓泻的功效，不会像一般的通便茶，喝了让你狂跑厕所，虽然排了宿便，但却不太舒服。干姜可能有人会不喜欢姜的味道，但是干姜可以增强我们的饱腹感，让你排便的同时不会觉得肚子空空的，反而进食更多食物。

根据体质选茶

1.准备干荷叶、山楂、决明子、陈皮

先将以上材料用清水洗净后，加水用小火煎汁，水开后，煎20分钟后倒出汁液，待温后服用。

豆豆老师刚刚收到一个好消息，北京的一位女士兴高采烈地说，豆豆老师，太感谢你了！我终于瘦下来了，这次瘦了十斤哦。太不可思议了，以前吃过很多减肥产品，像什么左旋肉碱碧生源随便果等等都没有瘦下来，这次就每天用你的方子泡茶喝，一天不到三块钱，就轻轻松松瘦下来了，给我省了好多钱，真后悔没有早点认识你，如果早点认识你也就不用花那么多的冤枉钱了。在减肥的道路上我真是一把辛酸一把泪啊。你赶紧把这个茶疗方写出来分享给粉丝吧，一定会让更多人受益。

石菖蒲12克、陈皮12克、荷叶12克、生山楂12克（胃酸多的人去掉山楂）、茶叶适量。