有膝关节炎(步行可减轻疼痛,美研究)
近日,来自美国贝勒医学院的一项研究表明,≥50岁以上膝关节炎患者,步行,是减少膝关节疼痛的好办法。
研究显示,步行锻炼的膝关节患者,膝关节疼痛风险降低了40%,内侧关节间隙变窄风险降低了20%。
另外,步行对于健康好处多多,方便可行,并有助于改善心血管健康,降低肥胖、糖尿病以及某些癌症的罹患风险。
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
这项研究共纳入1212位膝关节炎患者,平均年龄63.2岁,平均体重指数为29.4 kg/m2,73%进行步行锻炼,45%是男性。
研究者表示,这项研究提示,步行锻炼有助于预防日常膝盖疼痛的发生,可能缓解了骨关节炎导致关节损伤的恶化。
来源:Lo GH, Vinod S, Richard MJ,et al. Association Between Walking for Exercise and Symptomatic and Structural Progression in Individuals with Knee Osteoarthritis: Data from the Osteoarthritis Initiative Cohort. Arthritis Rheumatol. 2022 Jun 8.
这对影像学检查有骨关节炎但膝盖每日没出现疼痛的人更有用。
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