去唱唱歌（跳跳舞,英国研究称,艺术让人延年益寿）

来源：

[1] Engaging with the arts linked to longer life. BMJ, 18 December 2019.

伴随的述评指出，每个人都应该有机会去参加艺术活动。

[2] Latin dancing may have health benefits for older adults. American Heart Association Meeting Report Abstract P246. AHA. March 04, 2016.

去博物馆，去美术馆，去听音乐会，去跳舞，去唱歌……英国伦敦大学学者进行的研究发现，经常这样调剂生活，能延年益寿。

研究者认为，参与艺术互动可以综合调理心理、身体、社会和行为等，即可以多模式为健康保驾护航。

转载：请标明“中国循环杂志”

述评专家认为，经济状况差的人，感觉孤单或抑郁的人，最能从中受益。应该开展这方面的工作以让艺术生活渗透到最受益的人群中。

这项研究于2004~2005年共纳入6000多位50岁以上成人，之后又追踪了12年。

对于普通大众而言，也许最为深入的艺术形式就是广场舞了。而美国芝加哥学者进行的研究就发现，广场舞可以让人更健康。

这项研究纳入了54位65岁左右不爱动的老年人，他们或者一周跳两次拉丁舞，或者去参加健康教育活动。如此这般4个月后，研究者发现，跳舞的老人比以前走路更快，体育锻炼也更为积极。

研究显示，与从不“沾染”艺术活动的人相比，每年参加一次或两次艺术活动的人死亡风险降低14%，而那些“活跃分子”死亡风险更是降低了31%。