去唱唱歌(跳跳舞,英国研究称,艺术让人延年益寿)
研究者认为,参与艺术互动可以综合调理心理、身体、社会和行为等,即可以多模式为健康保驾护航。
[2] Latin dancing may have health benefits for older adults. American Heart Association Meeting Report Abstract P246. AHA. March 04, 2016.
这项研究纳入了54位65岁左右不爱动的老年人,他们或者一周跳两次拉丁舞,或者去参加健康教育活动。如此这般4个月后,研究者发现,跳舞的老人比以前走路更快,体育锻炼也更为积极。
转载:请标明“中国循环杂志”
述评专家认为,经济状况差的人,感觉孤单或抑郁的人,最能从中受益。应该开展这方面的工作以让艺术生活渗透到最受益的人群中。
伴随的述评指出,每个人都应该有机会去参加艺术活动。
去博物馆,去美术馆,去听音乐会,去跳舞,去唱歌……英国伦敦大学学者进行的研究发现,经常这样调剂生活,能延年益寿。
来源:
[1] Engaging with the arts linked to longer life. BMJ, 18 December 2019.
对于普通大众而言,也许最为深入的艺术形式就是广场舞了。而美国芝加哥学者进行的研究就发现,广场舞可以让人更健康。
研究显示,与从不“沾染”艺术活动的人相比,每年参加一次或两次艺术活动的人死亡风险降低14%,而那些“活跃分子”死亡风险更是降低了31%。
这项研究于2004~2005年共纳入6000多位50岁以上成人,之后又追踪了12年。
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