防心血管病复发(睡好是良方,华中科大研究)
[1]Association of Healthy Sleep Pattern with Risk of Recurrent Cardiovascular Events among Patients with Coronary Heart Disease. European Heart Journal - Quality of Care and Clinical Outcomes, 19 July 2023
中位随访11.1年期间,3 771例患者复发心血管事件,包括1 634例心衰和704例脑卒中。
此外,与健康睡眠评分为0~1分者相比,健康睡眠评分4分者心血管事件复发的风险降低14%,心衰和脑卒中风险分别降低29%和28%。
该研究从英国生物样本库中纳入21 193例冠心病患者,根据时间类型(昼夜睡眠模式)、睡眠持续时间、失眠和白天过度嗜睡生成健康睡眠评分。
2022年,美国心脏协会(AHA)提出“生命八要素(Life's Essential 8)”,即在不吸烟、维持理想体重、运动、健康饮食及血压、血脂、血糖正常的基础上,新增了睡眠健康这一要素,强调了睡眠健康对于促进心血管健康的重要性。
7月19日,华中科技大学同济医学院刘刚等发表在欧洲心脏杂志子刊上的一项研究提示,对于冠心病患者来说,保持健康的睡眠模式可显著降低心血管事件复发风险,对心衰复发的预防效果尤其明显。
校正生活方式因素、病史、冠心病病程后,多因素分析显示,每天睡7~8小时、从不/很少失眠、白天无频繁嗜睡均可显著降低心衰风险,降幅为12%~22%。
河北省人民医院郭艺芳等发表的一项Meta分析也显示,每天睡眠不够6.5小时,冠心病发病及死亡风险升高。
来源:
AHA指出,对于成年人来说,每晚理想的睡眠时长是7~9小时。理想状态下,≤5岁儿童一天中应睡10~16小时,6~12岁儿童应睡9~12小时,13~18岁人群应睡8~10小时。
“阳过”一次,保护作用堪比两针疫苗!柳叶刀Meta分析
疫情全面放开后,多数人都被感染,但新冠病毒似乎突然间消失不见了。其中一种说法是,病毒感染后,体内会产生相应的抗体,短期内再感染的风险较低。这是让病毒“消失”最重要的原因。2月16日,柳叶刀杂志发表的一项系统综述和Meta分析显示,既往新冠病毒感染(新冠感染史),可预防不同毒株的再感染、症状性感染和重症(包括住院和死亡)。杨进刚阜外2023-10-02 11:21:26
0000有脂肪肝,也可安全用含他汀的“四合一”药片!欧洲心脏杂志研究
有非酒精性脂肪性肝炎(简称脂肪肝)的人,心血管死亡风险高于一般人群,但相关心血管预防研究可能出于安全性担忧,往往排除这类人群。1月20日,《欧洲心脏杂志》发表的一项来自伊朗的随机对照研究表明,50岁以上的人,不论有无脂肪肝,应用包含固定剂量阿司匹林、阿托伐他汀、氢氯噻嗪、缬沙坦的“四合一”单片复方制剂,都是安全的,耐受性良好,同时可降低主要不良心血管事件风险。二氧化硫升高,增心衰住院风险!China-PEACE研究新分析
阜外医院李静等联合南华大学衡阳医学院谢红卫等发表的一项研究提示,大气中二氧化硫浓度升高,与心衰住院风险增加有关,暖季(4~10月)、南方地区的老年患者尤其易受影响。二氧化硫的主要来源是含硫矿物的燃烧(如含硫的煤等)。杨进刚阜外2023-10-01 21:57:57
0000三成国人腹型肥胖!阜外医院高润霖等公布中国44万居民调查结果
近日,中国医学科学院阜外医院高润霖院士等研究发现,我国29.1%居民为腹型肥胖,其中男性为28.6%,女性为29.6%。这相当于我国有2.778亿人腹型肥胖,男性1.40亿,女性1.38亿。研究采用的腹型肥胖的定义为,男性腰围≥90cm或女性腰围≥85cm。我国学者之前对41万余成人分析发现,腹型肥胖冠心病独立危险因素,腰越粗,发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。丹麦21万人6年随访新证据:质子泵抑制剂增加缺血性卒中和心肌梗死风险
近年来,不断有研究揭示质子泵抑制剂(PPI)的心血管风险。10月12日,《内科学杂志》在线发表的一项来自丹麦的研究表明,PPI与缺血性卒中和心肌梗死风险增加有关,长期大量应用PPI者这两种疾病的发生风险尤其高。这项研究纳入近21.5万例既往无卒中或心肌梗死病史、接受上消化道内镜检查的受试者,中位随访5.8年。