防心血管病复发(睡好是良方,华中科大研究)
该研究从英国生物样本库中纳入21 193例冠心病患者,根据时间类型(昼夜睡眠模式)、睡眠持续时间、失眠和白天过度嗜睡生成健康睡眠评分。
此外,与健康睡眠评分为0~1分者相比,健康睡眠评分4分者心血管事件复发的风险降低14%,心衰和脑卒中风险分别降低29%和28%。
[1]Association of Healthy Sleep Pattern with Risk of Recurrent Cardiovascular Events among Patients with Coronary Heart Disease. European Heart Journal - Quality of Care and Clinical Outcomes, 19 July 2023
2022年,美国心脏协会(AHA)提出“生命八要素(Life's Essential 8)”,即在不吸烟、维持理想体重、运动、健康饮食及血压、血脂、血糖正常的基础上,新增了睡眠健康这一要素,强调了睡眠健康对于促进心血管健康的重要性。
校正生活方式因素、病史、冠心病病程后,多因素分析显示,每天睡7~8小时、从不/很少失眠、白天无频繁嗜睡均可显著降低心衰风险,降幅为12%~22%。
7月19日,华中科技大学同济医学院刘刚等发表在欧洲心脏杂志子刊上的一项研究提示,对于冠心病患者来说,保持健康的睡眠模式可显著降低心血管事件复发风险,对心衰复发的预防效果尤其明显。
AHA指出,对于成年人来说,每晚理想的睡眠时长是7~9小时。理想状态下,≤5岁儿童一天中应睡10~16小时,6~12岁儿童应睡9~12小时,13~18岁人群应睡8~10小时。
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河北省人民医院郭艺芳等发表的一项Meta分析也显示,每天睡眠不够6.5小时,冠心病发病及死亡风险升高。
中位随访11.1年期间,3 771例患者复发心血管事件,包括1 634例心衰和704例脑卒中。
质子泵抑制剂增加住院患者死亡风险?
近期一项研究发现,不论是一入院开始用质子泵抑制剂(PPI),还是入院后继续用,都会增加患者住院后死亡风险。研究者认为,PPI的这种风险可能是因为患者用药后胃酸减少而增加了感染机会所致,尤其是可以引发肺炎,或感染艰难梭菌。为此,研究者认为,对于那些有上消化道出血高风险或有死亡风险,且有较低的院内获得性肺炎或艰难梭菌感染罹患风险的患者,才应该考虑预防性应用PPI以免出现消化道出血。40年中国先心病检出率增加24倍!中南大学7700万新生儿分析
中南大学湘雅公共卫生学院学者近期发布研究称,近40年来,中国先心病出生总检出率增加了近24倍。1980-2019年,我国先心病平均出生检出率为2.5‰,低于全球水平(8.2‰)和亚洲水平(9.3‰)。研究者分析,这与我国先心病诊断窗口窄、我国先心病早期数据缺乏有关。研究发现,随着时间的推移,我国先心病的出生发病率在1980-2004年呈缓慢上升趋势,2005-2019年呈显著上升趋势。杨进刚阜外2023-09-06 17:52:470000常吃辣椒,可长寿!中美等四国57万人Meta分析
近年来,有不少研究表明,辣椒对身体有诸多益处,比如,防止肥胖和高血压、降低糖尿病风险、延长寿命。12月8日,《美国预防心脏病学杂志》上发表的一项系统综述和Meta分析进一步证实,经常吃辣椒,可显著降低全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险。分析显示,与很少吃或不吃辣椒的人相比,经常吃辣椒的人中全因死亡、心血管死亡、癌症死亡风险分别降低了13%、17%、8%。QTc间期变化,也有预测价值!中山大学一附院研究
近日,中山大学第一附属医院MinYe等进行的研究发现,心率校正的QT(QTc)间期的动态变化与死亡呈“U”型相关,其中弗明汉校正的QTc间期变化为4ms时风险最低。研究者认为,这提示,QTc间期的重复检测有助于提供额外的预后信息。研究显示,QTc间期的动态变化与死亡呈“U”型相关。与弗明汉校正的QTc间期变化(ΔQTcF)0-8ms的参与者相比:杨进刚阜外2023-09-22 08:46:510000新加坡研究称,先吃米饭易得糖尿病,最好先吃蔬、再吃肉、最后吃米饭
在近期召开的美国营养学会年会上,来自新加坡的学者报告的一项研究提示,吃饭时各种食物的进食顺序如不同,对糖代谢的影响也存在差别。研究者发现,如吃一顿含绿叶蔬菜、米饭和鸡肉的食物,先吃绿叶蔬菜、再吃鸡肉、最后吃米饭时,餐后血糖应答明显降低,而胰高血糖素样肽1(GLP1)释放明显增多,说明这种进食顺序有利于糖代谢。而如果先吃米饭、再同时吃蔬菜和肌肉,餐后血糖应答会比较明显,餐后血糖就会升高。