孩子睡不够有恶果(饮食习惯不健康,肥胖,高血压,爱玩电子产品)
同时他们看屏幕(电视、手机、电脑等)的时间会明显延长(OR=1.26),超重或肥胖的风险也增加了21%。
1、Tambalis KD, Panagiotakos DB, PsarraG, et al. Insufficient Sleep Duration Is Associated With Dietary Habits, Screen Time, and Obesity in Children. J Clin Sleep Med, 2018, 14 (10): 1689–1696.
美国睡眠医学会建议,儿童每天至少要睡9小时,青少年每天至少睡8小时。
2、江流, 严双琴, 耿梦龙, 等. 夜间睡眠时间和就寝时间与学龄前儿童肥胖的关联研究. 中华预防医学杂志,2018, 52(11): 1146-1151.
近期,一项基于17.7万希腊青少年儿童(8~17岁)学生的调查研究提示,睡眠不足与孩子们不健康的生活方式紧密相关。
转载:请标明“中国循环杂志”
分析表明,校正潜在混淆因素后,与睡眠充足的孩子相比,睡眠不足的孩子不吃早餐、常吃快餐、爱吃甜食的可能性依次增加30%、35%和32%。
3、黄贵民, 侯冬青, 高爱钰, 等. 北京市6~16岁儿童青少年睡眠状况与高血压的关联分析. 中华预防医学杂志, 2018, 52(11): 1136-1139.
另外,首都儿科研究所米杰等的研究表明,在6~16岁儿童青少年中,每晚睡眠时间仅5.0~6.9 h者出现高血压的风险增加了53%。
近期,我国安徽医科大学学者也发现,学龄前儿童如果睡眠时间较少,肥胖的风险也会增加25%。
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在这项希腊研究中,大约40%的学生睡眠不足,男孩和女孩中睡眠不足的比例分别为42.5%和37.3%。米杰等的研究纳入北京市1.3万余名6~16岁学生,其每晚平均睡眠时长为8.4小时。
研究者呼吁,父母、老师和健康管理者都应该重视这一现象,采取强调健康睡眠的策略,改善学生们的睡眠质量和时间。
JAMA子刊研究称,替格瑞洛还可当抗生素用
可能有人会注意到,在头对头比较氯吡格雷和替格瑞洛的国际多中心、大规模、随机对照临床试验——PLATO研究中,替格瑞洛组中感染相关死亡率明显低于氯吡格雷组。另外,在XANTHIPPE研究中,应用替格瑞洛的患者在因肺炎住院后,其肺功能恢复得更好。难道新型抗血小板药物替格瑞洛还有抗菌作用?ACC/AHA/HRS首部晕厥评估和管理指南:血管迷走性晕厥应以教育为主
近日,美国心脏病学院(ACC)、美国心脏协会(AHA)和美国心律学会(HRS)联合发布了首部晕厥评估和管理指南,具体有以下要点:1.初始评估时,推荐行静息12导联心电图检查。建议对晕厥病因和近期和远期风险进行评估。对于伴有与晕厥相关的严重疾病患者,且发生晕厥,在初始评估时建议收入院。韩国研究:每日≥2杯咖啡,可防老年痴呆
近日,一项纳入411位老年人的韩国研究发现,有每日饮2杯及以上咖啡习惯的人,可减少病理性脑淀粉样蛋白沉积,从而可能降低阿尔茨海默病,即通常所言的老年痴呆症,或相关认知下降的风险。这里之所以强调习惯,意即这一嗜好终生享用,而当前这么喝喝,时间不够久,是看不出这个效果的。注:A:终生有饮用咖啡习惯者;B:当前饮用咖啡者杨进刚阜外2023-08-30 08:25:410000对于易感儿童,电子游戏可致严重心律失常!澳大利亚研究
近些年来,关于青少年人群“猝死”和“游戏”的新闻总是不绝于耳。近日澳大利亚学者发表的研究表明,电子游戏会促使心律失常易感儿童发生严重甚至致命的心律失常。而这种易感性,之前往往并未被意识到。研究者指出,对于那些玩电子游戏时突然失去意识的青少年,应去看看心脏科医生,因为这可能是严重心脏病首现的蛛丝马迹。杨进刚阜外2023-09-30 16:21:060000一日三餐限制在10小时内有助减肥!Cell代谢子刊研究:坚持3月,还有降“三高”作用
近年发表的研究提示,间歇性禁食可能有种健康益处,例如减肥。间歇性禁食是一种在禁食和进食之间循环的饮食模式,侧重于进食时间,而不是食物本身。近期,美国加州大学MichaelJ.Wilkinson等人发表的一项研究提示,将每天的进食时间限制在10小时内,12个月就有明显的减肥、降压、降脂、降糖作用。杨进刚阜外2023-08-31 08:07:020000